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【#你好嘢】70歲yoga婆婆練出「柔韌」人生！
瑜珈！我境界練到～雖然嬌姐冇凌空轉身再飛舞，但對於七十歲嘅長者嚟講，能夠揮灑自如做出咁多拉筋伸展動作，真係唔容易！
好多 #銀齡族 以為年紀大咗，唔適合做難道高或較消耗體力嘅運動。其實只要量力而為、循序漸進，冇嘢係做唔到嘅! 銀齡最大嘅敵人唔係「身體差咗」，而係「懶惰」! 慢慢養成運動習慣，老來你都可以好似嬌姐咁活潑精靈!
鳴謝： Corner Fitness HK
更多「你好嘢」故事：
【65歲信和CD交易所老闆：個人花心就唔會老！】
>>goo.gl/qdohPY
【80歲操肌變老鮮肉】
>> goo.gl/gNluuV
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#有班老大 #bigtalkhk #瑜珈 #yoga #長者 #健康
Yoga 益處多到呢🙏🏼⭐️👍🏻
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我都有一個吾係好知，咁我都幾後生喎😆😆😆😆😆😆😆
【#問到篤】識得玩，廣東話其實好好玩！除咗粗口之外，廣東話歇後語都好變化多端。但係呢一代嘅人好似已經唔係好識喇喎？片入面你又識幾多個？
更多問到篤：
鬧人蠢嘅俗語你識幾多？
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#有班老大 #bigtalkhk #廣東話 #歇後語 #我愛廣東話
