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#體驗 #BMI式中秋節 #邊吃月餅邊配我們精選的音樂
親愛的 BMI方略 夥伴，
疫情期間，日子光速飛逝，我們似乎已從生活新常態中，找到產生連結和意義的節奏，也深深體會：過去曾享有的理所當然，是多麼難得美好。
感謝與珍惜您一路以來的支持與指教，我們一直相信說故事能給人帶來啟發與改變的力量，與您分享一個好消息：我們的第三本著作 ⟪Business Model Shifts⟫ 即將於2022年初發行中文版，書中剖析六種商業模式典範轉移，並收錄具啟發性的轉型故事，可作為您尋找創新靈感的精神食糧。
印象深刻的體驗多來自於未知，我們從協助客戶重新思考生意本質、重新想像未來可能性、重新設計轉型路徑的過程中，從不確定的探索過程中也持續得到啟蒙，成為一個更好的團隊，未來也請多指教。
許我們彼此一個平凡的中秋願望：
健康平安、保持樂觀、
繼續探索，繼續冒險。
dare to know!
BMI Taiwan 合夥人 & 創意總監 沈美君 (Diane Shen) 與全體團隊
BMI的捲尺
上次老闆不清楚的中文介紹也
大家馬上網路買
喜歡文具或工具的人
還是設計相關的每天用的人
要不要考慮這個
除了好看以外又好用
更了解的人
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DrP看時事：口罩戴好才能挺好？
美國為了跪求全民打疫苗可以說是無所不用其極，走威脅和利誘兩條路線。以利誘來說，請有打疫苗的民眾吃免費甜甜圈已經不夠看，紐約州推出免費Shake Shack套餐和經典的Junior’s起司蛋糕、其他州有免費Uber/Lyft搭乘、不少公司祭出送你免費現金去打疫苗的方案，更誇張的是Ohio州政府還說只要打疫苗，可以參加抽獎來抽$100萬美金（雖說我覺得這樣用納稅人血汗錢有點奇怪，但據說在該州打疫苗的機率大幅提升）。
反方向來說，威脅的手段也相對重要。大家都知道美國人是個過度樂觀、崇尚只要我快樂就好的民族，怕死這點不足以讓大家戴口罩打疫苗。於是美國政府最新祭出的方案，是如果願意打疫苗，無論是內室外，都可以不必戴口罩，反之若沒打疫苗，一樣還是得戴好戴滿。問題就是沒有人查核你到底有沒有打疫苗，而我身邊本來就不打疫苗也不戴口罩的人們，則是變本加厲直接丟掉口罩，更加肆無忌憚地跑來跑去（菸）。想要輕易威脅到美國人逼他們就範，光用死亡或大口呼吸的自由，顯然沒那麼容易。
那如果讓男性雄風受損，讓你不能好好從事人與人的連結呢？
根據American Society of Andrology美國男性醫學學會最近發表的一篇期刊，有著非常聳動的標題Mask Up to Keep Up（中文翻譯：口罩戴好才能挺好），文內指出，根據統計，不舉的比例在新冠確診的上百位男性當中比起於沒得肺炎的男性高出5.6倍之多，而新冠對男性雄風的影響遠勝於其他可能導致不舉的因素、包括壓力、年紀、BMI等等。在文獻的結論中，也不忘貼心叮嚀因應之策就是大量施打疫苗，能夠避免肺炎和不舉的困擾，更能維護人與人的連結。
這個研究並不是唯一，根據富比世的報導，另外一則刊登在The World Journal of Men’s Health全球男性健康的文獻指出，發現有兩起確診肺炎的男性，即便身體已經恢復，在確診6到8個月之後依舊發現有病毒殘留在男性器官當中。而這也導致這兩名男性在痊癒之後依舊不舉，甚至需要接受手術，雖說在確診之前沒有任何不舉的症狀。這其中的原因以非常精簡的解釋（有泌尿科醫師也歡迎補充）來說，男性器官內的血管內層細胞endothelial cells被病毒破壞，影響充血和挺拔程度，連帶讓人無法順利連結。這樣的症狀沒有在陰性的男性中發生。雖說這只是兩起案例，未來還需要更多針對此議題來研究探討，但卻也顯示肺炎不只是肺炎，更不該草率認為年輕就是本錢，反正都會復原。而是不該小看病毒的威力，很多時候會影響到你最意想不到的地方。
想要能夠與人連好連滿，峰峰相連到天邊嗎？那麼千拜託萬拜託，口罩戴好、防疫做好、疫苗打好，才能保證未來挺好，再次與人連結啊！
#不舉 #新冠肺炎 #人與人的連結 #ED #DrP看時事 #每週五早晨準時上線
本篇同步收錄於部落格：bit.ly/3wvpVn0
BMI值一直以來是大家很常用來測量身體組成/身體素質的指標
但有在健身的健人們一定知道，當你好不容易練壯後也會有BMI值過高的狀況
今天和大家分享FFMI(Fat Free Mass Index，中文：無脂肪質量指數)這項指標
讓各位能較精準的了解身體的狀況，
以及在FFMI為基準下該如何衡量讓身材更進步的頻率，
寫些
FFMI 計算器：https://www.peeta.tw/workout/ffmi-calculator/
#FFMI #無脂肪質量指數 #體脂不到10%但我BMI值28
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#thejingproductions #xiaomiscale2
Yes Correct. We want a sexy body!!
So, we bought this Xiao Mi Smart Scale 2.
Just to make sure our weight is under control.
This XiaoMi Scale 2 can measure your BMI,
check your visceral fats, muscle, water...etc
We roughly have the idea what our body needs :)
So, if it indicates you are fat.
Please do something!!!
對、也不對。BMI中文稱為「身體質量指數」，公式是：體重（公斤）除以身高（公尺）的平方，舉例來說，如果你體重50公斤，身高1.6米，則BMI是50除以1.6再除以1.6= 19.5 。以前醫學研究肥胖相關問題都是以BMI最依據。但是最近幾年發現，腰圍才是預測健康最好的依據。為什麼？健美先生和肌肉鍛鍊得很好的人，體重很重，BMI都超標，但是健康反而很好，反之，BMI正常的人，如果腰圍過粗，死亡率反而是一般人的兩倍，所以，腰圍才是評估肥胖、預測健康的好指標，當然現在還有腰臀圍比，不過這個稍複雜，只要記住，男性腰圍沒超過90公分，女相腰圍沒超過80公分就可以了。
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