Search
A champion needs a motivation above and beyond winning.
Mr universe 2018.
#daddy #fitness #bodybuilding #bodypositivity #bodytransformation #fit #love #peace #music #fitnesstrainer #celebritytrainer #professionaltraining #conditioning #iranian #albanian #german #frankfurtammain #pourezzat👊🏻
Motivation gets you started. Habit keeps you going.
#fitnessismylifestyle
#ifyouknowyouknow
#frankfurt #bodypositivity #bodybuilding #body #gym #germany #malaysia #singapore #persian #germanyfitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #coach #coaching #coachella #fitnesstrainer #fitnessinstructor #fitnessinfluencer #bodybuilder #love #peace #music #pourezzat👊🏻
🎶 Start your day with good music and good food. 😎 This gives me the motivation to “Do The Work!” 💪🏼
.
.
.
.
.
.
#SonosMY
#BrilliantSoundYourWay
#Sonos
#HomeSoundSystem
#SonosOne
#ifbbpro #bodybuilding #bodybuilder
เยี่ยมชมร้านค้า Hero Athletes ใน Shopee ได้เลยที่นี่
https://shp.ee/diecs6f
ตำนานที่ยังมีลมหายใจ เรามาฟัง Podcast ที่ทาง Hero Athletes ได้มีโอกาสสัมภาษณ์พี่สุกี้ กมล สุโกศล เจ้าของ Bakery Music ผู้สร้างเสียงดนตรีที่มีเอกลักษณ์แก่วงการค่ายเพลงไทย พร้อมกับฟังความคิดเห็นเรื่องมุมมอง Covid-19, การใช้ Social Media ในยุคนี้, มุมมองความเป็นพ่อ และทำไมพี่สุกี้ถึงเลือกเล่น Powerlifting !
Code ส่วนลดสิทธิพิเศษสำหรับเพื่อนๆชาว Hero Athletes
Hero Athletes ใช้ Code [Hero10] รับส่วนลด 10%
http://www.heroathletes.com/shop
Bench Fitness ใช้ Code [Hero5] รับส่วนลด 5%
https://benchfitness.com/
Cerberus Strength ใช้ Code [Hero5] รับส่วนลด 5%
https://cerberus-strength-th.com/collections/all-products
Nutrition Depot ใช้ Code [Hero15] ลด 15% สินค้าในหมวด Whey Protein, Mass Gainer
https://nutritiondepot.co.th
The Bricket ใช้ Code [Hero20] รับส่วนลด 20%
http://thebricket-co.page365.net/
Concept Creations ใช้ Code [Hero10] รับส่วนลด 10%
https://conceptcreations.co
ราคาพิเศษปืนนวดกล้ามเนื้อ SND จาก 9,900 บาท เหลือ 3,700 บาท สั่งผ่าน DM - Instagram
https://www.instagram.com/hero_athletes/
ช่องทางการติดตาม Hero Athletes
Facebook : www.heroathletes.com
Instagram : @hero_athletes
Youtube : HeroAthletes
Twitter : @heroathletes
TikTok : @heroathletes
Line@ : @heroathletes
WeChat : chin_hero
Email : Heroathletes@gmail.com
#heroathletes
#heropodcast
#bakerymusic
손오공, 손오반, 베지터와 다른 Z전사들이 모아서 헬스장에서 장난 아닌 운동을 했습니다. 우리 힘으로 세계를 살릴 수 있을까요?
운동할 동기 부여가 필요하시면 꼭 봐야 하는 영상입니다. 저희는 고딩 친구이며 어렸을 때부터 현재까지 드래곤볼의 아니메를 보고 근육을 키우고 싶은 마음을 갖게 되는 거예요. 데드리프트, 벤치, 스쿼트, 로우, 못하는 게 있어요?
이 날에는 제가 처음으로 200킬로 들었는데, 찍기 3일 전에 처음으로 170킬로 들었어요… 애들의 동기 부여 덕분에 힘 완전 세졌네요
Z전사들이:
Ondu: https://www.instagram.com/ondu_deadlifts/
Awu: https://www.instagram.com/saiyan_awu/
Kez: https://www.instagram.com/kezzza64/
Kelly: https://www.instagram.com/thekelvinlim/
Paulie: https://www.instagram.com/djpaulievee/
Chingus (카메라맨): https://www.instagram.com/mastertingus/
Music:
https://youtu.be/-7EZdOLWN18
Cover by Friedrich Habetler
Original by Bruce Faulkner
유튜브 꼭 구독해 주세요
https://www.youtube.com/heychambo?sub_confirmation=1
일상생활을 따라하고자 인스타그램 팔로우도 꼭~
https://www.instagram.com/heychambo
#드래곤볼 #dragonball #workout
這次分享15個只用啞鈴就做到的腿臀訓練動作！
啞鈴的重量就因應自己的能力選取～
就算健身房的儀器都有人在用也不怕了！
1. Goblet Squat - 深蹲初學者必做
2. Sumo Squat - 刺激大腿內側
3. Heels Elevated Squat - 刺激四頭肌
4. Split Squat - 跨距有分別
5. Single Leg Squat To Box - 難度高！
6. Forward Lunge
7. Reverse Lunge - 適合前膝痛人士
8. Reverse Lunge Knee Up
9. Romanian Deadlift - 腿後肌伸展
10. Single Leg RDL - 單腿平衡
11. Hip thrust
12. Elevated Glute Bridge - 增加動作幅度
13. Elevated Single Leg Glute Bridge
14. Step up - 單腿訓練動作
15. Donkey Kick Back
Bonus: ???
Follow me on Instagram: Leannethephysio
Music by Ryan Little - blessings. - https://thmatc.co/?l=B17D3F27
