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#スリングヨガ
久しぶりにRee先生のところへりなちゃんと行ってきました！！！
@gifu.ksanayoga.ree
今回受けたレッスンは身体引き締め系メニューのスリングヨガ🧘♀️
腹筋崩壊するかと思うくらいキツくて、お尻もしばらく筋肉痛でした😭
引き締めて→伸ばして で本当に気持ちよかったです💓
引き締め、燃焼系のメニューも有れば、デトックス系やストレッチ系のメニューもあるので目的に合わせていろんなレッスンが選べるのも魅力的です✨
最近注目を浴びている #空中ヨガ 是非皆さんにも一度体験して欲しい！
本当に楽しいし、身体にもいいので☺️
#ヨガ岐阜#スリングヨガ岐阜#クシャナヨガ #クシャナヨガ岐阜市 #ミスジャパン#Missjapan#岐阜大会#2019ミスジャパン岐阜大会#2019Missjapangifu#岐阜#ミスコン#ミスコンテスト#ビューティキャンプ#美容#美ボディ#ボディメイク#大野彩 @ 美BodyMaking Studio KsanaYoga
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Amazing🍁
肋骨が整いました🥺‼️
Beforeの写真を撮っていなかったのが残念なのだけど、もともと右側の肋骨が外に出ていて湾曲しているのが気になっていたので、こちらの整体院にお邪魔しました( ¨̮ )
人の治療をするため、自分のケアをするために、ボディメイクや整体などたくさん体のことの勉強してきたつもりだったけど、今回の治療は初めてのアプローチ！
というかすごく大事なところなのに、ここをしっかり治療してくれる医院がとても少ないということに気がつきました。
先生も汗だくになりながら、肋骨一本一本を動かしてくださる姿に、職人技を感じました。
いつも見慣れている左右差が全くなくなっていて、さらにコルセットを巻いているような不思議な感覚。
内臓が正しいポジションにキュッと集まっている感覚が2〜3日続きました。
反り腰や巻き肩も自分の体の改善点としていつも頭にあるのですが、無理やり正しいポジションに戻す作業ばかりしていました。
でも治療後はもうすでにここにある。
正しいポジションを意識せずに、もう正しいポジションになっている！！
これって本当に凄いことなんです😳✨
最近ヨガウェアや水着など、身体のラインが出る撮影もあり、改めて体と向き合って良かった。
素晴らしい先生に出逢えて良かった！ *
@jiroumehara
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#ボディメイク #bodymaking
#先生ありがとうございました ‼︎
#ootd
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昨日のロフトレでのコーデ
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#ボトムス: @ekalosangelesjapan (CE990295)
#トップス: @ekalosangelesjapan (CC010136)
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体を動かす時間とブースを回る時間、両方あったからガチっぽい格好にならないドルマンカーデがとっても重宝しました💓
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2020年5月14日21:00〜のInstagramアカウントでの質疑応答アーカイブです。
Instagramのチャットで受け付けた質問に回答しておりますので、
復習用にご覧ください。
トークがメインとなっています。
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ワークアウト動画
ALEXIS REN https://www.youtube.com/watch?v=cbCt69XAUKA
前やってたやつ https://www.youtube.com/watch?v=hxjKZcOT17E
プチ整形動画 https://youtu.be/pYxrFV4F8uE
毎日メイクhttps://youtu.be/fJBS1CSmV2I
部屋紹介
https://youtu.be/tgsvP0dNY6s
ダイエット動画 https://www.youtube.com/watch?v=XYygyNWL5Ps
私について。
誕生日：1997/08/01
出身：東京生まれ愛媛と他、育ち
血液型：未調査。多分AB？
身長: 156cm
Frequently asked questions よく聞かれる質問
What do you use to edit your videos?
編集ソフトは何を使ってる？ final cut pro x
What camera do you use?
カメラは？ Vlog用 sony α5100 (結構熱暴走します)
いつもの Canon EOS 80D
アクセサリーはどこの？
ネックレスは祖母が私が生まれた時に中東で作ってくれたものです。たまにDior
左手中指の指輪はカルデローニ
それ以外は祖母と母からもらったものでブランドがわかりません。
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