Search
過去幾年穿梭在世界的的攀岩場中，奧地利Innsbruck KI 攀岩場是我最愛的訓練基地，不僅腹地大，室內、室外都有完整的先鋒、抱石和速度三個場地，館內的路線均質媲美世界盃，也很喜歡在這個小鎮的簡單生活。
最近去不了歐洲的時刻，先來線上觀賞這幾天在KI舉辦的世界盃抱石和先鋒賽思念一下!
#世界盃 #IFSC #IFSCWC #先鋒賽 #抱石賽 #Innsbruck
https://youtu.be/IpPQ1vE8a0k
2016年のWORLDCUPシーズンが終わりました。
昨日のWORLDCUPクラニ大会では、決勝でとてもよいパフォーマンスをする事が出来、2位になる事が出来ました。決勝で全てを出し尽くせて最高に気持ちよかったです！！！
リードで2位は自己ベストに並ぶ成績★
前回参戦したWORLDCUP中国大会で4位となり、とてもよい感覚を掴めたので今回はさらに調子を上げて臨みました。リードの頻度や持久力のトレーニングはそんなに増やさなかったけど、リードの壁の中で脱力する感覚とか、パンプし始めてから勝負をかけるタイミング、本気トライの自分のリズムを作りました。
2016年のボルダーシーズンは最初から全く納得の出来るパフォーマンスが出来ず、どんなに大会に出てもモヤモヤは溜まる一方でした。そして、気持ちよく登れるキッカケになったのは8月のアジア選手権のリードでの初優勝。10年のアスリート生活の中で、初めてのタイトル獲得がとても嬉しくて新鮮だったし、何よりも勝つ感覚って本当に自信になる。その後、わたしはリードもボルダーもバランスよくトレーニングしていた方が調子が良いと思い、後半戦はリードにも参戦しました。
ずっと、まだ駄目、このままじゃ今年は終われないって自分に言い聞かせてきたけど、やっと休んでいいんだよって言える〜〜〜！ここ2ヵ月位は仕事とトレーニングとメンタルの疲労もピークで不眠に陥ってキツかったけどやっとゆっくり寝れそ♡そして今年は、リードもボルダーも最高順位が2位。オーバーオールランキング(リード、ボルダー、スピードの混合成績)も2位。来年こそは優勝したいと強く思いました。こっからの1個が大変なんだけど…山も谷も楽しみながら登り続けようと思います🔝🔝
今年も応援ありがとうございました。
特に、最後まで、直前まで一緒に頑張ってくれた伊東コーチと千葉トレーナーには感謝してもしきれません。全然思うように登れなくて、今年何回トレーニングの事で喧嘩したかわからない(笑)けど、これからもよろしくお願いします。
野口啓代
IFSC World Cup 2016 season was over!
I could great performance at the final much at Kranj yesterday, and I got 2nd place.
I was very happy that I could do my best!!
Place 2nd for lead climbing is same as my personal best. The last WC in china, I got 4th place and got a good sense, so I could go into WC in Kranj with good condition.
2016 boulder season was that I couldn't do satisfactory performance at first, my frustration has became worth and worth while I participated many competitions.
But it had changed.
The turning point was I start train Lead climbing.
I thought I can keep good condition when I train lead and boulder at the same time, so I participated lead competition as well at the latter half of the season.
This season was long and rich, but finally I can think to take a break. I can think to start training for next season.
My best results of this year were 2nd place, for boulder, lead and overall(total result of all kind). So I deeply thought I want to win next year.
Thank you very much for everyone's support!!
See you next year, at World Cup 2017.
AKIYO
在大學中培養鍛煉領導能力
Getting schooled and taking charge
美國前總統雷根（Ronald Reagan）在伊利諾伊州的尤里卡學院（Eureka College）讀書時就當選為該校學生領袖。兩次總統大選候選人希拉蕊·柯林頓（Hillary Rodham Clinton）也表示，她從麻薩諸塞州（Massachusetts）韋爾斯利學院（Wellesley College）的學生自治會獲得的經驗為她後來從政奠定了基礎。
在世界各地，學生自治會是代表學生向校方反映學生要求的機制。在美國大學中，有志於將來從政的學生可以通過學生會的工作獲得真實的領導管理經驗。學生會代表由同學們選出，通常任期為一學年，然而這一年中的收穫往往會對一個人的整個職業生涯產生影響。
事在人為
2012年，位於夏洛茨維爾（Charlottesville）的維吉尼亞州大學（University of Virginia）的校管理委員會突然解僱校長特蕾莎·沙利文（Teresa Sullivan），該校學生理事會的領袖們要求校方對此作出公開解釋。學生理事會的要求被媒體廣泛引用，對校管理委員會最終決定讓沙利文復職起到推動作用。
2015年5月，德州大學奧斯汀校區（University of Texas in Austin）的學生會以壓倒多數通過了一項決議，呼籲移除邦聯領袖杰弗遜·戴維斯（Jefferson Davis）的雕像。 （19世紀60年代初，戴維斯曾帶領美國11個南方州脫離聯邦，其部分原因是為了維護奴隸制。）學生們的理由是，學校不應“寬容或宣揚冒犯校內學生的杰弗遜·戴維斯的價值觀。”最後決定尚未做出，但是學生的要求繼續是一個具有重要分量的因素。
除了表達學生的關注以外，學生自治會也監管相當大的資金預算。科羅拉多州大學博爾德分校（University of Colorado, Boulder）是一所大規模的公立大學，其學生會的預算高達2400萬美元，這些資金被用於學生服務項目、校內體育活動和學生出版物等。
經驗很重要
希拉蕊·柯林頓曾對一群學生說：“無論你決定將來做什麼---如果你想從政，如果你想競選公職，如果你想領導某個組織，如果你想活躍地參與社會---[學生自治會]能教給你有益的技能，並讓你對置身於民主政治制度中是什麼樣有一個基本了解。”
點擊 https://share.america.gov/come-to-study-learn-to-lead/ 了解在美國大學培養領導力的更多機會。並到EducationUSA網站了解如何前往美國留學: http://educationusa.state.gov/。
English: https://share.america.gov/getting-schooled-taking-charge/
