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【Access Bars® 課程帶給我的禮物與覺察: 第四集 】
【輕或重的選擇: 讓你的身體告訴你什麼適合你？】

上課過程中我們將會學習到如何跟身體溝通，讓身體告訴你什麼才是真正適合你的。

什麼人事物才能真正的滋養你的身心靈，為你的生活與人生帶來貢獻與美好的共同創造的能量與資源。
課堂上你會學到如何為你自己與你的身體在每個當下做出充滿覺知與覺察的清晰選擇。

“How is this choice going to create a different possibilities? 這個選擇將會如何為你創造出不同的可能性？”

【宇宙的吸塵器與魔法棒: AC 除障語句 (The Clearing Statement)】

Access Consciousness 的除障句是我個人目前在探索生命與意識的道路上所學到最強大與實用的工具之一。它完全不合邏輯也沒有固定的架構，千變萬化。

它可以刪除我們所有不再為我們貢獻的一切觀點、信念、框架、制約、能量的枷鎖、生生世世的創傷。它的效力超越了空間與時空，在我與許多全世界的 AC 人眼中它就像瞬息萬變的魔法棒與清理所有意識層面、細胞記憶中的垃圾的吸塵器。以下是官網的除障句說明影片，可以調成中文字幕。

【一起放輕鬆吧 – 人生是一條喜悅的道路】

Access Consciousness 的核心精神就是我們是來玩的，當你每天都很快樂很幸福的時候，當你真正毫無保留的在做你自己的時候，當你停止批判自己與他人的時候 － 你便改變了世界。一切從你開始，因為你無法給出你自己沒有的東西，包括喜悅與幸福。

“The purpose of life is to have fun. So play more and enjoy more, you will change more when you are laughing! The greatest gift you can give to this world is your laughters. 人生的目的是玩的開心。所以盡情玩耍，多享受生命！當你在大笑的時候你會得到更多的轉變! 你可以給這個世界最棒的禮物就是你歡樂的笑聲。” Gary Douglas (AC 創辦人)

“The purpose of life is to be yourself as fully as you can. 生命的目的就是毫無保留的成為你真正的自己。” Bashar (巴夏)

“The path is joy, the goal is to have fun. 這是一條喜悅的道路，唯一的目的就是玩的開心。” Abraham

如果你看完宙學的分享感到有共鳴，那麼宙學邀請還未見過的你/妳來參加即將在台北新店的溫馨、舒適的場地舉辦的 Access Bars 課程。這一日的 Access 認證課程是宙學想跟大家分享的一份豐盛喜悅的禮物!

【 Access Bars 是一個什麼樣的課程？ 】

Access Bars 是一種溫和的手法與身體程序，由蓋瑞.道格拉斯（Gary Douglas）在1990年代初引入。它是由32條能量帶或點所組成，貫穿你的頭部和周圍。這些 Bars 連接在特定的 “Bars點“，並與生活的不同領域及各方面相關聯。
Access Bars 可協助改善與改變的議題與面向：金錢 / 控制 / 創造力 / 創造生命形式 / 創造連結 / 創造力 / 老化與年齡 / 希望 / 夢想 / 型態 / 結構 / 覺察力 / 控制 / 療癒 / 喜悅 / 悲傷 / 性 / 軀體 / 平和 / 慈愛 / 感恩 / 溝通 / 時間 / 空間
透過手的觸碰頭部針對上述不同面向議題的32個點釋放儲存於腦中的電磁與電荷。刪除，摧毀並永不再重複創造所有你不再需要，不再為你服務，甚至一直以來限制著你的信念，制約，運算程式，想法，感受，重複行為模式。
在 Access Bars 療程中，執行師會輕輕觸及這些點，刺激大腦發生積極變化，這會釋放可能限制你在相關生活領域的所有壓力、情緒、思想、想法、態度、決定和信念的電磁電荷。

當電磁再度進行重組後，它會幫助你開始在生活中的各個方面獲得改善，如金錢、控制、創造力、希望、夢想、衰老、意識、療癒、溝通、創造連接、仁慈、平靜、感恩等等。這種溫和而非入侵式的方法能夠舒緩身心阻塞，並有助於人生各個面向都變得更輕鬆自在。

Access Bars 已幫助了成千上萬的人們改變了他們的身體及他們人生的很多面向，包括輕鬆入眠、減重、恢復健康、增加金錢收入、更美好的性和關係、舒緩焦慮、減輕壓力、還有更多更多…

今天，Access Bars 在全球170多個國家開展，被家庭、學校、企業、運動員、監獄病房、心理學家、藝術家等作為強而有力的實用工具。
【 接受 Access Bars可提供以下的益處 】

• 協助改善失眠
• 釋放與清理不需要的情緒累積
• 協助改善焦慮
• 協助改善憂鬱
• 釋放導致偏頭痛的頭腦壓力
• 為生命與生活帶來更多的平靜與和諧
• 放鬆身體的壓力
• 為生活帶來更多的輕鬆，豐盛與喜悅
• 為生命開創更多的可能性
• 釋放與解除限制性的信念，制約與恐懼
• 令頭腦更加清晰
• 激發動力
• 大幅提升幸福感和快樂值
• 更深度的放鬆
• 減緩焦慮及抑鬱
• 促進健康和體重管理 舒緩壓力
• 減輕偏頭痛
• 緩和恐慌發作
• 舒緩強迫症

【它是如何運作的？】

運作 Bars 就如同有人幫你按下一個按鈕，把在你腦袋裡持續播放：「你不夠好，或你無法實現你夢寐以求的事情」的所有聲音都讓它們靜止下來。你在生活中創造的任何限制都與你的思想、想法、態度、決定和信念有關。輕輕觸碰 Bars 點，你便開始清除被鎖定的事物，使你不相信你可以擁有你所知曉的生命是可能的。

每個 Access Bars 的療程，會自然發生改變你生命組件之一的元素就是〈接收〉。

有多少次，我們只是釋放、降低我們的屏障、並讓另一個人真正給予我們？學會接收是邀請更多你想要的東西進入你生命中的關鍵。Access Bars 引導你接收，有別於實相中任何其他的形式。

【一個 Access Bars的運行過程體驗感覺起來怎樣？】

每個人都不一樣，因此沒有所謂“正常”的 Access Bars 療程。每個療程都不同，每個時刻，甚至如果你重複與同樣一個人運行。

那些最常見的報導就是有一種完全放鬆的感覺。許多人睡着了 - 即使在非常嘈雜的環境中。有些人有圖像來到他們身邊，其他人感受到他們身體的感覺，如嗡嗡聲、麻刺感、溫暖、抽搐或顫抖。

有些人幫準備考試的孩子運行，會對他的成績有顯著的正面影響。幫懷孕中的準媽媽定期運行，會幫助她更容易的分娩。還有一些人感覺到睡眠明顯地改善、工作生活效率大大提高、一些慢性病似乎自己好了起來，記憶力、專注力都得到改善。夫妻、家人之間互作Bars，親密和幸福自然地流動。

對於渴望心靈成長、無論正在運用何種途徑自修的人士，Access Bars 可以非常快速地幫助提高覺知能力。在我們的學員中，有很多的整脊師、按摩師、自然療法師等，他們都可以很輕鬆地學習並融匯到自己原有的個案治療中，並讓之前的個案得到更好的幫助和療癒。

總之， 當 Bars 在你身上運作時，一般會讓你有平和感以及感到有更多的可能性在向你敞開。有些人會感覺像做了一次非常舒服的按摩，多數人甚至感覺到整個生命都在起著變化。

【 Access Bars課程導師簡介：楊宙學】
一位熱愛分享所愛的靈性教導與意識科學的自由文字工作者，充滿喜悅的療癒師。永遠只做自己想做的事情，只跟隨最高興奮處事生活。
靈性探索這條精彩萬分、課題不斷的道路上，宙學始終在等待遇見一套可以實際針對生活、人生中，以及人體脈輪所觸及的每個層面之議題的系統。特別是一套可以協助清理與療癒海底輪、臍輪、太陽神經叢、心輪這些關係著生活模式、內在力量、創傷、信念、對自己的接納與愛等人生議題等等脈輪的工具。
與 Access Bars 的遇見讓宙學的生命徹底轉化。對宙學來說它是一套非常實用且落地的系統。一套為了提高人類意識、釋放所有制約與限制性信念的簡單而強大的意識科學工具。透過使用這套工具，以及同時在生活中實踐其核心教導，讓宙學的心與身體從幾十年的緊繃與恐懼中徹底解放，在生命與生活中得到真正的自由。透過每一個帶有覺知的不同選擇一步一步的改變信念，並且自由自在、無所懼且毫無保留的表達真正的自己，創造夢想中的生活與人生。
宙學期待與每一位願意允許自己改變、探索自己的信念、釋放不再需要的一切、成為真正的自己、重新創造自己生命的每一位朋友，一起踏上這條充滿輕鬆、喜悅、榮耀的道路。
透過每一個全新的選擇，創造全新的生命與實相。
現職：
– 自由文字工作者
– 薩滿文化探索者
– 黑膠唱片收藏家
＜其他＞
– 靈氣導師
– 擴大療癒法修習者
– 人體氣電共振療癒師
資歷：
＜Access Consciousness＞
– Access Bars 國際認證導師/執行師
– Facelift/面部提升執行師
– MTVSS/生態模仿 身體程序執行師
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【關於 Access Consciousness® The Bars】
Access Consciousness® 是一套解鎖、擴展人類意識，成為真正的字記而設的工具。創始人蓋瑞.道格拉斯（Gary Douglas）於1995年創建，在2000年合作夥伴戴恩.希爾（Dr. Dain Heer）博士加入，開始傳播這個技術至今。
Access Bars則是Access Consciousness 一切最初的開始。至今它依然是 Access Consciousness 所有工具的基礎及核心。在過程中如果你處在完全接收或給予 Access Bars 的過程，最終你將變得更有意識。
Access Consciousness 使你擁有工具，讓你去成為你，去找到你。當事情不順遂時，擁有這些工具來改變它，去擁有你一直想要的可能性。這個技術和方法已經傳遍了地球上的173個國家和地區，受益於Access的人們已經遍佈世界各地，這個工具已經幫助無數的人們轉化。

💙【Access Bars課程資訊與隨喜體驗】
10/27 Access Bars頭部、能量點釋放～隨喜個案夜間場 #私訊報名
10/31 Access Bars® 執行師國際認證一日課程(假日場) /課程報名連結：https://forms.gle/91YihhR2jLecMcGN6
11/11 Access Bars® 執行師國際認證一日課程(平日場) /課程報名連結： https://forms.gle/We2KZjik5ZS9CQkQA

My best friend's page...A friend who always inspires me, a good example...

Teachings from Karmapa Trinley Thaye Dorje
大寶法王聽列泰耶多傑的開示
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2017-06-27
To deal with someone else's anger or aggression, the best method is simply to meditate on compassion and loving-kindness, because, it seems that the aggression that one experiences from others has to do with, not having dealt with one's own consciousness' stream.
面對他人的憤怒或侵略時，最好是簡單地反思慈悲。因為，我們感受到他人的侵略的原因是我們沒有處理好自己的意識流。

2017-06-24
The difficulties we face can help us grow. 我們面對的困難有助我們成長。
The difficulties that we face right now, from a Bodhisattva's perspective, are what is known as 'great teachers,' like wish-fulfilling jewels, because they help us to grow and develop. They are 'wish-fulfilling challenges,' 'wish-fulfilling teachers.' All of the obstacles that we face - be it health-wise; with regard to our mental development; or concerning our income; our livelihood - well, basically any difficulties, challenges or obstacles concerning day-to-day life - all of it, if we can take it the right way, can really, really help us to grow.
我們現在面對的困難，在菩薩的角度看，可以稱為’偉大上師‘，像如意寶珠，因為它們幫助我們成長和發展。它們是‘如意挑戰‘，’如意上師‘。我們面對的所有障礙 – 可能在健康上；有關智力的發展；或跟入息有關；我們的生計 – 基本上日常任何難關、挑戰或障礙 – 所有的，若我們可以保持正確的態度，真的真的能幫助我們成長。

2017-06-20
The idea of wanting to benefit others is a quality that comes very naturally to us. It always helps to have an example, to have a teacher to remind us of this quality. However, it is innately there, so it is easy for us to relate to this idea.
我們自然生起利益他人的願望。一個榜樣常常會有幫助，有一位導師去提醒我們這品質。但是，它是與生俱來的，因此我們很容易地跟這想法聯繫起來。
In terms of a practical way of engaging with this, we have to think of all sentient beings, and it starts with all those that are near or close to us. In a way it is helpful, practical, and much more effective to begin like this, to focus on the nearest individuals. Afterwards, by continuing, persisting and putting effort into maintaining that attitude, engaging in supporting others becomes easier. I think that the benefit is not only for now, not only for the moment, but it brings peace and meaning in one’s life, and at all times.
在實行上，我們需要念記所有眾生，而由親近我們的開始。在某方面上，專注於最親近的人對開始訓練時有幫助、是踏實的，和更有效率。然後，持續、堅持，和用功地保持這態度，能讓我們更容易地支持別人。我想益處不僅在當下，不只是一霎那，而能讓一生也得到平和跟意義，恆常地。

2017-06-16
Be a good example 成為一個好榜樣
We all have a child nature inside us, no matter what stage of life we are in. When we say to a child 'go to sleep,' of course it doesn't work. Instead, children will learn actually mostly through watching what others do, how others walk, talk, behave and express. They are always watching. This is why, no matter where we are in life's journey, since we still have this kind of child nature in us, all it takes for that person to change is for them to see a good example. And then the habit takes over and they want to mimic and imitate that. So if we wish for something or someone to change, we have to be a good example.
無論在生命那一階段，我們都有孩子的品性。當我們告訴小孩：『去睡吧』，當然這是不行。反而，小孩大多會透過觀察別人學習，人們怎樣走路、講話、行動和表達。他們常常在觀察。因此，無論我們在生命的那一階段，因為我們內在有孩子的品性，看到一個好榜樣就足以令我們改變。然後構成習慣，和他人會希望效法那行為。所以若果我們希望某東西或某人改變，我們要成為一個好榜樣。

（英文原文及圖片來源：https://www.facebook.com/17th.Karmapa/
（中文翻譯由本FB翻譯小組負責。若有錯漏，請見諒。節錄或載列文章內容以原文為準。）

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Teachings from Karmapa Trinley Thaye Dorje
大寶法王聽列泰耶多傑的開示
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2016.12.09- To Understand More About Others We Need to Understand More About Ourselves
務求明白他人，我們需要明白自己

The only way in which we can truly examine happiness, is by looking deep into ourselves: our way of being; the way we carry ourselves; our everyday behaviour and habits. By doing so, it helps us understand more about ourselves. If we understand more about ourselves, we understand more about others.
我們真正能驗證快樂的唯一方法是透過深入觀察自己：我們的態度、行徑、日常行為和習慣。這樣會幫助我們更加明白自己。若更加明白自己，我們便更加明白別人。

All of us have the basic qualities to attain happiness, we all share the potential - simply because we all have consciousness. We all have the same wish and aspirations, as we are all searching for happiness.
所有人都有成就快樂的本質；我們分享這潛能 – 簡單的原因是所有人都有心識。所有人的願望相同，因為所有人都想尋找快樂。

2016.12.06- On the Key to Stopping Physical Violence 停止身體暴力的要訣

In Buddhism, violence is thought of not just as physical action, but in terms of our thoughts and words as well. We can see through history that physical conflict rarely takes place without violent thoughts and words preceding them. Our thoughts manifest our words. Our words manifest our deeds.
佛教裡，暴力不單只包括身體暴力，還包括思想和語言暴力。我們參照歷史，見到若不是先有暴力的思想和語言，身體暴力鮮會發生。我們的思想引致語言。語言引致行動。

As Buddha Shakyamuni, the founder of Buddhism says, 'Words have the power to both destroy and heal. When words are both true and kind, they can change our world.'
如佛教始祖釋迦牟尼佛所說：『語言有摧毀和療愈的兩種能力。當語言是真實和慈悲的，它能轉變世界。』

2016.12.03 - This, of course, is not just any lineage, but a lineage of compassion and wisdom: a lineage for the teachings of Lord Buddha; the teachings that have survived; the teachings that have developed for over 2500 years; and are developing as we speak. These teachings have been brought to the various regions of the world. Buddhist teachings have now reached everywhere across the globe, and are benefiting countless beings through a message of compassion and wisdom. Countless beings are realising the benefit of such timeless teachings, of such timeless practice, a practice that doesn't require any effort at all. Simply by generating compassion, generating wisdom to others, brings great peace to ourselves, to others, and therefore to all those around us.
當然，這不單是一個傳承，而是具有悲智的傳承。這傳承宣揚佛法；2500年前建立、流傳至今、而不斷演進的教法。這些教法在世界不同地方傳播。佛法遍布地球，透過悲智的訊息來利益無數眾生。無數眾生覺知道這永恆教法、修持的利益。這種修持並不費勁。簡單地為他人生起悲心和智慧，為我們帶來偉大的平和，繼而普及身邊的所有人。

（英文原文及圖片來源：https://www.facebook.com/17th.Karmapa/ ）
（中文翻譯由本FB翻譯小組負責。若有錯漏，請見諒。節錄或載列文章內容以原文為準。）

完整專輯免費收聽 Listen to the Full Album for free:
https://youtu.be/rC1TMm28v6Q

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虾米音乐： https://www.xiami.com/album/5021315036

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〈社會主義還是人類滅絕〉非常清楚地陳述問題與解方：也就是資本主義的固有矛盾、以及無產階級革命的重要性。最後一首歌的概念上較為複雜，其概念基礎是參考德國共產主義者盧森堡（Rosa Luxemburg），她曾經說過我們的兩個選項是社會主義、不然就是野蠻狀態。但鍾翔宇則認為，現在的社會恐怕連野蠻狀態都不能維持了，因為資本主義的「生產無政府狀態」正在快速地扼殺我們的生態環境。