Qmomo 內衣材質怎麼樣?
分享一下我這次帶的四套內衣,分別是
奇蹟LaLa / 棉花樂芬妮 / 空氣內衣 / Fenny姐妹
剛好那陣子,我去墾丁帶去穿
墾丁炎熱天氣下以往我都熱得想脫內衣🤣
可是意外的超級透氣、也沒有悶熱感
即便是貼身衣物也很自在
🔻奇蹟lala
https://qmomo.shop/s5RT9
這件我都拿來搭配會露出內衣的衣服
像是無袖、或是原本需要另外穿件襯衣、小可愛的裝扮
因為他外露也不突兀喔!
特別是胸前拉鍊設計,看起來就像穿了件小可愛
可以光明正大的【內衣外穿】啦!
🔻棉花樂芬妮
https://qmomo.shop/jMXNE
Qmomo是我唯一敢蕾絲材質的內衣品牌
不然以前真的穿不住,覺得有東西在騷擾我😂
忍不住抓、就引起紅腫
這件不只有美翻的外表,且上胸集中的很驚人
跟以往印象中蕾絲彈性不足,而造成空杯的NG穿法很不同
小胸能撐起、大胸更性感
🔻Free cut air空氣內衣
https://qmomo.shop/1fWRW
這我很推薦給家有青春期小女人的媽咪
因為他親膚、無痕,特殊的保養型面料紗線中含有「蘆薈萃取、深海鮫魚油、蠶絲蛋白」
溫柔hold住胸部的材質
讓女孩更容易習慣穿內衣、當然也能保護胸型發展
很適合當作小女孩轉變小女人時的第一件內衣
🔻Fenny姐妹
https://qmomo.shop/y4uBc
平常我們會買蕾絲小可愛或細肩帶來搭配
但裡面再加上一件內衣實在超熱
夏天時Fenny姐妹就能直接內衣外穿(又來!!?)
主要因為女生身上基本就兩件起跳,真的很熱嘛~
像這種Bra top內衣通常會做得有點像塑身衣
可是塑身衣又很常把肉肉們當肉捲 捲起來
Fenny姐妹連這點都考慮到了,所以設計成貼合身型的樣式
穿起來很有腰身,超美的!
一起來內衣外穿吧(誤)
Qmomo每一款商品都有自己的特點
親自來門市試穿更能感受到~
親自來一趟你就會知道啦!
🔸https://maac.io/1xekf
記得我的警語,要有滿載而歸的心理準備!(大笑)
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅阿康嚼舌根GOODSKANG,也在其Youtube影片中提到,買了 iPhone 13 之後最重要的就是我們該怎麼傳輸資料嘛,那這部影片就是希望幫助大家好好備份自己的 iPhone 13 囉! =========================== 🤩來挑最防摔的犀牛盾📱:https://url.rhinoshield.tw/kang13s 折扣碼:ytkan...
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#文末有昨晚歌單
今天收到國外友人寄來這張限量單曲黑膠,才讓我想起來昨晚 #居家BTS派對房 暫別最終回應該要放一下這首的!
金屬天團 Metallica 的90年代經典同名專輯《Metallica (The Black Album)》發行屆滿30週年不但推出重發版本,還企劃了一張邀集50組音樂人參與的大陣仗合集《The Metallica Blacklist》。當中由法國指標electro音樂人 SebastiAn 把《Metallica (The Black Album)》專輯中兩首〈Don’t Tread On Me〉、〈Nothing Else Matters〉進行mashup合而為一的這首〈Don’t Tread on Else Matters〉,便會限量發行了這張單面12吋單曲黑膠!
所以今天也把當年兩大日牌Devilock跟Neighborhood翻完Metallica經典logo的單品、還有英國品牌KTZ翻玩不少經典金屬團logo的長褲找出來,做個全套的穿搭。
最後附上昨晚歌單如下:
1. UNKLE feat. Richard Ascroft/Lonely Soul
2. The Verve/Sonnet
3. Nulbarich/TOKYO
4. Steady & Co./春夏秋冬
5. Lauryn Hill/Doo Wop (That Thing)
6. Salt-N-Pepa/Shoop
7. Nujabes/Luv (Sic) (feat Shing02)
8. Digable Planets/Rebirth Of Slick (Cool Like Da
9. 蛋堡/關於小熊
10. UNKLE feat. Ian Brown/Be There
11. Janet Jackson/If(Extended Dance Mix)
12. Whitney Houston/Queen of the Night
13. Methods Of Mayhem/Get Naked
14. LMF/樂壇班霸
15. Primal Scream/Jailbird
16. Black Grape/Reverend Black Grape
17. Bill Medley & Jennifer Warnes/The Time Of My Life
18. Rip Slyme/樂園寶貝
19. The Cardigans/Carnival
20. Pavement/Cut Your Hair
21. Jesus Jones/International Bright Young Thing
22. East 17/House of Love (pedegree mix)
23. Marky Mark & The Funky Bunch featuring Loleatta Holloway/Good Vibrations
24. New Order/Bizarre Love Triangle (extended Dance Mix)
25. 米米 Club/君がいるだけで (Norihito Ogawa Disco Edit)
26. Lightning Seeds/Pure
27. Teenage Fanclub/Sparky's Dream
28. Rialto/Untouchable
29. Suede/Trash
30. Groove Armada/Superstylin
31. Roger Sanchez/Another Chance (Original Mix)
32. Blur/Girls & Boys
33. The Wands/世界が終わるまでは (TK450 Remix)
34. MAN WITH A MISSION/Remember Me
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教練,壁球的步法要怎麼練習?
#不是就繞米字?
然後1步2步3步4步…望著天?
咳咳….是看著球、揮著拍就好了嗎?
首先要瞭解壁球有哪些腳步;
👇
啟動步
Drop Step落下步
Split Step 開合
Lunge Step弓箭跨步(向前)
👇
啟動發力後再去銜接不同方向的移位
👇
Crossover Steps交叉步
Shuffle Steps側併步
Hip Turn轉髖的腳步 (向前衝刺或向後)
👇
再轉換成擊球時的
Lunge弓箭步
Lateral Lunge側弓箭步
Squat Landing深蹲步
👇
最後是退回T點的
Back Track倒退步
Cut-Step側移減速(從後場回T煞車的)
腳尖受力的輕盈碎步
這下明白了吧
為什麼我會建議,在時間有限之下。
✅做步法而非跑步。
#所以腳步不是跑米字?
這只是基本觀念。
但真實對打中,又有許多時候是
「沒時間去繞外圍切入」
平常如果只這樣練習,就產生許多落差。
步法練習要100%自然沿用進比賽中才行。
所以從T點到球-直線距離之下:
✅怎麼轉髖、轉肩膀來創造空間更是重要。
#我拿反應訓練燈或繩梯去練習步法還不錯吧?
重點不在工具本身
而是:
你打算要如何去做?
做了之後能幫助你什麼?
你在注意哪一支腳?
你在注意哪邊去發力?
你打算怎麼去減速才有效率?
你的弓箭步後腳要不要收?
☑️你怎麼練習才是重點呀。
#那教練有什麼簡單的建議嗎?
⚠️就來說說大部分較容易忽略的部分。
➡️你的「啟動」
通常你追不到球,有很大部分是啟動沒做到。
➡️你的「轉髖」
就是你的屁股。不要只想轉肩膀。
你屁股不轉,限制了你轉肩膀的幅度。
➡️你的「退位」
到位、打球是不夠的。還要瞭解怎麼退給對手,同時又在有利或能更快回中場的位置。
➡️你的「效率」
要用左腳還右腳?要幾步?要怎麼切入?為什麼?很複雜嗎?練熟了跟跳舞一樣自然。
#常常對手打出去之後都來不及啟動?
順序就像是:
👇
記得嗎?
眼睛看著或偷看美女….咳咳….
我是說看球。
👇
想對手的情況「能回擊什麼球?」
👇
沒想到?
(1)注意自己是否沒注意對手出手瞬間?
(2)注意自己是不是忘記思考對手要打什麼?
有想到?(卻還是跑不到)
(1)注意自己是不是還來不及回T?
(2)注意自己是不是回了T但位置不適合啟動?
(例如太偏向左邊、或退後時重心太往後?)
#怎樣能幫助自己在T點的啟動?
首先也是最重要的
➡️「放鬆」
壓力、緊繃下是進不了Zone的。
➡️「掌握節奏」
壁球比賽時快時慢,步法也絕對不是單一節奏。
想像自己在台北街頭開車,怎樣才能有效率又省油?
明白哪時加速超車,遇到紅燈快轉綠燈時不要急停,慢慢待速前行,綠燈後才快速啟動。
而我在說的交通燈號
「就是我經過T點時的節奏」
#對方啟動爆發力很大呀
對方是開大馬力跑車,我沒得比了?!
雖然啟動爆發力很有優勢。
但壁球不是單純百米衝刺競賽,
在室內空間下;
如何有效煞車再快速回T點有時候更重要。
勝負往往反而是在這邊。
Repeat Sprint 重複衝刺
Change Direction Speed 換方向速度
老話一句:
✅效率勝過蠻力
#步法為什麼兩腳都要練習?
因為沒有對錯,只有哪時候用哪一支腳才有效率。
舉例來說:
➡️考量「延展度」
有時候正手就是要用右腳才能救到球
➡️考量「穩定度」
有時候就是要用左腳才能更穩定
➡️考量「回擊可能性」
哪一支腳、幾步才能回多種球路才能騙對手
➡️考量每個人的「獨特性」
最後才能設計出適合自己的腳步
當然也不要忘記
➡️考量「更有效率的回T點」
如何更有效率防守各種凌虐的攻擊球。
而所謂的防守,不只是回一個防守球、爭取多少時間。
✅多有效率(省力)的方式回到解除對手壓迫的位置。
甚至利用退位來技術性的「移位假動作」
就算是防守卻也可以累積你對手的心理壓力。
#有沒有給初學者腳步建議
注意啟動,但放慢半秒在開跑。
壁球老手一定有印象,
剛開始打壁球的時候都跑太快,盲目的追著球跑。
放慢一點,多觀察幾次,很多就來得及了。
就算是老手了,還是能時時提醒自己這個原則。
#這樣步法練習要注意的細節好多怎沿用比賽裡?
步法的分配,是不能先預設的。
不能在對手出手前就先想好
你可以猜測對手接著要打什麼球路(直線、斜線、或者小球…等等)
但是對手打出來的那一瞬間,你做出判斷後才能開始計算、分配。
所以平常練習時,要多留意並嘗試熟悉。
最後才能自然的沿用進比賽中。
Work Smart
但我沒有說壁球不暴力
所以請也Work Hard 😉
James.H
Sep 29th 2021
#教學文
#AJ Squash Academy
#Taiwan Squash
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我的訓練、我的教學。
一直以來壁球佔據了我生活的大部分時間。
今年卻不一樣,在台灣疫情爆發同時剛好我也當了父親的角色。
在這邊容我工商一下:
如果有人想找我學球,歡迎直接私訊詢問,
不管程度如何,只要時間對的上,我都會盡量安排。
學費上我不可能會打折,因為教學上也不會打折。
明年2022年學費一定會漲價。
雖然不敢說自己專業,但至少跟我打球一樣時時在更新、進修、進步。
所以有多的時間也好,我也多陪陪自己小孩。
但是舊生放心,我不會漲價。
也謝謝你們看的起我,一路支持到現在🙏
James
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拍攝器材:Sony a6400 + SEL18135, iPhone 12 Pro Max / iPhone 11 Pro, 智雲Smooth 4, GoPro Max
收音設備:RODE Wireless Go, 鐵三角 audio-technica AT9934, RODE VideoMicro, iPhone 12 Pro Max / iPhone 11 Pro 和 GoPro Max 內建
剪輯軟體:Final Cut Pro X
背景音樂:Epidemicsound, https://www.epidemicsound.com/referral/weo8gd/
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影片企劃:阿康 Kang
影片攝影:阿康 Kang
後製剪輯:阿康 Kang
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素材與資料來源 Source / Reference:
官網、Pexels (若有非我實拍)
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版權聲明:此影片若有採用任何素材,皆以幫助素材擁有者推廣為主,若有採用都會在影片敘述標注讓觀眾知道出處與來源,若版權擁有者對於附註或是其餘想法問題,還請讓我知道
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我覺得遊戲能夠獨樹一格是蠻重要的!
雖然這回OLED MODEL的Switch主機,就TV模式玩家來說幾乎是快要無感的升級,但對於掌機玩家來說,應該還是有不少的吸引力。再加上拉回WiiU主機的開賣到停產的時間來看,依照Switch主機這麼熱賣的狀態,要大步更新應該還需要一段時間吧!?而且...老任的藍牙功能都可以藏上四年了,就算再直接跳個奇特的驚喜,也許也不用太意外啦XD
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老闆自己蓋了二樓的木屋,打造了一個傳達海洋、環境友善等理念的空間,一樓是書店、二樓只有一間住宿。
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►拍攝器材:
Canon m50
GoPro Hero 8 Black
iPhone 12 Pro
►剪輯軟體:
Adobe Premiere
Final Cut Pro
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Greenisland #綠島旅遊 #綠島住宿 綠島美食 打工換宿 Vlog
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音樂來源:Epidemic Sound
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請問各位
一般在說下訂單的時候,究竟是用 cut 還是 place?
我通常都是用 place,但最近接到很多國外來的信都是用 cut
所以想請問大家 cut PO 與 place PO 是一樣的意思嗎? 謝謝
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