能夠進 T2覺得自己無敵了,想想我這組就八個人,最差還有分八也不錯,而且回來還天亮,完賽就確定是穩的了!
所以我就開始慢慢來,邊換裝備還邊跟其他選手聊天,出T2前還先去廁所輕量化,整個人頓時清爽了起來😄
一出轉換區竟然沒有軟腳的問題,這讓我覺得有點不好意思,騎車真的放太鬆了,看來跑步要來認真地跑一下。
因為太開心了,處於自我感覺良好的階段,自己就像跟平常練跑一樣不小心開了速度,因為不覺得累,所以一直維持550左右的速度,看到走路的我就要他跑起來,還順便經驗分享,看到穿Tman DWD衣服的就跟他說聲加油,21K前就一直維持這樣的速度,但我忽略了我已經搞了很長的時間,雙腿還是會累的,結果左側髖關節痛了起來這下不妙,我還有21K要跑,痛起來是要怎麼跑,因此我開始放慢速度到630左右,盡量讓左髖不要太痛,但狀況並不是太好,我真的太大意了,停下來拉筋敲腳的時間變多了,這邊也要謝謝Tman的琦姐幫我按摩放鬆他說我整個側邊拉太緊了,噴了肌樂之後我又繼續往前跑,雖然時間一分一秒過去左髖愈來愈痛....真慘,但我仍然不願意停下腳步,難得我這次精神狀況都挺好的,因此我還是持續慢慢地往前跑,我知道只要我不停腳,終點就在不遠處.....
終於跑到海濱公園,再忍個幾K就能到終點,不過繞來繞去讓我顯得有點不耐煩,也有點惹惱我,明明知道鐵花村就在不遠處,還要一直在那邊繞圈圈才能過去,最後一段路,左髖已經痛到不行,我仍有自己的堅持,把服裝整理好,跑起來,跟著旁邊的選手說你可以先跑,但那個男生似乎跑不動已經停下來用走的,他就要我先走沒關係,我謝過他就開始努力地往終點跑,看到終點線在前方我整個眼睛亮了起來,終於是讓我回到終點了厚,幹嘛把自己搞這麼累....自虐
衝進終點相當興奮地跟著主持人high起來,團團幫我掛獎牌讓我很興奮,我還跟他握了個手,回頭鞠躬感謝完成比賽,突然看到時間牆上的成績,我竟然....破Pb了!!!我開心地大叫YAYA也不管旁邊一堆人.....是的我又完成一次226賽事了!
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一起衝線吧!Challenge 挑戰普攏共
這次不當臨演,我們自己拍一集!
好動夫妻操刀!就請期待!
先講普攏共政績好了!
這樣拍成影片大家才願意看!
2014年冬天DWD有60位報名超鐵、當時有幾次226經驗的我、在社團號召女鐵人一起騎車,來了這群人、還有啾姐跟隨隊攝影師姐夫!第一次約騎100km,也是裴蕾的第一次破百,騎完她說她脖子轉不了!Hoya Hu從不會趴、到每次都偷開出去、或帶頭頂風!
我們從100km開始加碼騎到180km!第一次騎180km去程是大順風、到折返點大家開始湊高鐵票錢,直接告訴Mike Wang我們要騎到台中、然後秒出發一路笑到台中!騎到天黑身上套著黑色垃圾帶坐高鐵回台北。一起衝了三次墾丁賽道訓練、也把我送進Kona!大家在2015年一起完成超級鐵人!
賽後某人說:聽說划龍舟很好玩、我們來弄一船小女龍!一群人來瘋、腦子不太正常的女生!從不會划到比賽莫名奇妙拿下女子總二!贏的原因很簡單、因為大家不想害隊友輸、屎命的跟上,學會團結凝聚!也讓巨石艾米Amy Lin在床不是、在船上懷了蕭囧丸!
某天划完龍舟蕾哥說,李筱瑜轉職業很缺比賽經費、需要大家幫忙。我們約去虎爺公司吃早餐,然後就成立了李筱瑜後援會,開始替一姊辦活動、籌備經費!
在這些人身上、我學到很多,學會衝!也學會放下!
這些普攏共在事業上都有很不錯的成就。要做一件事就要做到底、要衝就要贏、不要想輸了怎麼辦?!學會放下、不管是放下身段,還是放下自我、齊心合意,太多中間的感動!
不知道什麼時候開始走鐘⋯
有個自動報名系統、弄了很多好笑的事,只要誰有難、Line一傳就立刻集合!
也開始每年約一兩場比賽、活動。上一個代表作是去年SUPERACE ,艾米邊擠奶變比賽!歐陽文珊也挑戰超超馬跟我們一起跑!
我從很愛自己比賽、到很愛跟她們一起比賽!完賽不只在看成績。我想林翠珊也是跟我一樣!你們這群人、把最有潛力去Kona的太太搞成這樣普攏共!
原本我們是報226超鐵接力、打算賽前再抽籤、抽中哪個項目就比哪個項目,但226實在太長、大家賽前開始耍賴、還想跟大會改成標鐵接力、被太太嗆:妳們好意思!!
就這樣、虎爺產後復出給她一點虎膽的開幕賽!我們一起衝線吧!不只是來比賽、我們是來享受友誼再被挑戰!
大家一樣很鬧,賽前蕾哥塞一顆巨石在艾米的車上!蕾哥現世報、騎車一出轉換區就爆胎,我在旁邊笑到跌倒鞋子壞掉!騎完車、我們集體陪著虎爺跑完21km、因為怕她中途烙跑!
普攏共87不能再高
只有普攏共可以超越普攏共
現正招生中
但弄了5年還是我們6個人
因為我們強到別人都會害怕
連我們自己也會怕!
恭喜不怕屎的Andy Lee Lee加入、祝你好運!
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如果手上沒有帶手錶,你會配速嗎??
現代跑者與三鐵選手幾乎人手一錶,但是越多的數據卻常常讓我們失去了身體對於速度的感覺。今天DWD社團特別辦了一場團隊配速賽,每個人都不能攜帶手錶,然後要跑到目標的配速。跑步時不用一直看手錶,其實也相當有意思啊!
比完賽來到大佳河濱公園,參與第一次Garmin繞圈自行車賽,這樣的短距離賽事強度非常高,真是很棒的比賽! 我們焦耳訓練中心也在攤位協助解說功率計的使用與功率訓練。期待這樣的活動可以長久辦下去~~
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