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🆓200小時基礎瑜伽導師培訓課程簡介會 (Free 200-hour TTC Briefing Session)

📍I’m A Yogi Academy是一所美國瑜伽聯盟認證的國際200小時瑜伽導師培訓學院
(Registrated Yoga School)

👉🏻簡介會
日期: 10月24日 (星期日) 下午1點半-3點
Date: 24 Oct 2021 (Sun) 1:30pm - 3pm
地點📍鰂魚涌華蘭中心3樓308室
Location 📍Room308, Westlands Centre, Quarry Bay

➡️免費報名 Free Apply
1. Click our Bio and link
https://www.eventbrite.hk/e/174633372117
2. What’s app 9389 7690
https://wa.me/85293897690?text=
我哋知道只透過廣告🪧未能真正清楚了解所有細節，所以特別舉辦一個免費🆓瑜伽導師簡介會，面對面俾大家問過夠！一個好機會清楚了解自己適唔適合上我地既瑜伽導師培訓課程。

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🔍關於RYS200培訓總教練
📌全程導師課程只由一位美國瑜伽聯盟認證總教練Eunice Tsoi教授，令你可以更專注學習有系統統一性瑜伽的教學模式！

📌Eunice Tsoi 成為了一位全職瑜伽老師長達八年時間，她每堂瑜伽課幾乎堂堂滿坐，認識她的學生都知道她為了每一位學生都能上她上，更不斷開班，幾乎沒有放假。天天接觸不同的學生，更累積教學經驗達9000小時。

📌在成為全職瑜伽導師3年後，決心獨自一人親身走到印度🇮🇳進修和修行，現在是一位2間瑜伽中心的創辦人🕉，瑜伽中心開辦了長達6年多時間。

📌已培訓了四屆的瑜伽導師，每位瑜伽師一畢業後都對自己日後的教學非常有自信心！更向不同美好的方面發展，有些已開辦自己的瑜伽教室，有些也有一班忠實粉絲跟隨他們，有些開辦他們的瑜伽工作坊，他們的課堂更是人數滿滿。不論各走東西，不論一起同行，目的都是把瑜伽的好發揚光大。

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📎關於瑜伽導師學費
原價$35800HKD(並沒有其他額外收費)
早鳥優惠$ 32800HKD至11月7日
I’m A Yogi 學生早鳥優惠價 $31800HKD
👍🏻4本參考書 (可選擇中文或英文版本)
👍🏻1本200小時瑜伽導師手冊 (中英文對照)
👍🏻 瑜伽潔淨法之用具

📌成績優異的學生
👍🏻15小時瑜伽助教實習機會
👍🏻外出實習機會

報讀要求
申請人須至少有1年或以上的瑜伽練習👣

(付款詳情或需要分期付款 🔎可What app 我們了解更多)

若報名後因私人理由退出，將不獲退款。

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培訓日子內容🪧
2021年11月21日至2022年4月3日
👉🏻共20個星期天 (9am - 6pm)
✍🏻培訓課程小班教學為主
🗣授課語言：廣東話 & English

<課程簡介>
核心課程 Yoga Core Program
➡️瑜伽體位法練習
➡️瑜伽體位法提升
➡️瑜伽體位法精進
➡️瑜伽解剖學Yoga Anatomy
➡️ 如何幫助學生改進瑜伽體位法
➡️各種類型的瑜伽練習及輔具的使用
➡️瑜伽調息法練習
➡️瑜伽工作坊內容編排Workshop✍🏻🧘🏼‍♀️
例如：
👉🏻頭倒立
👉🏻 一字碼
👉🏻後彎
👉🏻手部平衡...等等

教學技巧Teaching Methodology
➡️各類型課程編排
👉🏻Vinysasa Flow
👉🏻Hatha Yoga
👉🏻Yin Yang
👉🏻Gentle Stretching ... 等等
➡️不同年齡階層，不同人士的教學調整

能量學 / 淨化法/ 冥想內觀
➡️脈輪能量學 Chakras Energy
➡️淨化法 Kriyas
➡️冥想技巧 Meditation

瑜伽哲學/瑜伽老師的倫理道德
➡️瑜伽哲學與歷史 Yoga philosophy/ History
➡️瑜伽經 The Yoga Sūtra of Patañjali
➡️瑜伽老師的倫理道德Yoga Teacher Ethics

考試 Exam
✍🏻筆試題目卷
🧘🏼‍♀️必須1小時教學考試評估

完成課程後After Training...
🧘🏼‍♀️I’m A Yogi Academy頒發的導師證書;
🧘🏻I’m A Yogi Academy 學員達成所有課程要求後，將獲取資格登記成為美國瑜伽聯盟RYT200認證指導師。

Eunice Tsoi 認可資格
👤美國瑜伽聯盟註冊 200小時瑜伽導師培訓總教練
👤美國瑜伽聯盟註冊 E-RYT 500 500小時資深教師
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊研習課程導師 YACEP
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊200小時瑜伽導師(RYT200)
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊300小時瑜伽導師(RYT300)
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊500小時瑜伽導師(RYT500)
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊60小時空中瑜伽導師
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊30小時瑜伽輪導師
👤臼井靈氣治療師
👤頌缽治療師

俐媽的學生舉辦的臺北大學社工營，
還貼心準備了「社工大餐」給大家，
來支持一下吧！
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我們是國立臺北大學社工營‼️
我們歡迎對社工領域有興趣、或是想要探索的學弟妹～
只有想成為社工師的人才適合參加社工營嗎？當然不是！社工營能夠帶給你全新的視野以及觀念，在這個全球化的大時代，關心社會議題以及培育公民素養已經是成年路上最重要的事情之一，參加社工營帶給你/妳的不只有滿滿的歡樂，還有豐富的課程和各式議題的深思，像是長期照護、早期治療、親密關係暴力、多元性別議題、心理衛生醫療、更生人⋯⋯等等五花八門的議題等著你來探索喔！
追蹤臉書和Instagram 粉專看更多報名資訊和社工小資訊！
（臉書：國立臺北大學社工營）
（Instagram ：@2021swc ）
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🪢 俐媽英文教室—社工篇：
1. Social workers (n.)社會工作者
2. Broker (n.)中介者
3. Coordinator (n.)協調者
4. Enabler (n.)使能者
5. Resource advocate (n.) 資源倡導者
6. Generalists (n.) 綜融工作者
7. Advocacy (n.)倡導
8. community (n.)社區/群
9. charity (n.)慈善
10. consensus (n.)共識
11. Dignity (n.)尊嚴
12. Evaluation (n.) 評估
13. Executive (a.) 實施的
14. Ethics (n.)倫理
15. Empower (n.) 充權
16. Empathy (n.) 同理心
17. Intervention (n.) 介入
18. Neighborhood (n.) 社區
19. Partnership (n.) 夥伴關係
20. Socialization (n.) 社會化
21. Protection (n.) 保護
22. paradigm (n.) 典範
23. Process (v.)處理(資料)
24. referral (n.) 轉介
25. Screening (n.) 篩選
26. Termination (n.) 結案
27. Treatment (n.) 處遇
28. Unconscious (n.) 潛意識
29. well-being (n.) 福祉
30. Diagnose (vt.) 診斷
—> diagnosis (n.) 診斷
31. Critical (a.) 批判的
32. Genuine (a.) 真誠的
33. Objective (a.) 客觀的
34. Radical (a.) 激進的
35. Prescriptive (a.) 規範的
36. Ecosystem perspective (n.) 生態系統觀點
37. dual perspective (n.) 雙元觀點
38. residual view (n.) 殘補式觀點
39. Ethical dilemma (n.) 倫理困境
40. Self-disclosure (n.) 自我揭露
41. Person-in-situation (n.) 人在情境中
42. Competency-based (n.) 以能力為基礎的教育
43. Mental health (n.) 心理衛生
44. gerontological social work (n.) 老人社會工作
45. social activism (n.) 社會行動
46. de-professionalizing (n.) 去專業化
47. Human rights (n.) 人權
48. Social justice (n.) 社會正義
49. Profession integrity (n.) 專業誠信
50. anti-oppression (n.) 反壓迫
—————————————————————
好好探索自己興趣和未來職志很重要喔！

#俐媽英文教室
#俐媽英文教室社工篇
#台大明明孩子享受好多資源
#學長姊的傳承很珍貴

回顧一下我地28/ March /2021
🧘🏻‍♀️Free Briefing Day♥️

最後召集，名額只有最後2個！
200小時瑜伽導師全方位基礎培訓課程
200-Hour Foundation Yoga Teacher Training Course with Eunice Tsoi

🧘🏻‍♀️2021年5月2日正式開始🧘🏻‍♀️
歡迎進入我的黑暗瑜伽培訓集中營😆
絕對不輕鬆，但絕對是你人生一個重要的轉捩點！

📍I’m A Yogi Academy是一所美國瑜伽聯盟認證的國際200小時瑜伽導師培訓學院 (Registrated Yoga School)

👉🏻由頭到腳打造你成為一位出色的瑜伽老師
👉🏻你會深入了解每一個瑜伽動作教授
👉🏻你會清楚不同瑜伽課的教授方式
👉🏻畢業後，你對瑜伽有新的看法

有學生說我沒有打算成為瑜伽老師，但對瑜伽十分感興趣，可以參加嗎？

當然可以，知道有些學生來來回回學了瑜伽幾年，感覺進步空間很有限，同時想了解更多瑜伽技巧、呼吸法、或是瑜伽更心靈上的層面。我深信這是一個好好機會，學更深層的知識，不再停留瑜伽的表面上學習，來一個深度學習機會吧！

經已培訓了三屆的瑜伽導師，位位瑜伽師一畢業後都非常有自信心！向不同美好的方面發展，有些已開辦自己的瑜伽教室，有些也有一班忠實粉絲跟隨他們，有些開辦他們的瑜伽工作坊，他們的課堂更是人數滿滿。

我感到很遺憾，同時也很高興...
遺憾的是他們不在是我的學生，因為他們長大了...高興的是，他們有了自己的小宇宙、小夢想、小使命。不論各走東西，不論一起同行，目的都是把瑜伽的好發揚光大。

😊這不是200小時瑜伽導師培訓課程成功的最大證明嗎？

Eunice Tsoi 從小對靈修感興趣，一畢業後就成為了一位全職瑜伽老師長達七年時間🙏🏻 在開辦第一間瑜伽教室前，2016年更自己一人親身走到印度🇮🇳進修和修行練習，現在是一位2間瑜伽中心的創辦人🕉，瑜伽中心開辦了長達5年多時間，每天接觸不同的學生，更累積達8000小時以上的教學經驗。

培訓內容
2021年5月2日至8月29日
地點📍鰂魚涌華蘭中心3樓308室
Location 📍Room308, Westlands Centre, Quarry Bay
👉🏻共18個星期天 (9am - 6pm)
(上課日期為5月6月7月8月的星期日)
✍🏻培訓課程小班教學為主，不多於10人
👉🏻必須完成共25小時助教實踐
🗣授課語言：廣東話 & English

我們學費比較其他學院不算平，但我不休息也想給最好的永遠留給我們的瑜伽學員。
有舒適環境、完善學習設備、提供優質教學參考書籍📚、多年來只專一專注在瑜伽的教學課程上！
原價$35800HKD(並沒有其他額外收費)
早鳥優惠$ 32800HKD至4月15日
I’m A Yogi 學生早鳥優惠價 $31800HKD
👍🏻6本參考書 (可選擇中文或英文版本)
👍🏻1本200小時瑜伽導師手冊 (中英文對照)
👍🏻1張瑜伽墊連背帶
👍🏻 瑜伽潔淨法之用具
👍🏻 30小時墊上瑜伽課

完成課程後After Training...
🧘🏼‍♀️I’m A Yogi Academy頒發的導師證書;
🧘🏻I’m A Yogi Academy 學員達成所有課程要求後，將獲取資格登記成為美國瑜伽聯盟RYT200認證指導師

<課程簡介>
核心課程 Yoga Core Program
➡️瑜伽體位法練習
➡️瑜伽體位法提升
➡️瑜伽體位法精進
➡️瑜伽解剖學Yoga Anatomy
➡️ 如何幫助學生改進瑜伽體位法
➡️各種類型的瑜伽練習及輔具的使用
➡️瑜伽調息法練習

其他瑜伽課Others Yoga
➡️孕婦🤰瑜伽入門
➡️兒童👧🏻👶🏻瑜伽入門
➡️治療🙏🏻瑜伽入門
➡️瑜伽按摩🎾球入門
➡️瑜伽工作坊內容編排Workshop✍🏻🧘🏼‍♀️
例如：
👉🏻頭倒立
👉🏻 一字碼
👉🏻後彎
👉🏻手部平衡...等等

教學技巧Teaching Methodology
➡️各類型課程編排
👉🏻Vinysasa Flow
👉🏻Hatha Yoga
👉🏻Yin Yang
👉🏻Gentle Stretching ... 等等
➡️不同年齡階層，不同人士的教學調整

能量學 / 淨化法/ 冥想內觀
➡️脈輪 Chakras Energy
➡️淨化法 Kriyas
➡️冥想技巧 Meditation

瑜伽哲學/瑜伽老師的倫理道德
➡️瑜伽哲學與歷史 Yoga philosophy/ History
➡️瑜伽經 The Yoga Sūtra of Patañjali
➡️瑜伽老師的倫理道德Yoga Teacher Ethics

實習教學 & 功課
✍🏻提交5份功課 Assignment
🧘🏼‍♀️必須完成25小時助教 Yoga assistant

**考試 Exam**
✍🏻筆試題目卷
🧘🏼‍♀️必須1小時教學考試評估

《我在哈佛學的領袖技能》工作坊 : Invitation - 2020年2月8日或15日 (星期六)《Leadership Workshop》9am to 1pm

我曾經在哈佛讀過三年(2012/13/14)教授 Robert Steven Kaplan 的領袖課程。Changed my life!

農曆新年後，連我自己18年創業經驗，我希望和你分享我在哈佛學到及應用了什麼 (幸運地，我公司過去幾年的同事們 turnover 都是近0)，可能令你的領袖能力亦有所啟發。

題目: 六步提升你的領袖能力 (6 Steps to Become A Better Leader) based on Harvard Professor Robert Steven Kaplan's teaching and his 3 books.
日期: 2020年2月8日或15日 (星期六)
時間: 9am to 1pm
地點: Classified Cafe and My Office at New World Tower, 16 Queens Road Central, HK.
人數: 每場限20位，
對象: 免費，但只適合工作經驗5至10年以上的管理人士參與。
教材: 講廣東話，內容是英文
Agenda:
(1) Speed dating, self intro and expectations.
(2) Split into teams of 2 or 3 people.
(3) Go thru the leadership framework by Prof. Robert Steven Kaplan (現任美國達拉斯 Dallas 聯邦儲備銀行行長卡普蘭)
(4) Ask those questions and answer in teams.
(5) 回答你任何對做生意的問題，takeaway value and let's all be friends.

報名方法: 請WhatsApp你的卡片給Suki/Monica +852 9218 5223

我之前關於 Prof. Robert Steven Kaplan 的領袖影片:

https://youtu.be/YVplfngE9KM

https://youtu.be/PhPBbbq9oc0

https://youtu.be/Oloo1uA3UvE

Note: 如果之後你覺得此 workshop 有用，希望你可以考慮捐款 support 我 brother-in-law (Derrick Pang) 創立的 Lifewire.hk 慈善組織，幫助患有罕見疾病的兒童。

http://www.lifewire.hk/tc/support-lifewire/How-To-Donate.html

#哈佛領袖技巧工作坊，#Leadership_Workshop

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Leadership Framework (by Harvard Prof. Robert Steven Kaplan)

A. STRATEGIC DIRECTION AND KEY CHOICES

(1) Ownership Mindset (Leadership is not about position, is mindset)
(2) What Do You Believe In?
(3) Have You Acted On It?
(4) Add Value To Others
(5) Vision (Where? Why? Distinctive?)
(6) Priorities (3 or 4)
(7) Alignment
- People
- Task
- Organization
- You

With active communication of vision and priorites everyday.

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B. DEVELOPING YOURSELF AS LEADER

Understanding yourself:
A. Assess your own strengths and weaknesses
- Write down your own
- Find others write on yours too
B. Finding your passion
C. Value, ethics, morals
D. What is your story? Be authentic

Why leaders fail?
A. Open to learn?
B. Ask questions?
C. Do you listen?
D. Fight through isolation
E. Ok feeling vulnerable

The leader as role model
A. Do you act as role model?
B. What are the two to three key messages you want to send to people?
C. Do your behaviors match your words
D. How do you plan to improve on your weaknesses, and build on your strengths?

Tools to become better leader:
A. Support group
B. Keep a journal (to do, ideas, knowledge, etc)
C. Face to face communication
D. Interview people (how u do it?)
E. Think one level up.
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C. BUILDING RELATIONSHIP (YOU CAN'T DO IT ALONE)

(1) Build Relationship
. Mutual Understanding
. Mutual Trust
. Mutual Respect
(2) Self disclosure
(3) Inquiry
(4) Advice seeking

Build Relationship Exercise:
A. Write down something about yourself that the other person probably doesn't know. Have the other person do the same.
B. Write down a question you like to ask the other person that would help you understand him or her better. The other person do the same. Ask them.
C. Write down an area of deep self doubt. Disclose to other person and ask for advise.

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D. GETTING AND GIVING FEEDBACK

Giving and getting feedback
A. Seek feedback and seek coaching .
B. Actively coach others. Coach up and coach down. Are your advice specific, timely, actionable?
- Coaching is watching vs mentoring is telling.
C. Not year end review alone. It will be a verdict. Review frequently.

Communication with peers:
A. Ask why do you work here? What's great?
B. What do you hate about here?
C. Can you suggest what action to improve above?

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E. ACTIVE MANAGEMENT OF TIME

Managing time
A. Do you know how you spend your time?
B. Does it match the key priorities?
C. 1, 2, 3.
(1) One is related to priorities and must be done by you
(2) Two is related to priorities but can be done by someone else (at least partly)
(3) Three is not related to priorities

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F. EVALUATION AND RE-ALIGNMENT

A. Design of company still align with vision and priorities?
B. Blank sheet of paper exercise, what should you / we do? If so, what's stopping you?

END

2017法鼓山大事記 福慧傳家(英文)
For 2017, Dharma Drum Mountain chose “Bring Blessings and Wisdom Home” as the theme of the year, to urge people to practice Buddhist compassion and wisdom for peace of mind and family, thus growing in meritorious blessings and wisdom. Master Sheng Yen launched the Six Ethics of the Mind movement, and 10 years on DDM has been promoting the movement by exploring its various dimensions, including family, school, and workplace ethics. The Jinshan Eco-friendly Memorial Garden on Dharma Drum Mountain has been in use for 10 years, and the practice of natural burial has become increasingly accepted in Taiwan society. Launched 15 years ago, the grants for needy students have helped nearly 40,000 students overcome their financial difficulties and facilitated their study.