關於 for減肥中又愛喝的朋友 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#減肥 擔心熱量高一定要戒酒❓醫建議想喝可以選擇喝👉燒酌、琴酒、威士忌、白酒、葡萄酒🤣🤣🤣
👀小編今晚知道要喝什麼酒了🥂

#飲酒適量喔 #TGIF
#for減肥中又愛喝的朋友

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不知道大家早上起床有什麼固定的早晨儀式呢？花費必要的時間，有覺知的來開啟一天的生活是相當有意義的。早晨瑜珈能幫助你一整天都充滿活力、積極正向！有在追蹤我 IG 限時動態的朋友們應該都知道，我熱愛吃酪梨吐司配燕麥奶當早餐，像是酪梨、藍莓、青花菜、藜麥...等這些超級食物，對健康非常有益，但皮膚要好，除了吃很重要外，擦的成分也很重要！

Katie 自己的保養特別重視健康、穩定與明亮感，每天早上洗完臉我都會使用 #品木宣言的「#靈芝水」它是一款給肌膚喝的超級食物，由超級食物北極靈芝、白樺茸、珍稀雞腿蘑菇，調和而成。非常喜歡它草本療癒的精油香氣，清爽又兼具保濕力，尤其對兩頰泛紅、乾燥特別有效果，膚況不穩定的時候我會再搭配簡單濕敷，肌膚很快就能恢復水潤細緻！同系列專為亞洲女性設計的「#靈芝精華」和「#靈芝乳液」質地清爽不黏膩，能有效舒緩敏感，使肌膚變強韌、健康、年輕有光澤！

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歡迎大家跟我分享自己專屬的早晨儀式感和保養小秘訣:)
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超撫慰療癒人心的- #奶油蘑菇濃湯

我有個製作人好朋友，她因為想買不沾炒鍋而寫來了訊息，後來索性我們兩人就通了電話，聊了許多鍋子和鍋子以外的家庭生活。

我這位製作人朋友她是個職業婦女，先生也在上班，他們共同有一個2歲左右的可愛女兒，家庭很美滿快樂，只是最近她開始瘋狂的每天在做菜。

『你最近做菜做得很勤，很厲害又要上班又要做菜』我跟製作人好友說
因為在她還沒有結婚之前，我們一起工作，我從沒聽她對任何下廚的事有興趣，倒是知道她喜歡美妝、保養品、旅遊玩樂這些事（我們還曾經一起到過韓國血拼）

『ㄟ～每天做菜很累誒！』電話那頭傳來的回答，讓我覺得是很可愛的坦白，因為這就是她會說的話才對。

『那你幹嘛每天做菜？』我追著問

『因為我要幫我老公帶便當，因為他要減肥』她在電話裡頭有點幸福的抱怨著
『所以我要每天回家後煮老公明天要帶的便當菜，還有他每天晚餐的湯』一口氣她說完了（這就是她說話的本事，她是位電台DJ也是位節目製作人，但是現在的她還是個愛家、愛老公、愛女兒的可愛媽媽）。

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我們身邊有許多的女性朋友跟我這位製作人女朋友一樣，都有許多double的身份，對於這些身份。我們大多都選擇小小的甜蜜抱怨，然後滿滿幸福的接受。

我一直都很佩服女性，在家庭生活大小事情上，獨立堅強面對的韌性，這些事女性們通常都默默的接受，然後再承受著。然而這些都無關乎任何的報酬、收穫、成就感的事，一切的起因都只是因為“愛”。

沒結婚前我和女朋友們常常會說的很氣魄，“對方如果不怎樣，我們就要怎麼樣”，但是婚後我們全都臣服在，自己建構的家庭幸福城堡裡，我們服從了生活瑣事也拜倒在自己孩子甜美無邪的笑容裡。當然還有那個那天讓我們順口說出“I DO”的變形（胖）男人XD 。但是我們都好愛著這一切呀！

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好友的老公因為想減肥，所以晚餐只喝湯，（任何湯都可以，重複的味增湯喝一個禮拜也可以）。

我想我今天這道 ＃蘑菇奶油濃湯食譜，希望可以解解她現在經常要做湯的困擾。
我是很愛喝湯的不管季節、任何風味的湯品我都喜歡，西式的濃湯裡，我尤其喜歡蘑菇、海鮮、南瓜這類的。

而且濃湯一直給我一種溫柔的入口感，濃郁綿密的質感，可以單喝也可以搭配麵包或麵、或糙米飯，都有著飽足感，重點是對現在忙碌的我們也都有其便利性。

一碗湯不油不膩的湯，吃飽後連洗碗收拾都快，剩下多出來的時間就留下來，跟老公調情吧！

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『奶油蘑菇濃湯』食譜
Cream of Mushroom Soup

做法：
我這次的份量是有點多的，如果你們家裡是小家庭，可以自行將食譜份量都減半。

1. 洋蔥100g切碎、蘑菇600g切片。
2. 鍋中加入奶油40g、洋蔥碎、蘑菇片炒軟變色。
3. 加入月桂葉2片、百里香適量，稍微拌炒。（若鍋中的蘑菇出水，請繼續拌炒收汁，炒乾後的蘑菇會必較有香氣）
4. 加入雞高湯450cc＋水600cc後大火煮到沸騰後，改為小火（文火）慢煮15分鐘。
5. 取出月桂葉、百里香放涼，倒入果汁機打成泥狀。（或使用打泥棒也行）
6. 放入鍋中加入鮮奶油100ml，口感可以更滑潤。（如果湯是熱熱的放進果汁機打，就可以不用再加熱。但是如果你用的是打泥棒，我建議還是放涼後再打成泥，會比較安全。）

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Thanks for watching～

(泰國曼谷自由行)#1超推薦的曼谷酒店!!!mercure hotel bangkok!!去曼谷前先在馬來西亞吃了一餐小時候的味道?!A&W!!-YOOYO TV


我又出國玩啦~這次的目的地是泰國曼谷,在去曼谷前我和老公現在馬來西亞機場的附近吃了一餐小時候的味道!!!哈哈哈,其實就是A&w啦,在小時候的記憶中我第一次吃快餐就是吃A&W可是不知道為甚麼可以看到A&W的地方越來越少,想說難的看到了就近去吃啦~~~
這次我第3次去曼谷,這次的行程我並沒有計畫因為我這次的主要目地是要去四面佛哪裡還願,而且曼谷超熱的只想在酒店裡待就好,所以這次的酒店我也訂了一間蠻舒服的酒店,這次的酒店真的訂到超滿意的啦,尤其是地點!只要一出門口就是地鐵站了,如果要走路去mbk mall只要走一個5分鐘就會到了,樓下就是7-11超方便!!!我住的酒店樓下還有一間是三星級的只是差沒泳池罷了,價錢也比較便宜一點,如果有興趣的朋友可以參考我的連結,我會把連結放在下面喔~




酒店連結~~
Mercure Bangkok Siam Hotel

https://www.agoda.com/mercure-bangkok-siam-hotel/hotel/bangkok-th.html?asq=EpKAJU6vKsbBMXuPcxTuxI6Zb%2BS%2F6gNStY3FCnRtnGxOhFxI5dbstNnkE7OfWmxGiHtk3%2BfyAs58x7zAOeBMdAmLcj9d3QQV%2F%2BG0ID168KvooFsUnRadIgbfEUBGqGBehJ3XOU0Z7spWElxK2PklcfD4yAzvf0JXNeCTDbmnmYc%2FWEu%2FSrkI016oDksEv5eL&hotel=399933&tick=636359121901&pagetypeid=7&origin=MY&cid=-218&tag=&gclid=&aid=130243&userId=632552d0-3247-4bfd-bdee-d825d0bbd757&languageId=1&sessionId=f2ha5ebe2gr14gfs215ggpyo&storefrontId=3¤cyCode=MYR&htmlLanguage=en-us&trafficType=User&cultureInfoName=en-US&checkIn=2017-08-14&checkout=2017-08-15&los=1&rooms=1&adults=2&childs=0&childages=&ckuid=632552d0-3247-4bfd-bdee-d825d0bbd757#


Ibis Bangkok Siam Hotel agoda

https://www.agoda.com/ibis-bangkok-siam-hotel/hotel/bangkok-th.html?checkin=2017-09-18&los=1&adults=2&rooms=1&cid=-218&searchrequestid=df233d50-6720-4d60-93ae-41cb0335e010#


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