Headspace สตาร์ตอัปพันล้าน ที่ก่อตั้งจากอดีตพระภิกษุ /โดย ลงทุนแมน
เนื่องจากวันนี้เป็นวันมาฆบูชา ถ้าพูดถึงศาสนาพุทธกับการลงทุนมีอยู่เรื่องหนึ่งที่น่าสนใจ
นั่นก็คือแอปพลิเคชัน Headspace ธุรกิจสตาร์ตอัป ที่มีผู้ก่อตั้งเป็นอดีตพระภิกษุ
Headspace เป็นแอปพลิเคชัน ที่มียอดดาวน์โหลดมากถึง 65 ล้านครั้ง
และทำรายได้ในปีที่ผ่านมาไปกว่า 3,000 ล้านบาท
แล้ว Headspace เป็นแอปพลิเคชันเกี่ยวกับอะไร?
ลงทุนแมนจะเล่าให้ฟัง
╔═══════════╗
Blockdit เป็นแพลตฟอร์ม สำหรับนักอ่าน และนักเขียน
ที่มีผู้ใช้งาน 1 ล้านคน ลองใช้แพลตฟอร์มนี้เพื่อได้ไอเดียใหม่ๆ
แล้วอาจพบว่าสังคมนี้เหมาะกับคนเช่นคุณ
Blockdit. Ideas Happen. Blockdit.com/download
╚═══════════╝
Headspace เป็นแอปพลิเคชันสำหรับฝึกทำสมาธิ และถูกออกแบบมา
ให้ผู้ใช้งานผ่อนคลาย ผ่านการทำกิจกรรมในรูปแบบต่างๆ
เช่น คลาสการทำสมาธิร่วมกันเป็นกลุ่ม
คลาสออกกำลังกายเพื่อความผ่อนคลาย
และยังรวมไปถึงการเข้าไปรับฟังบทพูดให้กำลังใจ
จากดาราชื่อดังอย่างคุณ Kevin Hart นักแสดงตลกชาวอเมริกัน
โดยแอปพลิเคชันนี้ได้ถูกก่อตั้งโดย อดีตพระภิกษุสัญชาติอังกฤษ
ที่มีชื่อว่าคุณ Andy Puddicombe ในปี 2010 หรือราว 11 ปีก่อน
ก็ต้องบอกว่าไอเดียธุรกิจของคุณ Andy
ค่อนข้างแตกต่างจากผู้ก่อตั้งธุรกิจสตาร์ตอัปรายอื่น
เพราะมันไม่ได้เกิดขึ้นจากความพยายามจะแก้ปัญหาใดๆ
แต่มันมีจุดเริ่มต้นมาจากความสูญเสียครั้งใหญ่ในชีวิต
เขาสูญเสีย.. เพื่อนสนิทของเขา 2 คน เสียชีวิตจากอุบัติเหตุทางถนน
เขาสูญเสีย.. น้องสาวจากอุบัติเหตุทางจักรยานยนต์
เขาสูญเสีย.. แฟนสาวจากการผ่าตัดที่ล้มเหลว
ความสูญเสียที่กล่าวทั้งหมดนี้ เกิดขึ้นภายในปีเดียวกัน
นั่นจึงทำให้คุณ Andy ยอมแพ้ให้กับโชคชะตา และหันหน้า
เข้าสู่ทางธรรมในเส้นทางของพุทธศาสนา เพื่อมองหาความสงบในชีวิต
คุณ Andy ได้บวชเป็นพระภิกษุมายาวนานถึง 10 ปี
ซึ่งเขาก็ได้เดินทางแสวงบุญในประเทศต่างๆ เช่น ประเทศเนปาล, อินเดีย, พม่า รวมถึงไทย
จนในปี 2005 เขาก็ได้สึกจากการบวช และเดินทางกลับบ้านเกิดที่ประเทศอังกฤษ
ที่นั่น เขาอยากนำประสบการณ์ต่างๆ จากการบวช
มาเผยแพร่วิธีการหาความสงบให้กับผู้อื่นด้วยการนั่งสมาธิ
ซึ่งในขณะนั้น การนั่งสมาธิยังไม่ค่อยเป็นที่รู้จักมากนัก
แต่นั่นก็ไม่ได้เป็นอุปสรรคสำหรับคุณ Andy
เพราะเขาได้เริ่มเปิดคลาสสอนการนั่งสมาธิ และเริ่มมีไอเดียว่า
จริงๆ แล้ว หากเราลองพัฒนาการฝึกสอนสมาธิให้อยู่ในรูปแบบของแอปพลิเคชันบนสมาร์ตโฟน
มันก็อาจจะเข้าถึงกลุ่มผู้ใช้งานในวงกว้างได้มากกว่ามาทำการสอนเป็นคลาส
ประกอบกับในตอนนั้นคุณ Andy มีลูกศิษย์ที่สนใจในไอเดียนี้อย่างคุณ Richard Pierson
ทำให้ทั้งสองได้ร่วมมือกันก่อตั้งบริษัทพัฒนาแอปพลิเคชันฝึกสมาธิที่ชื่อว่า Headspace ขึ้นมา
ในช่วงแรก Headspace เปิดให้ใช้ฟรีเต็มรูปแบบ
ต่อมาในปี 2017 Headspace ก็ได้เริ่มปรับรูปแบบแอปพลิเคชันเป็น Freemium
สำหรับผู้ที่อยากเข้าถึงการฝึกสมาธิมากขึ้น รวมถึงกิจกรรมพิเศษ
โดยฟีเจอร์พื้นฐานที่คุณ Andy และคุณ Richard ตั้งเป้าหมายสำหรับการใช้งานแอปนี้คือ
การปูพื้นฐาน และการฝึกทำสมาธิที่ถูกต้อง
นอกจากนี้ ผู้ก่อตั้งก็ยังได้นำโมเดลธุรกิจต่างๆ มาประยุกต์ใช้ เช่น
- การใช้โมเดลของการเล่นเกม เพื่อให้เกิดความสนุก เช่น การจัดแสดงอันดับสถิติการฝึกสมาธิของผู้ใช้งาน
- การใช้โมเดลของกลุ่มสังคม เช่น การจัดคลาสเรียนฝึกทำสมาธิเป็นกลุ่มผ่านแอปพลิเคชัน ตามเวลาจริง
- การให้ผู้ใช้งานกำหนดเป้าหมาย และติดตามความคืบหน้าของการทำสมาธิ
ทีนี้ เรามาดูกันว่าแอปพลิเคชันทำสมาธิ มีผู้ใช้งานมากแค่ไหน?
ปี 2020 Headspace มียอดดาวน์โหลด
ตั้งแต่เปิดให้บริการมากถึง 65 ล้านครั้ง
เพิ่มขึ้นคิดเป็น 10 เท่าเมื่อเทียบกับ 4 ปีที่แล้ว
ในขณะเดียวกันรายได้ของ Headspace
ปี 2017 รายได้ 1,200 ล้านบาท
ปี 2018 รายได้ 1,800 ล้านบาท
ปี 2019 รายได้ 3,000 ล้านบาท
รายได้เติบโตเฉลี่ย 58% ต่อปี
เป็นการเติบโตขึ้นจากผู้ใช้งานที่ต้องการสมัครเป็นสมาชิก
เพื่อเข้าถึงฟีเจอร์คลาสเรียน และกิจกรรมพิเศษ
อ่านถึงตรงนี้ เราก็คงสรุปได้ว่าความสูญเสียครั้งใหญ่ไม่ใช่จุดจบของชีวิตเสมอไป
จริงอยู่ว่ามันอาจจะต้องใช้เวลาในการผ่านมันไป
แต่หากเราผ่านมันไปได้ เราจะเข้มแข็งขึ้น
และมันก็จะดียิ่งขึ้นไปอีก ถ้าเรานำวิธีรับมือกับมันเผยแพร่ต่อให้คนอื่นได้เข้าใจ
อย่างในกรณีของคุณ Andy อดีตพระภิกษุที่ได้บวชมายาวนาน 10 ปี ได้นำแนวทางการทำสมาธิมาพัฒนาจนเป็นแอปพลิเคชัน ที่ถูกดาวน์โหลดไปใช้งานแล้วมากถึง 65 ล้านครั้ง..
╔═══════════╗
Blockdit เป็นแพลตฟอร์ม สำหรับนักอ่าน และนักเขียน
ที่มีผู้ใช้งาน 1 ล้านคน ลองใช้แพลตฟอร์มนี้เพื่อได้ไอเดียใหม่ๆ
แล้วอาจพบว่าสังคมนี้เหมาะกับคนเช่นคุณ
Blockdit. Ideas Happen. Blockdit.com/download
╚═══════════╝
ติดตามลงทุนแมนได้ที่
Website - longtunman.com
Blockdit - blockdit.com/longtunman
Facebook - ลงทุนแมน
Twitter - twitter.com/longtunman
Instagram - instagram.com/longtunman
Line - page.line.me/longtunman
YouTube - youtube.com/longtunman
Spotify - open.spotify.com/show/4jz0qVn1AL7tRMHiTvMbZH
Apple Podcasts - podcasts.apple.com/th/podcast/ลงท-นแมน/id1543162829
Soundcloud - soundcloud.com/longtunman
References:
-https://entrepreneurshandbook.co/how-a-former-monk-launched-headspace-a-billion-dollar-meditation-application-f56180cc5f01
-https://www.businessofapps.com/data/headspace-statistics/
-https://en.wikipedia.org/wiki/Andy_Puddicombe
-https://en.wikipedia.org/wiki/Headspace_(company)
-https://www.forbes.com/sites/anthonykarcz/2020/05/14/headspace-offers-free-subscriptions-to-365-million-unemployed-americans/?sh=2cce4d8b5c91
-https://www.republicworld.com/entertainment-news/web-series/andy-puddicombe-net-worth-books-and-other-details-of-the-headspace-narrator.html
-https://www.headspace.com/about-us
-https://www.crunchbase.com/organization/headspace
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過9,250的網紅Thanasut,也在其Youtube影片中提到,REPOST: #พอดแคสต์ภาษาไทย Podcast พ่อลูก กะหนูกะนิ้ง Episode 14 ช่วงเก็บตัว COVID-19 อยู่บ้าน ทำอะไรดี โพสใหม่อีกครั้ง เพราะ กลับมาทันต่อเหตุการณ์ในช่ว...
headspace free 在 DJ Macky Suson Facebook 的精選貼文
8 Reasons Why | The Reasons of My Depression for More than a Year Revealed | Mental Health Awareness
8 Reasons Why | The Reasons of My Depression for More than a Year Revealed | Mental Health Awareness
Talk to someone
Philippines
Philippine Suicide Prevention Hotline (Hopeline)
(02) 804-4673
0917-558-4673
2919 (toll-free for Globe and TM subscribers)
In Touch Community Services (Crisis Line)
(02) 893-7603
0917-800-1123
0922-893-8944
Singapore
Samaritans of Singapore
DIAL: 1800 221 4444
http://www.sos.org.sg
United States
Crisis Text Line
If you are in crisis, reach out for help. Text REASON to 741741.
http://www.crisistextline.org
Free, 24/7, confidential.
National Suicide Prevention Lifeline
DIAL: 1-800-273-8255
http://www.suicidepreventionlifeline.org
United Kingdom
Samaritans
DIAL: 116123 (free)
http://www.samaritans.org
Childline
DIAL: 0800 1111 (free)
http://www.childline.org.uk
Rape Crisis England & Wales
Call 0808 802 9999 (12 noon - 2.30pm and 7 - 9.30pm every day of the year) or visit http://www.rapecrisis.org.uk for local specialist services.
Australia
For immediate help
Contact 000 if it is an emergency
Lifeline
DIAL: 13 11 14
http://lifeline.org.au
Suicide Call Back Service
DIAL: 1300 659 467
http://suicidecallbackservice.org.au
headspace
DIAL: 1800 650 890
http://headspace.org.au
Kids Helpline
DIAL: 1800 55 1800
http://kidshelpline.com.au/kids
ReachOut
http://au.reachout.com
headspace free 在 DJ Macky Suson Facebook 的最讚貼文
Talk to someone
Philippines
Philippine Suicide Prevention Hotline (Hopeline)
(02) 804-4673
0917-558-4673
2919 (toll-free for Globe and TM subscribers)
In Touch Community Services (Crisis Line)
(02) 893-7603
0917-800-1123
0922-893-8944
Singapore
Samaritans of Singapore
DIAL: 1800 221 4444
http://www.sos.org.sg
United States
Crisis Text Line
If you are in crisis, reach out for help. Text REASON to 741741.
http://www.crisistextline.org
Free, 24/7, confidential.
National Suicide Prevention Lifeline
DIAL: 1-800-273-8255
http://www.suicidepreventionlifeline.org
United Kingdom
Samaritans
DIAL: 116123 (free)
http://www.samaritans.org
Childline
DIAL: 0800 1111 (free)
http://www.childline.org.uk
Rape Crisis England & Wales
Call 0808 802 9999 (12 noon - 2.30pm and 7 - 9.30pm every day of the year) or visit http://www.rapecrisis.org.uk for local specialist services.
Australia
For immediate help
Contact 000 if it is an emergency
Lifeline
DIAL: 13 11 14
http://lifeline.org.au
Suicide Call Back Service
DIAL: 1300 659 467
http://suicidecallbackservice.org.au
headspace
DIAL: 1800 650 890
http://headspace.org.au
Kids Helpline
DIAL: 1800 55 1800
http://kidshelpline.com.au/kids
ReachOut
http://au.reachout.com
“The only journey is the journey within.” – Rainer Maria Rilke
“Just because you don’t understand it doesn’t mean it isn’t so.” – Lemony Snicket, The Blank Book
“Mental health…is not a destination, but a process. It’s about how you drive, not where you’re going.” – Noam Shpancer, PhD
“Anything that’s human is mentionable, and anything that is mentionable can be more manageable. When we can talk about our feelings, they become less overwhelming, less upsetting, and less scary.” – Fred Rogers
“If we start being honest about our pain, our anger, and our shortcomings instead of pretending they don’t exist, then maybe we’ll leave the world a better place than we found it.” – Russell Wilson
“Some of the most comforting words in the universe are ‘me too.’ That moment when you find out that your struggle is also someone else’s struggle, that you’re not alone, and that others have been down the same road.” – Unknown
“I fight for my health every day in ways most people don’t understand. I’m not lazy. I’m a warrior.”
“Don’t give in to stigma. A diagnosis does not determine who you are or what you can do!”
“Don’t let your struggle become your identity.”
“The strongest people are those who win battles we know nothing about.” –
“The problem with having problems is that ‘someone’ always has it worse.” Tiffany Madison, Black and White
“What mental health needs is more sunlight, more candor, and more unashamed conversation.”
Glenn Close
“Anything that’s human is mentionable, and anything that is mentionable can be more manageable. When we can talk about our feelings, they become less overwhelming, less upsetting, and less scary.”
Fred Rogers
“Just because you don’t understand it doesn’t mean it isn’t so.”
Lemony Snicket
“Sometimes the people around you won’t understand your journey. They don’t need to, it’s not for them.”
Joubert Botha
“One small crack does not mean that you are broken, it means that you were put to the test and you didn’t fall apart.”
Linda Poindexter
I cannot stand the words “Get over it”. All of us are under such pressure to put our problems in the past tense. Slow down. Don’t allow other to hurry your healing. It is a process, one that may take years, occasionally, even a lifetime – and that’s OK.”
Beau Taplin
“She is beautiful piece of broken pottery, put back together by her own hands. And a critical world judges her cracks while missing the beauty of how she made herself whole again.”
J.M. Storm
Some days I am more wolf than woman, and I am still learning how to stop apologizing for my wild.”
Nikita Gill
“You don’t have to be positive all the time. It’s perfectly okay to feel sad, angry, annoyed, frustrated, scared and anxious. Having feelings doesn’t make you a negative person. It makes you human.”
Lori Deschene
“Out of all the things I have lost, I miss my mind the most.”
Mark Twain
“Nobody can save you but yourself, and you’re worth saving. It’s a war not easily won, but if anything is worth winning then this is it.”
Charles Bukowski
“Sometimes self care is exercise and eating right. Sometimes it’s spending time with loved ones or taking a nap. And sometimes it’s watching an entire season of TV in one weekend while you lounge around in your pajamas. Whatever soothes your soul.”
Nanea Hoffman
“The most beautiful people we have known are those who have known defeat, known suffering, known struggle, known loss, and have found their way out of the depths. These persons have an appreciation, a sensitivity, and an understanding of life that fills them with compassion, gentleness, and a deep loving concern. Beautiful people do not just happen.”
Elisabeth Kübler-Ross
#TalktoSomeone #MentalHealthAwareness #SuicidePreventionHotlines
headspace free 在 Thanasut Youtube 的精選貼文
REPOST: #พอดแคสต์ภาษาไทย Podcast พ่อลูก กะหนูกะนิ้ง Episode 14 ช่วงเก็บตัว COVID-19 อยู่บ้าน ทำอะไรดี
โพสใหม่อีกครั้ง เพราะ กลับมาทันต่อเหตุการณ์ในช่วงนี้ครับ ?
00:00 - เข้ารายการ
02:45 - กิจกรรมที่ 1
03:20 - กิจกรรมที่ 2
05:00 - กิจกรรมที่ 3
05:46 - กิจกรรมที่ 4
06:22 - กิจกรรมที่ 5
06:54 - กิจกรรมที่ 6
08:26 - กิจกรรมที่ 7
09:20 - กิจกรรมที่ 8
12:15 - กิจกรรมที่ 9
15:38 - กิจกรรมที่ 10
19:40 - ฝากความคิดเห็น ปิดรายการ
กิจกรรมแนะนำอื่นๆนอกเหนือจากเนื้อหาใน Podcast ของเราแล้ว เช่น
สร้างบัญชี TikTok ให้ปัง
ฝึกตัดแมส (หน้ากากผ้า)
หัดเล่นดนตรี
เขียน Blog
แคสเกมส์
คอมเมนท์ แนะนำเพิ่มเติมได้ครับ
ติดตามเราได้ที่นี่
https://thanasut.com/podcast-nooning
รับข่าวสารจากเรา สมัครผ่าน Facebook (ไม่มีสแปมแน่นอนครับ)
https://noo.news/fb-nooning
ฟังทาง Apple Podcast
https://noo.news/apple-podcast
ฟังทาง Spotify
https://noo.news/spotify-podcast
ฟังทาง Google Podcasts
https://noo.news/google-podcast
Subscribe และกด Like ให้กำลังใจเราด้วยนะครับ
ขอขอบคุณล่วงหน้าครับ ?
Links ข้อมูลในรายการ
Apple Arcade
https://www.apple.com/th/apple-arcade/
Comico: การ์ตูนและนิยายออนไลน์
https://cfpp.co/comico
Meb : หนังสือดี นิยายดัง
https://cfpp.co/meb
iReader— Novel, comic
https://cfpp.co/ireader
WEBTOON - Find Yours
https://cfpp.co/webtoon
OOKBEE - ร้านหนังสือออนไลน์
https://cfpp.co/ookbee
Joylada - จอยลดา แอปนิยายแชทรูปแบบใหม่
https://cfpp.co/joylada
TK park Online Library™ - Thailand Knowledge Park
https://cfpp.co/tkparkonline
SET e-Book Application - แหล่งเรียนรู้ดวยตนเองสำหรับผู้ค้นหาอิสรภาพทางการเงิน
https://cfpp.co/setebook
Fictionlog - แอปอ่านนิยายออนไลน์
https://cfpp.co/fictionlog
SOOK Library - Sook Library เป็นแอพพลิเคชั่นที่ทำให้คุณสามารถดาวน์โหลดหนังสือดีมีประโยชน์จาก สสส.
https://cfpp.co/sooklibrary
MasterClass: Learn New Skills
https://cfpp.co/masterclass
Google Primer - Primer is a free, fast and easy way to learn new business and digital marketing skills.
https://cfpp.co/googleprimer
Wakeout - แอพสอนออกกำลังกายง่ายๆทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นที่บ้าน หรือที่ทำงาน ในรถ ฯลฯ
https://cfpp.co/wakeout
Yoga for Beginners | Mind+Body
https://cfpp.co/yogaforbeginners
Zombies, Run! - Running Game & Audio Adventure
https://cfpp.co/zombiesrun
Mooda - Keep track of your moods to understand yourself better.
https://cfpp.co/mooda
Daylio Journal
https://cfpp.co/daylio
iMoodJournal - Mood Diary
https://cfpp.co/imoodjournal
Day One Journal
https://cfpp.co/dayone
Headspace: Meditation & Sleep
https://cfpp.co/headspace
Balance: Meditation
https://cfpp.co/balancemeditation
Aura: Meditation & Mindfulness
https://cfpp.co/aurameditation
ฝึกวาดรูป
https://cfpp.co/learnhowtodraw
- - - - -
Podcast คืออะไร? อยากทำ Podcast ต้องเริ่มอย่างไร? พบคำตอบได้ที่นี่
https://noo.news/whatispodcast
-----
Website: https://thanasut.com
TikTok: https://www.tiktok.com/@thanasut
Line: @thanasut (@ นำหน้า)
Facebook: https://www.facebook.com/thanasut.vudthivichai
Instagram: https://instagram.com/thanasut.vudthivichai
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/thanasut/
Pinterest: https://www.pinterest.com/thanasut_vudthivichai/
headspace free 在 DJ Macky Suson Youtube 的精選貼文
Talk to someone
Philippines
Philippine Suicide Prevention Hotline (Hopeline)
(02) 804-4673
0917-558-4673
2919 (toll-free for Globe and TM subscribers)
In Touch Community Services (Crisis Line)
(02) 893-7603
0917-800-1123
0922-893-8944
Singapore
Samaritans of Singapore
DIAL: 1800 221 4444
http://www.sos.org.sg
United States
Crisis Text Line
If you are in crisis, reach out for help. Text REASON to 741741.
http://www.crisistextline.org
Free, 24/7, confidential.
National Suicide Prevention Lifeline
DIAL: 1-800-273-8255
http://www.suicidepreventionlifeline.org
United Kingdom
Samaritans
DIAL: 116123 (free)
http://www.samaritans.org
Childline
DIAL: 0800 1111 (free)
http://www.childline.org.uk
Rape Crisis England & Wales
Call 0808 802 9999 (12 noon - 2.30pm and 7 - 9.30pm every day of the year) or visit http://www.rapecrisis.org.uk for local specialist services.
Australia
For immediate help
Contact 000 if it is an emergency
Lifeline
DIAL: 13 11 14
http://lifeline.org.au
Suicide Call Back Service
DIAL: 1300 659 467
http://suicidecallbackservice.org.au
headspace
DIAL: 1800 650 890
http://headspace.org.au
Kids Helpline
DIAL: 1800 55 1800
http://kidshelpline.com.au/kids
ReachOut
http://au.reachout.com
“The only journey is the journey within.” – Rainer Maria Rilke
“Just because you don’t understand it doesn’t mean it isn’t so.” – Lemony Snicket, The Blank Book
“Mental health…is not a destination, but a process. It’s about how you drive, not where you’re going.” – Noam Shpancer, PhD
“Anything that’s human is mentionable, and anything that is mentionable can be more manageable. When we can talk about our feelings, they become less overwhelming, less upsetting, and less scary.” – Fred Rogers
“If we start being honest about our pain, our anger, and our shortcomings instead of pretending they don’t exist, then maybe we’ll leave the world a better place than we found it.” – Russell Wilson
“Some of the most comforting words in the universe are ‘me too.’ That moment when you find out that your struggle is also someone else’s struggle, that you’re not alone, and that others have been down the same road.” – Unknown
“I fight for my health every day in ways most people don’t understand. I’m not lazy. I’m a warrior.”
“Don’t give in to stigma. A diagnosis does not determine who you are or what you can do!”
“Don’t let your struggle become your identity.”
“The strongest people are those who win battles we know nothing about.” –
“The problem with having problems is that ‘someone’ always has it worse.” Tiffany Madison, Black and White
“What mental health needs is more sunlight, more candor, and more unashamed conversation.”
Glenn Close
“Anything that’s human is mentionable, and anything that is mentionable can be more manageable. When we can talk about our feelings, they become less overwhelming, less upsetting, and less scary.”
Fred Rogers
“Just because you don’t understand it doesn’t mean it isn’t so.”
Lemony Snicket
“Sometimes the people around you won’t understand your journey. They don’t need to, it’s not for them.”
Joubert Botha
“One small crack does not mean that you are broken, it means that you were put to the test and you didn’t fall apart.”
Linda Poindexter
I cannot stand the words “Get over it”. All of us are under such pressure to put our problems in the past tense. Slow down. Don’t allow other to hurry your healing. It is a process, one that may take years, occasionally, even a lifetime – and that’s OK.”
Beau Taplin
“She is beautiful piece of broken pottery, put back together by her own hands. And a critical world judges her cracks while missing the beauty of how she made herself whole again.”
J.M. Storm
Some days I am more wolf than woman, and I am still learning how to stop apologizing for my wild.”
Nikita Gill
“You don’t have to be positive all the time. It’s perfectly okay to feel sad, angry, annoyed, frustrated, scared and anxious. Having feelings doesn’t make you a negative person. It makes you human.”
Lori Deschene
“Out of all the things I have lost, I miss my mind the most.”
Mark Twain
“Nobody can save you but yourself, and you’re worth saving. It’s a war not easily won, but if anything is worth winning then this is it.”
Charles Bukowski
“Sometimes self care is exercise and eating right. Sometimes it’s spending time with loved ones or taking a nap. And sometimes it’s watching an entire season of TV in one weekend while you lounge around in your pajamas. Whatever soothes your soul.”
Nanea Hoffman
“The most beautiful people we have known are those who have known defeat, known suffering, known struggle, known loss, and have found their way out of the depths. These persons have an appreciation, a sensitivity, and an understanding of life that fills them with compassion, gentleness, and a deep loving concern. Beautiful people do not just happen.”
Elisabeth Kübler-Ross
#TalktoSomeone #MentalHealthAwareness #SuicidePreventionHotlines
headspace free 在 Thanasut Youtube 的最佳解答
#พอดแคสต์ภาษาไทย Podcast พ่อลูก กะหนูกะนิ้ง Episode 14 ช่วงเก็บตัว COVID-19 อยู่บ้าน ทำอะไรดี
00:00 - เข้ารายการ
02:45 - กิจกรรมที่ 1
03:20 - กิจกรรมที่ 2
05:00 - กิจกรรมที่ 3
05:46 - กิจกรรมที่ 4
06:22 - กิจกรรมที่ 5
06:54 - กิจกรรมที่ 6
08:26 - กิจกรรมที่ 7
09:20 - กิจกรรมที่ 8
12:15 - กิจกรรมที่ 9
15:38 - กิจกรรมที่ 10
19:40 - ฝากความคิดเห็น ปิดรายการ
กิจกรรมแนะนำอื่นๆนอกเหนือจากเนื้อหาใน Podcast ของเราแล้ว เช่น
ฝึกตัดแมส (หน้ากากผ้า)
หัดเล่นดนตรี
เขียน Blog
แคสเกมส์
คอมเมนท์ แนะนำเพิ่มเติมได้ครับ
ติดตามเราได้ที่นี่
https://thanasut.com/podcast-nooning
รับข่าวสารจากเรา สมัครผ่าน Facebook (ไม่มีสแปมแน่นอนครับ)
https://noo.news/fb-nooning
ฟังทาง Apple Podcast
https://noo.news/apple-podcast
ฟังทาง Spotify
https://noo.news/spotify-podcast
ฟังทาง Google Podcasts
https://noo.news/google-podcast
Subscribe และกด Like ให้กำลังใจเราด้วยนะครับ
ขอขอบคุณล่วงหน้าครับ ?
Links ข้อมูลในรายการ
Apple Arcade
https://www.apple.com/th/apple-arcade/
Comico: การ์ตูนและนิยายออนไลน์
https://cfpp.co/comico
Meb : หนังสือดี นิยายดัง
https://cfpp.co/meb
iReader— Novel, comic
https://cfpp.co/ireader
WEBTOON - Find Yours
https://cfpp.co/webtoon
OOKBEE - ร้านหนังสือออนไลน์
https://cfpp.co/ookbee
Joylada - จอยลดา แอปนิยายแชทรูปแบบใหม่
https://cfpp.co/joylada
TK park Online Library™ - Thailand Knowledge Park
https://cfpp.co/tkparkonline
SET e-Book Application - แหล่งเรียนรู้ดวยตนเองสำหรับผู้ค้นหาอิสรภาพทางการเงิน
https://cfpp.co/setebook
Fictionlog - แอปอ่านนิยายออนไลน์
https://cfpp.co/fictionlog
SOOK Library - Sook Library เป็นแอพพลิเคชั่นที่ทำให้คุณสามารถดาวน์โหลดหนังสือดีมีประโยชน์จาก สสส.
https://cfpp.co/sooklibrary
MasterClass: Learn New Skills
https://cfpp.co/masterclass
Google Primer - Primer is a free, fast and easy way to learn new business and digital marketing skills.
https://cfpp.co/googleprimer
Wakeout - แอพสอนออกกำลังกายง่ายๆทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นที่บ้าน หรือที่ทำงาน ในรถ ฯลฯ
https://cfpp.co/wakeout
Yoga for Beginners | Mind+Body
https://cfpp.co/yogaforbeginners
Zombies, Run! - Running Game & Audio Adventure
https://cfpp.co/zombiesrun
Mooda - Keep track of your moods to understand yourself better.
https://cfpp.co/mooda
Daylio Journal
https://cfpp.co/daylio
iMoodJournal - Mood Diary
https://cfpp.co/imoodjournal
Day One Journal
https://cfpp.co/dayone
Headspace: Meditation & Sleep
https://cfpp.co/headspace
Balance: Meditation
https://cfpp.co/balancemeditation
Aura: Meditation & Mindfulness
https://cfpp.co/aurameditation
ฝึกวาดรูป
https://cfpp.co/learnhowtodraw
- - - - -
Podcast คืออะไร? อยากทำ Podcast ต้องเริ่มอย่างไร? พบคำตอบได้ที่นี่
https://noo.news/whatispodcast
-----
Website: https://thanasut.com
Line: @thanasut (@ นำหน้า)
Facebook: https://www.facebook.com/thanasut.vudthivichai
Instagram: https://instagram.com/thanasut.vudthivichai
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/thanasut/
Pinterest: https://www.pinterest.com/thanasut_vudthivichai/
headspace free 在 Headspace: Mindful Meditation - Google Play 應用程式 的相關結果
Meditate and sleep soundly. Headspace is your guide to practicing mindfulness in your everyday life. Learn how to relax, manage stress, and focus your ... ... <看更多>
headspace free 在 10 Best Free Apps Like Headspace 2022 - Rigorous Themes 的相關結果
It's true that Headspace has a free trial version, but using it would require you to input your credit card details and commit to an ... ... <看更多>
headspace free 在 What's included for free? – Help Center - Headspace 的相關結果
You can unlock the entire Headspace library during your free trial. · Once the trial ends, you can sign up for a Headspace subscription to continue your ... ... <看更多>