Search
Homemade #เจ สุขภาพดีที่บ้านค่ะ🌿
วันก่อนไปแบ่งปันความรู้ Personal Branding ที่บ้านครูพี่บุศ @healthylivingbybud อาหารสุขภาพแบบจัดเต็มมาก ตามหลัก Food combination สุดๆ เลย ชอบมากค่ะ
.
มีต้มจับฉ่าย ผัดขิง เทมเป้กรอบ @happygutbkk แล้วก็กะหล่ำขาวอบ ส้มตำอร่อยมาก โปรตีนพืช @moremeat.th ข้าวกล้อง
.
ตอนนี้ชอบทานแบบนี้ มีสมุนไพร ย่อยง่าย ขับถ่ายดีด้วยค่ะ เลิฟเลย 🌿🌿 ลดเนื้อสัตว์กันค่ะ 👍👍👍
ใครชอบแบบนี้บ้างคะ?
ถ้าเราเห็นภาพในฝันของเราชัด ฝันนั้นจะเป็นจริง
.
Pain ของบุศ คือ เด็กไม่มีความมั่นใจ ไม่กล้าพูดในที่สาธารณะ และคิดว่า ไม่มีใครอยากคบ
.
บุศเคยเป็นคนที่จับไมค์แล้วมือสั่น
ไม่มีความมั่นใจเลย
พูดหน้าห้องเรียนไม่ได้ด้วยซ้ำ
.
ทำให้บุศ อยากแก้ปมนั้น บุศจึงวาดภาพตัวเอง
โดยจำภาพครูเงาะ ยืนบนเวที Ted talk
แล้ว จินตนาการเป็นตัวเองแทน ในทุกๆเช้า ของทุกวัน
.
จนกระทั่งอยู่ๆ วันนึง ก็ มี ทีมงาน Fittalk ติดต่อมา บุศได้พูดบนเวที 2000 คน.... ได้อย่างมั่นใจและราบรื่น
.
สิ่งที่บุศอยากบอกคือ
ทุกคนมี ปัญหาหมด อย่าโฟกัสที่ปัญหา
แต่โฟกัสที่สิ่งที่เราอยากได้ อยากเป็นแทน
ตั้งเป้าหมาย
แล้วเชื่อ ว่าเราจะทำได้
โดยจินตนาการภาพนั้นให้ชัดที่สุด ให้คิดว่าเราเป็นแบบนั้นแล้ว
และ ไม่พูดคำว่า ไม่... , จะ...
เช่น ถ้าไม่อยากอ้วน ให้วาดภาพตัวเองที่หุ่นดี หรือ เอาหัวตัวเองไปวางบนหุ่น idol เราเลยย
อย่าพูดว่าไม่อยากอ้วน หรือ อยากพูดว่า ฉันจะหุ่นดี
แต่ให้พูดว่า ฉันหุ่นดี
.
การพูดซ้ำๆจะไป ปลุกจิตใต้สำนึก และ ทำให้การกระทำเราตอบสนองความเชื่อนั้นแล้ว เราจะได้มาในที่สุด
.
เมื่อบุศเชื่อว่าบุศพูดบนเวที Ted talk บุศก็พยายาม เรียน (บุศลงเรียนคอร์สครูเงาะด้วยค่ะ😊)บุศ ฝึกพูด ทุกวันทุกโอกาส ยอมรับทุกคำติชม และพัฒนาอย่างต่อเนื่อง จนกระทั่งบุศพูดได้จริงในที่สุด และ มีเสียงบอกว่าบุศ เป็น Highlight ของงานด้วยค่ะ
.
ไม่มีอะไรสุขไปกว่าเราทำได้ดั่งฝันของเราแล้ว
กล้าที่จะฝัน เชื่อว่าเราทำได้ ลงมือทำ แล้วเราจะได้มาในที่สุด
ขอให้ทุกคนมีความสุขนะคะ
.
#ครูบุศเจ้าตำรับfoodcombination
#healthylivingbybud
ขอบคุณรีวิวจาก คุณบุศนะคะ
คอร์สออนไลน์ Professional Public Speaking
สอบถามได้ที่ Line@:@wisdomme
โทร : 080-2656266 , 099-7979615
ช่วงนี้กำลังเรียนรู้ศาสตร์น้ำมันหอมระเหยบำบัด Essential Oil 🌿 นวดอโรม่าและอบสมุนไพรด้วยธรรมชาติบำบัด ไว้ดูแลสุขภาพกายใจค่ะ 😁🙏 เดือนนี้เรียนจาก Zoom ทั้งเดือนได้ลองลงมือทำแล้ว สนุกมากเลย
.
ความตั้งใจในปีนี้และการดูแลสุขภาพต่อไปของปุ๋ย อยากมีชีวิตที่ไร้สารเคมีมากที่สุด เลยมาเรียนผสมครีม สบู่ และโลชั่นใช้เองในชีวิตประจำวันค่ะ ทั้งปลอดสารเคมี ดีกับสุขภาพ แถมยังเลือกใช้ให้เหมาะกับธาตุเจ้าเรือนของเราได้ด้วยนะ (ธาตุเจ้าเรือน = ดิน น้ำ ลม ไฟ)
.
กลับมาใช้ธรรมชาติบำบัดดูแลตัวเองกันค่ะทุกคน เรียนศาสตร์น้ำมันหอมระเหยตามธาตุเจ้าเรือนนี่ดีมากๆ เลย เอาไว้ดูแลตัวเองและคนที่เรารัก ทั้งอาการนอนไม่หลับ ความเครียด ซึมเศร้า อาหารไม่ย่อย ดีกับร่างกายจิตใจในระยะยาวค่ะ ปุ๋ยชอบมากๆ ไว้มา Live แชร์นะคะ 💕🧚♀️💫
.
ปล.
- ดีใจมีเพื่อนร่วมเรียนและเพื่อนร่วมทางสุขภาพดี น่ารักๆ อย่าง @healthylivingbybud @joyfernbow @wfernliu
@babybowvy นะคะ 💕
- ในบ้านอาจารย์ติดรูปดอกไอริสด้วย ดอกไม้โปรดของปุ๋ย ชอบจังเลย 🧚♀️🦄 🌹💗
#ธรรมชาติบำบัด #น้ำมันหอมระเหยเพื่อสุขภาพ
@healthylivingbybud. @healthylivingbybud. ครูบุศ Certified Gut Health Coach เจ้าตำรับ #foodcombination แห่งเมืองไทย. Line@yogabybud. คอร์สทั้งหมด. ... <看更多>
ภาษาไทยอยู่ด้านล่างนะคะ- My Plant-Based Kitchen! @ healthylivingbybud gave us a tour of her plant-based kitchen here in Bangkok. ... <看更多>
healthylivingbybud 在 Healthy Living By BUD ใส่ใจสุขภาพ ลดอ้วน ลดพุง ลดโรค 的推薦與評價
ลดอ้วน ลดพุง ลดโรค. 83K followers. . 44 following. @Healthylivingbybud ... dif.link/healthylivingbybud ... #healthylivingbybud สมัครที่ไลน์ @yogabybud ... <看更多>