第一脈輪：海底輪 The Root Chakra──安全感的建立
海底輪的原意為：根部、支持，及基礎，是七輪中最下方、也是最基礎的輪脈。就像植物一樣，必須先有強健的根基，才有足夠的能量來支撐全身的活動，海底輪就是人體能量系統的根部，所有的能量都經由海底輪出發。
物質是母親的象徵，也是哺育及照顧我們的資源。以人為例，基本的食衣住行便是我們生存的根基，缺一不可。安穩的生活條件能為我們帶來安全感及力量，母親的關注以及相處的親蜜度，也關係到我們海底輪的發展。當生活中發生了無法預期的事件時（例如：失業、搬家、家庭失衡以及生病等），腎上腺素便會開始分泌，並產生恐懼、飢餓、無助等情緒。此現象代表我們的海底輪尚未開啟，容易感到不安。反之，若是海底輪過度活躍，則容易發生過度追求物慾、耽於安逸並拒絕做出改變的現象。 -療癒瑜伽
討論到脈輪學，當初我完全不懂。
說穿了我就是個很『工程』腦的一個人。儘管大學學業的完成是英語文學系，當年高中在分組前，我一直是待在第三類組（生物理工組）的學生。
認識了我的伴侶之後，他本身是臨床諮商心理所的教育背景。三不五時地，我常會跟他有身心的討論課題。他打開了我的一扇門，原來我這樣的工程腦，可以用有邏輯的方式去認識身心學。
我還記得當初出版社簽下書約時，編輯以脈輪身心討論為方向。儘管簽下約的當下，興奮無比。喜愛文字的我，終於又有一個發揮的舞台。
相對地另一面是忐忑不安。一聽到脈輪，覺得自己手上有的工具都是解剖學與動作，這種靈靈肉肉的主題，我是要怎麼『懂翻』給讀者。
心裡面想著，七大脈輪到底要怎麼翻譯給讀者。他建議了我，不妨從『需求層次理論 (Maslow's hierarchy of needs)』思考看看。
生理、安全、社交、尊嚴、自我實現。
他教會了我，如何在不同的地圖裡，尋找類似的方向。
當時的我，一知半解。隨著生命經驗的過程，逐漸了解到，海底輪的根，是一切的基礎。
尤其在這次的疫情中，對於海底輪更有感受。
一位老朋友與我分享，任職的公司開始減薪減工時，本以為這是件負面的事情，替他擔憂。沒想到他的回應卻是：『很奇怪噎，我反而這幾個月存到的錢比以往地多。社交距離的限制以及天災的心理狀態，我的消費大部分僅限於民生用品，外頭一點的物質慾反而沒多少。』
金錢與慾望，似乎在混沌的當下，可以獲得清晰的洞見。
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