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🔥零廚藝用半成品清冰箱料理🔥
來分享幾款零廚藝手殘人就可做的超級簡單不失敗義大利麵~基本上懶人上班族要在家裡短時間做出美味，就是利用家裡有的【康寶濃湯包】. 各種超市裡的【義大利麵醬】. 【冷凍肉丸】. 冰箱裡有的【蔬菜】喇一喇就可以端上桌!
✅零廚藝一鍋到底~濃湯包快速製作奶油白醬海鮮義大利麵👉https://bit.ly/36BOS2Y (就是普通康寶濃湯包那種就可做~)
✅零廚藝一鍋到底懶人作法~ 紅醬肉丸義大利麵👉https://bit.ly/2EfWT1u (義大利麵醬罐頭+IKEA冷凍肉丸)
✅一鍋到底快速晚餐! 清冰箱專門! 蘑菇蔬菜義大利麵湯👉https://bit.ly/34mhnAj
✅茄汁肉丸義大利麵。綜合蔬菜洋蔥湯👉https://bit.ly/35qz4jm
大家先滑到留言處看影片！！！
那是在得知消息當天
我們抱著興奮的心情向 IKEA 客服確認素別
然後趕在10點打烊前品嚐最後一盤植物素肉丸
吃下第一顆後...… Yang就不行了😂
他說這是他吃過最最最最最像肉丸的素肉丸
從那天之後，
冰箱一定會庫存個一兩包
加入料理 或是嘴饞時烤個幾顆療癒一下
因為是冷凍包裝所以好保存
復熱也只需烤10分鐘或微波3分鐘
就能像在IKEA餐廳吃到的一樣好吃（太加分了）
最重要的是！
這款植物素肉丸使用豌豆蛋白、馬鈴薯、燕麥為基底
加入洋蔥與蘋果增加甜味，菇類、番茄、烤蔬菜製成的粉末增添鮮味
在口感、味道、嚼勁和Q彈程度上都不輸瑞典肉丸
不論是裹上濃厚的番茄素肉醬
或夾在熱狗堡裡搭配生菜與番茄芥末醬料一起吃
都很能喚起以往葷食的記憶啊～～～
根據統計，IKEA每年全球賣出「10億」顆瑞典肉丸
而這次推出的植物素肉丸製造的碳足跡只有瑞典肉丸的4%
儘管產品本身含五辛並非全部素食族群能享用
但以環保的角度看待，能讓更多朋友有一餐少肉的可能
對於環境的永續發展都是一大進展
從吃的選擇開始，一起為地球盡一份心力吧💛
------------ 我 們 的 蔬 食 野 餐 食 譜 -----------
🔺義式番茄肉丸義大利麵
食材：
純植紅醬 4大匙
義大利麵 100克
植物素肉丸 7-8顆
水 些許
作法：
1.先將植物素肉丸送烤箱烤熱(180度 約10分鐘)
2.將平底鍋加油熱鍋
3.加入純植紅醬炒香
4.加入義大利麵拌炒
5.關火後加入植物素肉丸拌勻，讓植物素肉丸均勻裹上蕃茄紅醬即可
6.可適量撒上義式香料或純素起司
🔺植物肉丸堡
食材：
IKEA熱狗麵包 1個
生菜 些許
植物素肉丸 3顆
番茄醬 些許
黃芥末醬 些許
作法：
1.將熱狗麵包烤熱(180度 約5分鐘)
2.在麵包中間鋪上生菜並擺上素肉丸
3.擠入番茄醬、黃芥末醬即可
#IKEA #IKEA植物素肉丸
#五辛素 #環保永續 #vegan
#吃過IKEA素肉丸的朋友舉手🙋🏻♀️
#有其他創意吃法歡迎大家分享😝
來分享幾款零廚藝用半成品清冰箱就可做的超級簡單義大利麵~放假前的最後一週工作日，大家好好加油呀💪💪💪
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#modori #純白鍋具組 ＃白色鍋具
00:24 純白鍋子煮雞肉丸義大利麵
Ikea雞肉丸孩子們吃得意猶未盡，晚餐就做雞肉丸番茄義大利麵配上玉米濃湯
10:02 感受生命的暑假作業
約了一位獸醫師朋友，老大暑假作業需要訪問一個職業，才瞭解原來每個職業都有辛苦的一面
Modori 純白鍋具組 這裡買⤵
https://bit.ly/31DSX66
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雞肉料理 https://bit.ly/31KE5T2
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這裡是斑愛馬媽專屬頻道，我是 Rita
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我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動，雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情，卻是我每天最幸福的時刻😊
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20 F →GirlInBlack: 番茄義大利麵醬 03/03 01:37. 21 F 推CYB: 配鳳梨吃解油膩 03/03 08:20. 22 F →shamanlin: ikea肉丸還加醬汁當然會太膩啊. ... <看更多>
配我愛的薯泥和gravy 薯泥上面插著小小的瑞典國旗也好可愛我在位子上等言哥的時候就看到好多人推車上都有一道看起來很好吃的義大利麵結果言哥也有點 ... ... <看更多>
ikea肉丸義大利麵 在 [食譜] 超簡單蛋奶醬肉丸義大利麵- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
這個食譜是用Jamie Oliver的版本改的。
Jamie Oliver原本的版本是使用義大利肉腸，我更偷懶用IKEA的牛肉丸。
鮮奶油我也用牛奶取代，雖然會比較不香但是比較健康。
材料：(兩人份)
IKEA肉丸子數個
蛋黃兩顆
牛奶或鮮奶油50ml
帕瑪森Cheese 50g
荷蘭芹一把
細扁麵兩人份
檸檬皮碎屑少許(我省略了)
步驟：
1.將IKEA肉丸放入烤箱烤15分鐘，義大利麵放入加了鹽的沸水照包裝煮9-12分鐘
2.把蛋黃、牛奶、切碎的荷蘭芹和帕瑪森起司混合打勻
3.義大利麵起鍋後，立刻將打勻的蛋黃醬和麵條以及一大匙煮麵水拌勻
麵條和煮麵水的熱度會把蛋黃醬煮到介於炒蛋和蛋汁之間的口感，
有些濃稠感覺。如果醬汁太濃可以再加少許煮麵水調整
4.拌入烤好的肉丸，撒上磨碎的帕瑪森Cheese，淋上少許橄欖油就可以上桌。
非常簡單快速，沒有油煙，低油低鹽，而且要洗的鍋子非常少~
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