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難得甜美💜💜💜
原來我也可以！
今天跟好姐妹 Jessica 蔡昀潔 約會
陪她去把長髮剪成和我一樣的姐妹頭
然後一起去shopping
一起隨性坐在路邊喝咖啡聊天大笑
好久沒有這樣女孩的約會
搭配冬日暖陽🌞
感覺超棒的
推薦大家我很喜歡的全素理髮廳+餐廳
儷名髮廊&餐廳 Lieblingsalon
支持對環境友善的好店！
一起變漂亮，也讓地球永續健康♻️
我們都來這裡保養跟用頭髮
#環保 #全素 #生活 #風格與
謝謝好姐妹 Jessica 蔡昀潔 的邀約與信任，特地來到工作室 Wild Couple Fitness 體能訓練空間 找我拍影片！
無論你有沒有在重訓
都很推薦進去跟著做喔～
除了重訓，搭配伸展才會有修長緊實的線條，這真的是我的經驗。
#瑜珈 #伸展 #放鬆 #重訓 #重訓女孩 #健身 #瑪GWildLifestyle
https://youtu.be/Ow-_2CrgKe4
七月份接到了 Jessica 蔡昀潔的 #極纖S曲線接力賽 點名
經過六週親身體驗，跟大家分享>> https://lihi1.com/ZteGm
左右兩邊都是58公斤
剛好都是經期來潮第二天
除了整體亮亮的和暗暗的之外，
其他明眼人都看得出來體態的改變，咱們就不多說 #有圖有真相
那左邊到右邊中間的過程到底藏了些什麼秘密？
欲知詳請，給我點耐心仔細聽～
七月我和 Jessica一起去綠島玩 一起吃著漢堡喝著酒
但他總在餐前吃一包紅紅的東西
恩？ 那是什麼 那是你一天到晚在限時動態喝的那個嗎？
回來我就接到 #極纖S曲線接力賽 點名了😂
從收到產品到此時此刻，中間歷經了五次試鏡六次工作拍攝
這有什麼重要的呢？ 其實是因為我在工作前幾乎是不會進食的
有時候是太緊張了 有時候是真的又忙又趕到沒時間準備
這時候我就會在出門前順手抓一包 #極纖飲 扛一下
酸酸甜甜莓果口味 搭配輕爽的口感又極低熱量
在極度沒胃口的情形下 喝起來也很舒服
外景拍攝的時候，氣色差或較疲累
當我立即需要，他可以開啟turbo給我6倍速效的吸收
裏頭的玻尿酸，
也能幫助我在外面趴趴走，還能曬後保持好氣色，提升400%彈潤保水
而作為每日營養補給，早就納入我沒在工作的日常儀式，
我也在限時動態分享給大家過（沒秘密）
因為#極纖錠 的包裝很小，讓我可以隨身攜帶，連錢包都放得進去，很方便
除了餐前食用極纖錠可以增加飽足感外
在運動時搭配更可以延長運動後燃力，運動中更容易流汗，釋放水能
特別想跟大家分享
這段期間我一次也沒進健身房舉鐵
進行的都是自體重訓練和偶而慢跑游泳
其實也沒有錯過任何一餐美食
但是秉持著健康飲食習慣（原型食物，垃圾食物入口的份量控制）
以及船井burner的加持
7/24-9/4在整整第六週，從左邊到右邊。
我想強調的是，
這次特意將自己放在和你們相同條件的環境
或者說是大家最容易提出的理由
我跟沒時間上健身房的人一樣在房間運動（在房間下雨😂）
我跟沒辦法自己準備便當的人一樣吃外食
就是想透過實驗證明
我能透過一點點日常累積進行改變
那你們一定也可以>>https://lihi1.com/ZteGm
最後坦承為什麼會願意跟#船井burner 合作的最大原因
相信大家應該都有聽過船井生醫這個長年銷售的品牌（我還沒出生就有了）
而極纖錠銷售已經第13年
老品牌老字號好口碑。
被身邊真實好友給推坑
看著西卡的努力和變化又對我真心分享
讓我願意親身去嘗試
才能透過我日常食用的經驗分享給你們
極纖錠擁有小綠人健字號標章 (國家認證、衛福部核准)讓我真的很放心
至於極纖錠ＶＳ極纖飲
前者功效較顯著 後者吸收更快速 外掛玻尿酸保養皮膚
可以單吃 混在一起也沒有關係
就像爸爸和媽媽
全家在一起更完整幸福（咦
而且出門如果忘記帶，到超商或藥妝店都可以買到哦
就算到遠方旅遊也很方便！
好拉 故事分享完畢
各位同學～～～
乖乖看完的人領獎品
【tambam888】現折$888折扣碼
最後我想要點名 @weeei @jengchen 來挑戰 #極纖S曲線接力賽！
加油吧！小貓咪們～～～～ 一起ＳＳ
#船井burner #極纖錠 #小紅纖 #挑戰極纖力 #極纖運動#極纖飲 #打造窈窕美姬
片如主題，單純紀錄生活
with English sub, hope you guys like it! :)
