放完4日假
返嚟又繼續啟動KETO-DIET😁
如果你問我:
「放假嗰幾日食得好開心
有冇唔想繼續KETO? 」
我嘅答案係⋯⋯
「冇!因為KETO都好開心(睇相就知🤣)
仲會冇水腫呀!」
“KETO is a LIFESTYLE”
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Chelsea Chiang 雀兒,也在其Youtube影片中提到,♡ Instagram : https://www.instagram.com/chelsea.chiang 🌟S u B s C r I b E ! 訂閱我的頻道 👉https://goo.gl/XXnKD1 只要三顆雞蛋就能做 無麵粉無糖無油 超神奇的一個甜點 家裡有香草精的寶貝們 記得可以加...
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ketorecipes 在 MAMAintheKitchen Facebook 的最佳解答
😍KETO CLAM CHOWDER😍
只需要挑選適合同嘅材料
就可以整到同樣美味嘅Clam Chowder😍
究竟用乜嘢代替薯仔?
究竟用乜嘢代替麵粉?
繼續努力「低CARBS低糖」食譜!
大家密切留意我嘅YouTube Channel😍🙌🏻
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ketorecipes 在 MAMAintheKitchen Facebook 的最讚貼文
【低卡低糖早餐】
OMG😍😍😍😍
今朝嘅早餐😁🤪✌🏻
加埋呢杯飲品又飽又滿足😍👊🏻
依家開始工作啦!
晏啲有片睇😁😁🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
#繼續感恩天父爸爸讓我碰見呢個DIET
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只要三顆雞蛋就能做
無麵粉無糖無油
超神奇的一個甜點
家裡有香草精的寶貝們
記得可以加一點更好吃
蓬鬆柔軟
等一小時
五分鐘吃個精光
追奧運吃
也毫無罪惡感
絕配☺️☺️
趕快做做看吧!
材料:
25g赤藻醣醇
三顆蛋
海鹽適量
四分之一檸檬汁
作法:
1⃣️三顆雞蛋蛋白蛋黃分離
2⃣️擠點四分之一顆檸檬汁到蛋白中,15克赤藻糖醇分兩次加入打發至蛋白呈彎鉤狀即可
3⃣️蛋黃加入赤藻糖醇海鹽打發至發白兩倍大
4⃣️輕柔的將蛋白與蛋黃拌勻
5⃣️倒入放了烘焙紙的烤模中
6⃣️放入氣炸烤箱180度50分鐘(家裡烤箱比較小的話記得20分鐘時在上面放一張錫箔紙
7⃣️取出,脫模,上頭撒上纖維粉與裝飾薄荷葉,完成✅
期待你們的分享,家裡雞蛋別再放到過期啦!試試這個食譜❤️
【廚具與食材哪裡買?】
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🌟赤藻糖醇:https://iherb.co/ngTCAaG
🌟香草精:https://iherb.co/JwK3YYE
Ingredients:
3eggs
25g Erythritol
Sea salt
Lime juice
Vanilla extract (optional)
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