Less is More
少即是多,
幾個簡單的英文字藴育更深一層含義
斷捨離的簡化生活
日子過得簡單一點,
反而更充實快樂
不去想太多,反而得到更多
圖 @willy_liu
IG之前的限動分享有幾個私訊要圖放在留言區
我的IG https://www.instagram.com/winny.rd
#語希營養師生活哲學
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅葳葳愛旅遊WEIWEI Love travel,也在其Youtube影片中提到,不專業好物推坑|Nordgreen手錶|飾品配件穿搭【葳葳愛旅遊】 今天葳葳不旅遊,要來跟大家分享一下飾品配件穿搭 為什麼要這樣呢?因為有太多朋友或粉絲會私訊葳葳 詢問葳葳的衣服、配件等東西是在哪裡購買的 也因為這樣才會想拍一些好物來跟大家分享 這次要跟大家分享的是來自丹麥的Nordgreen手錶...
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less is more哲學 在 CUP 媒體 Facebook 的最佳解答
在哲學層面,「美學」其實就是探討美為何(why)、如何美(how)以及甚麼美(what)。過去幾十年,我們的教育裡沒有數學,只有算術;更沒有美學,甚至幾乎沒有美術,剩下的只有美勞。可是,筆者和一眾友人卻不感到悲觀,事關美學並不限於教育制度內,我們在日常生活當中,也可從一事一物種感知到「美」,關鍵的是我們有沒有這個念。
詳細全文:
https://bit.ly/354y85N
延伸專題:
【黃宣游:字觀民情】
https://bit.ly/3sZjIgH
【黃宣游:Presentation 第二戒 —— Less is more.】
https://bit.ly/3cvq0zJ
【黃宣游:Presentation 第一戒 —— Show, don’t tell.】
http://bit.ly/3kTpNsC
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《Simon Low - 陰陽瑜伽》
舊文複習篇,重看一次還是覺得很有收穫。
———
Back to 2017
#SimonLow #陰陽瑜伽 研習簡單心得
結束了兩天的研習,深深覺得老師真的是博學多聞又慈祥,而他教導的內容其實有上過其他課的大概都知道再延伸下去都是一個大主題,除了解剖學,筋膜,氣功太極,神經肌肉訓練的原則,冥想,呼吸法,甚至梵唱及哲學等等,其實都巧妙的融合在課程中,是個完整的瑜伽練習。
而也像老師說的,他並不是要重新發明什麼東西,他只是重新提醒大家瑜伽練習最重要卻最簡單的原則,遵循正確的原則才能讓我們的瑜伽練習長長久久又能得到最大的益處。
而對我來說也是讓我重新被啟發跟思考學過的東西,試著讓他們有更好的整合,進而帶到自己的練習還有教學。
㊙以下有幾個老師分享的原則㊙
1⃣Feet first
任何練習的專注都該從腳開始,無論是以筋膜線的概念或是整個運動模式的分析來說都是,專注腳的使用在日常生活中或是瑜伽練習都是重要的。
2⃣Returning
身體練習上需要回歸正位,身體的自然曲線,而心靈上也需要回歸,回歸那個不受二元性心緒影響的本我。
3⃣Whole body breathing
感受全身參與呼吸,下至骨盆底肌,往上延伸四面八方的腹部胸部肩膀等等,都是重要的。
4⃣The intention is attention
練習的目的,就是找回當下的注意力跟認知。
5⃣老師有點沒講完,真的賣關子了,為了完整性,等到有緣學到再來補充
整體來說,是個不太累的研習(對啊,也不一定每次都要累的像狗一樣),而老師也一直強調陰陽調和,是個平衡的概念,所以需要陽瑜伽來鍛煉我們的肌肉骨骼但也需要陰瑜伽來滋養我們的結締組織等等。
而體位法練習中螺旋的概念,也再度提醒我們不要被教科書上為了方便而把運動面向分成矢狀冠狀水平面所限制,我們的關節需要穩定,但在安全的可動範圍下也同時需要活動,所以應該是多方位的,而這個是我們普遍常遺漏的,另外他也鼓勵我們有變化的練習。
但永遠要記得尊重身體,專注在呼吸跟心靈的一致,而不是表面體位法的深淺難易,因為只有 #身心呼吸在一起的練習才可稱為是瑜伽。
而每次在研習課裡,其實除了課程大綱條列出來的內容,我也一樣喜歡老師隨口自然講出的一些哲學跟心法,我覺得心裡的順位跟身體的順位一樣重要。
講到Block磚塊,老師的意思是說:
「磚塊不是給初學者用的,磚塊是給那些知道如何幫身體跟地心引力找到最佳關係的練習者用的。」
換言之,懂得用磚塊,才是進階練習者。
另外,less is more,瑜伽練習中往往我們會不小心落入分別比較的陷阱,比較誰的體位法比較深,甚至誰練的派別比較厲害,但那完全是 ego 自我顯現過多的表現,瑜伽練習需要學會滿足 Santosha,同時也要注意不要讓心跑得比身體還快。
Always coming back,回到練習的初衷。
而談到練習,老師很溫暖的說了兩次以上:
「Why hurry, you have whole life to practice.」
所以不管你的目標是哈努曼大法師手倒立還是任何東西,為何要著急呢?
真心喜歡的,就是要練的長長久久,健健康康,不是嗎?
#謝謝老師的智慧也分享給大家
#AthaYogānuśāsanam
#瑜伽就是現在
#YinYang
#阿肯師閒聊系列
#kensyogalife
less is more哲學 在 葳葳愛旅遊WEIWEI Love travel Youtube 的最佳貼文
不專業好物推坑|Nordgreen手錶|飾品配件穿搭【葳葳愛旅遊】
今天葳葳不旅遊,要來跟大家分享一下飾品配件穿搭
為什麼要這樣呢?因為有太多朋友或粉絲會私訊葳葳
詢問葳葳的衣服、配件等東西是在哪裡購買的
也因為這樣才會想拍一些好物來跟大家分享
這次要跟大家分享的是來自丹麥的Nordgreen手錶
手錶由丹麥當代著名設計師Jakob Wagner設計
傳承斯堪地那維亞經典品味
這個設計師有多有名呢?自己上網查詢就會知道囉!
這個品牌是在丹麥的首都哥本哈根,以城市生活作為設計靈感
主打北歐簡約風,秉承設計源於生活的初衷
而且購買他們家的手錶,他們還會將部分的利潤用於社會公益喔!
另外,他們也是綠色事業:環保包裝,關注社會可持續發展,贊助公益項目
每一款手錶也都傳遞著一種態度:
「無限」去翻從簡 less is more
探索「本真」 找尋平衡
「哲學」think differently
看完之後,大家對這家的手錶有沒有覺得很棒呢!
有興趣的粉絲們,可以點選這裡購買喔!https://bit.ly/2BnA2Do
粉絲有85折的折扣碼:LOVEWEIWEI
拍攝器材:
相機-SONY a6400、GOPRO6、IPhone11、IPhone 11PRO
鏡頭-SONY 16-50mm
麥克風-RODE VMICRO全向性機頂麥克風
葳葳其他影片:
拉著露營拖車旅遊篇
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東南亞旅遊篇
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台灣走跳篇
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Singer: MongHoon (Prod. Y'z wise)
Tittle : Blue night
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為了不負期待,以後我會努力提供更多優質的內容以回饋大家的期望。
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#Nordgreen #精選好物 #葳葳愛旅遊
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less is more哲學 在 快樂大學Happiness University Youtube 的最佳解答
#假新聞 #後真相 #完美主義 #知識焦慮
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感謝快樂大學x合作夥伴Shu-Ting協助翻譯。
原影片:https://is.gd/PVmud3
原影片頻道:Gaur Gopal Das
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less is more哲學 在 全民瘋車Bar Youtube 的精選貼文
Less is More
是這次大改款Mazda 3的設計語彙
無論是外觀及內裝都把以往多餘的設計減去
而造就了現今的Mazda 3
而新的Mazda 3在內外觀的質感
以及道路行駛的操駕感受究竟是如何
按下播放鍵看看怡塵是怎麼說的吧
大改款Mazda 3編成
四門車型
尊榮型售價NTD79.9萬元
頂級型售價NTD89.9萬元
旗艦型售價NTD95.9萬元
BOSE旗艦型NTD97.9萬元
五門車型
頂級型售價NTD90.9萬元
旗艦型售價NTD96.9萬元
BOSE旗艦型售價NTD98.9萬元
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