#鎂乳霜來囉 #大家都在搶的晚安保養神霜
真的要親自用過，才會懂鎂乳霜的好用，失眠睡不著時超適合，味道放鬆療癒，再來是有添加鎂元素，醫生也有說， #很多時候睡不好是因為身體缺鎂喔～
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「鎂」在身體中扮演的角色就是幫助維持肌肉及神經細胞的正常功能、有助於身體正常代謝，缺少鎂離子的人通常會容易失眠，情緒敏感，偶而激動偶而低落都有可能發生。所以如果你長久有情緒、失眠等問題，其實可以檢視看看是否缺鎂，可以用擦的來補充！
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上週因為吃藥的關係，剛好遇到了睡不著、燥熱、視力模糊的副作用，連續2天躺在床上都2~3小時才入睡。其實第2天半夜真的睡不著，我就有拿鎂乳霜擦，順便按摩放鬆一下肩頸，說也神奇擦完沒多久再回去睡，就睡著了～(不過也有可能是我真的太累)
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第3天我直接是睡前擦，一樣有稍微按摩一下，大概翻了1小時睡著。第4天我一樣睡前擦，有稍微增加一點用量，大概10分鐘就睡著了～所以我自己覺得鎂乳霜在這部分真的超級有用
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#澳洲舒心好眠美乳霜新舊版美乳霜差別
我手邊剛好新舊版都有，除了外觀稍微變化，新版特別添加細胞萃取技術，不破壞植物細胞中多樣活性成分！質地部分也變得不太一樣。新版的比較偏乳霜質地，吸收速度我覺得比舊版快。舊版比較像是精油霜那樣，雖然潤滑質地很好按摩，可是吸收需要一段時間。相比之下，我自己是比較喜歡新版的質地，一樣可以按摩好滑動，吸收後不會有油膩感那樣，更輕盈舒服
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選用來自荷蘭北部澤赫斯坦海底1600-2000米深處的純淨氯化鎂，並透過獨家的細胞萃取成分技術，加入洋甘菊、薑黃、枸杞項頂級天然精油，幫助睡眠
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鎂乳霜總共有4種口味
❤️玫瑰天竺葵：女生最喜歡的玫瑰香氣，我自己也超愛這款
💛檸檬香桃木：香氣比較清新，夏季的感覺
💚尤加利：稍微帶點涼感，草本放鬆也好適合夏季
💜薰衣草：最舒壓放鬆的香氣，也是不出錯的香氣
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用法的部分，鎂乳霜可以擦臉也可以擦身體
我自己是特別喜歡拿來擦在需要放鬆的地方，像是肩頸、小腿等地方，用量大概50元硬幣左右。然後睡前會深深嗅吸，讓療癒的精油香氣更深層去放鬆身心靈。
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我試了幾次，除了上週失眠比較不同的狀況，平常睡覺時擦，會覺得睡得比以往更深層，這是我比較明顯的感受，給大家參考囉～
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待在家的時間久了，更需要來點生活儀式感，睡前稍微放鬆療癒保養一下，也讓自己睡更好，睡眠品質更棒，明天起床才會元氣滿滿！
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#本次開團超受歡迎的瑞典私密處清潔保養油 Lip intimate care也同步開團，這個上次開團就賣翻，用過的都說好用！沒用過的，等我下一篇來好好介紹～～～
lip intimate care用法 在 [心得] 那些年有效與沒效的私密處保養血淚史- 看板BeautySalon 的推薦與評價
身為一個私密處反覆感染資歷長達10幾年的人
想與大家分享我這幾年私密處保養的辛酸血淚史
基本上以前我每1-2個月，短至兩個禮拜，就會反覆感染去婦產科報到塞藥以及擦外部止
癢膏，後來因為婦產科有時候掛號實在等太久，就自行去藥局買比較溫和的塞劑以備不時
之需
這幾年從PTT獲得了許多資訊
在此分享我個人神農嚐百草的私密處保養經驗
那些年我認為有效以及沒效的保養方式
畢竟有經驗的應該都能體會私密處反覆感染真的很痛苦！！！
極度癢、有異味，分泌物多內褲潮溼，晚上塞藥藥效發揮的時候會癢醒
目前基本上已經沒有再整個牙起來了
每個人體質跟適合方式不同，但希望個人經驗多少能幫助到大家，給大家當個參考，文章
有點長
1.私密處雷射除毛（V、I，沒有O）
有感幫助指數：0％
心得：兩派說法，爬文看過私密處如果沒有毛髮保護，容易感染得病
另一派是私密處毛髮容易悶熱、滋生細菌，建議除毛比較清爽
本來沒打算除，但在某次情傷後（?）就討皮痛想說除看看
結論是除毛前跟除毛後，都一樣會發炎感染，所以我個人認為沒什麼特別幫助
好處大概是塞藥的時候覺得沒有阻礙物或卡到毛？
2.硼酸治療
有感幫助指數：20%
心得：有一陣子版上還滿常看到有人硼酸治療陰道感染，本來以為找到救星可以根治，特
地叫當時在日本玩的姊姊買回來，大家好像都是買這品牌，要自己買膠囊，塞進去，基本
上我覺得效果就跟婦產科開的塞劑效果一樣（沒研究成份）能緩解感染發炎不適，好一個
禮拜之後，一樣會復發QQ所以我覺得沒必要
3.蔓越莓益生菌
有感幫助指數：10％
心得：那時候被業配燒到買BHK的蔓越莓益生菌，也有買BHK豐胸白高顆，兩款認真吃了一
陣子都無感，剩下的就放到過期了囧，也沒有再嘗試其他品牌，品牌太多了不知道怎麼比
，口袋也不夠深果斷放棄這條路
4.中藥調養
有感幫助指數：80%
心得：中醫師說西醫的塞劑的確能快速緩解，但是是把好菌壞菌一次都殺光，更容易反覆
感染，調理好體質去濕熱才是根本之道
這是中醫師開給我的處方，給大家參考，一天吃四次，至少吃兩個月
其實我常常偷懶沒吃，只要稍微要發炎的感覺，就補進度吃（不要學）
記得除了單子上的成分，醫生還有幫我加“銀豆”（不知原因，但印象深刻因為要自費）
我第一個月吃其實沒效，後來跟醫生反應幫我調整跟加強了配方
更新：（每個人處方不同，藥方我先拿掉 ）
4.洗完澡吹風機吹私密處
有感幫助指數：80%
心得：已是每日例行工作，洗完澡就是要吹乾才能穿上內褲！以前沒這個習慣有時候一穿
上內褲就開始會覺得扭捏不舒服，我都一邊擦臉部保養品，一邊把吹風機夾在兩腿間吹冷
風（教這啥怪招）
5.私密處噴霧
有感幫助指數：80%
心得：包包必放，某天一個人逛信義誠品在櫃上亂買的，這牌子版上好像沒啥人討論（La
egis我連牌子名稱都不會唸），但我覺得意外的好用，上完廁所我就直接私密處噴一下，
不化學的玫瑰香味道滿像Jurlique的化妝水，主打生理期用加強抗菌跟除異味，但我沒特
別挑生理期用，涼感配方不過是舒服的涼不會感覺刺激或很化學的涼（？）主要覺得好用
的點是有時候突然覺得有點悶癢，噴完就舒服很多，但噴霧我只用過這品牌，原因一樣私
密處噴霧品牌太多，這牌子一用好用就用到現在了
6.私密處專用清潔
有感幫助指數：30%
心得：這對我來說真的沒什麼特別感覺QQ，有用沒用都還是有反覆感染經驗，我只有用過
施巴的私密處沐浴露，對我這個懶人來說有點麻煩，慕斯瓶可能比較方便，之後考慮試試
看，我洗澡標準其實滿低的，不要用到會讓私密處覺得超刺激甚至有刺痛感的就好。
7.少喝啤酒
有感幫助指數：50%
心得：看中醫的時候跟醫生說我很愛喝酒，中醫建議多喝烈酒不要喝啤酒^^因為啤酒比較
濕涼，後來其實很少喝啤酒了，但偶爾還是會發作，所以多喝烈酒對我來說基本上還是不
ok的
8.不要熬夜作息正常
有感幫助指數：70%
心得：身為一個愛喝酒，又會夜唱的女子，真的有感年紀越大，只要稍微一熬夜，馬上就
會快要發作，基本上作息正常確實會比較少發作，但有時候上班壓力很大，就算沒有熬夜
，還是會快牙起來
9.清淡飲食
有感幫助指數：30%
心得：這對我來說其實也滿無感的，那時候清淡飲食主要不是為了預防感染，而是為了要
減脂所以吃得滿乾淨的，但還是照發炎感染無誤唷QQ
10.棉質、透氣內褲材質
有感幫助指數：30%
心得：從淘寶便宜的內褲，到維密價格比較高的內褲都穿過（而且不知為何穿維穿密純棉
內褲都會有異味，只有維密屢試不爽，後來噴私密處噴霧才比較好），通通都還是照感染
發炎不誤！酸鹼平衡Ph5.5內褲就真的太貴，下不了手
沒有說穿哪種內褲就比較改善，但是確實只要穿布料比較少可能會跑位的內褲，感染跟異
味的機率會大大大增
以上先分享到這邊
我沒有哪項有感打100％，畢竟感覺都是要有些搭配跟輔助才能有最好的效果
我個人經歷總結覺得：
1.中醫可以吃一陣子試看看
2.噴霧隨身攜帶噴一下舒服很多
3.作息盡量正常
但說不定我覺得沒效的你覺得有效，我覺得有效的你覺得沒效
大家一起來討論分享哪些對你來說有用跟沒用吧
希望私密處感染長期抗戰，大家都能抗戰成功（淚）早日脫離反覆感染
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1597758439.A.A25.html
認真好奇擦拭方法真的會有人擦錯嗎QQ
洗衣精有差？換什麼洗衣精？
親身當白老鼠經驗覺得這個Laegis（剛看叫莉蕾舒啦）真的不錯用，也很好聞，但其他牌
子我沒試過
好像真的只有台北有櫃，但剛發現台安藥局買好像更便宜痾…..
感謝大大與樓上大大提醒，先拿掉了
怎樣算濃度高？
我查官網寫的用法有三種，可用衛生紙再壓乾
但我都直接噴私密處兩下，沒特別再擦乾，我在想是不是噴得距離也有差不要太近噴，我
用這罐它噴霧滿細的，感覺蒸發比較快可能也有差？
好酷我第一次聽到
我剛查了一下，但好像主打顧胃減肥？
腸道好菌跟私密處有關聯嗎～大大覺得有改善？
性行為後排尿，洗澡、吹風機
每個人體質不同,分享我的經驗參考XD
說不定你吃了有效！
之前出去玩買萊爾富的免洗褲
不知為何屁股後面起疹子過敏
原理是什麼！？
減糖但吃重鹹可以嗎QQ
※ 編輯: pinpin12352 (180.217.89.99 臺灣), 08/19/2020 13:06:31
那不是緊緻的嗎？會減少感染機會嗎
絕對手洗
有看過，但沒試過 覺得有點麻煩
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