『小弟我北部某大醫院呼吸治療師
相信這幾天媒體的狂轟濫炸
HFNC從問津乏人變成家喻戶曉的醫療器材
不過媒體確實是過度渲染HFNC
它其實並非什麼「救命神器」
經鼻高流量氧氣系統(High flow nasal cannula, HFNC)
以下簡介這台機器特點:藉由大孔徑鼻導管提供病人穩定氧氣濃度與高流量,同時具備良好的氣體加熱潮濕系統促進痰液濕化與維持呼吸道纖毛運動推進痰液排除呼吸道。相較於一般氧氣治療改善呼吸道黏膜乾燥;高流量氣流可在提供輕微呼吸道正壓改善氣體交換與血氧濃度。
根據以上介紹你可以說HFNC是進階款的氧氣治療設備。然而重症低血氧呼吸衰竭患者根據嚴重程度低—>高,使用設備順序大致如下:
(1)氧氣治療(2)HFNC (3)面罩式正壓呼吸器 (4)插管使用呼吸器 (5)插管呼吸器+葉克膜
在2015年證實了HFNC用在低血氧性呼吸衰竭可以相較於使用「一般氧氣治療」與「面罩式正壓呼吸器」更可降低患者被插管的機率(Jean-Pierre Frat,2015.NEJM)。
然而這幾年來,HFNC遲遲未納入健保支付,使用上大部分醫院端礙於消毒設備與方式不允許重複消毒使用,在耗材一組一病人原廠套件約3300元的民眾自費負擔的原則下,各醫院沒辦法良好被推廣。卻在這次疫情火速地通過被納入,只能說健保體制下可惜了台灣人民被犧牲掉很多使用好品質醫療的機會。
筆記:HFNC不是新鮮事,因未被健保納入給付,在台灣一直沒好好被推廣。
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再來談談Covid-19 、 HFNC與呼吸治療師
Covid-19 大家從媒體中得到資訊是「隱形缺氧」、「肺炎」、「低血氧呼吸衰竭」、「重症呼吸器」、「氧氣」、「飛沫」、「氣溶膠」
臨床上呼吸治療設備沒有一樣是100%適用100%救命,因此並非每個COVID都用HFNC就一切搞定。
Covid-19 重症患者確實會有部分患者會面臨到「低血氧性呼吸衰竭」,當一般氧氣治療漸漸無法滿足病人高氧需求時,在介於插管之前還仍有HFNC的選項,有些患者可以藉由HFNC度過避免插管,有些患者卻可能因病情的迅速惡化而延遲了應及早進入插管的黃金時間。
因此就需要專業的人力評估是否適用HFNC、根據動脈血做設定的調整、使用HFNC後的效果評估、持續對病情變化的警覺及早插管。
這些都需要仰賴「呼吸治療師」(以下簡稱RT)專業評估,並非所謂幾個按鍵誰都會調整..
RT 的一部分專業,就是在眾多氧氣治療設備與呼吸器模式,為每個病人選擇適應的設備與調整。然而在台灣,RT 人力是相對弱勢的醫事職類族群,許多醫院都在評鑑原則下盡可能聘請最少人數的RT,在此次疫情肆虐期間因應人員分艙分流,原本吃緊的人力更是雪上加霜。順道一題,我們的工作loading,是用「區」、「幾層樓」在劃分的,病人比 1:15-1:20 都有可能。
至於弱勢的點是 — (1)施打疫苗造冊時RT被歸類在第二線 (2)防疫補助也是歸類第二線,事實上我們根本是第一線醫事人員,同事們一批批的進入專責加護病房照顧確診重症患者努力奮戰。
筆記:HFNC與任何呼吸治療設備,都仰賴呼吸治療師專業,呼吸治療師是第一線也是人員,但相對弱勢也鮮少被提及人力問題。
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除了RT人力不夠外,其他也到位了嗎?
HFNC使用下,因為高流量的氣流在部分情況下,會帶來病毒氣溶膠傳播增加照顧者風險的疑慮(EX:若病患鼻導管沒戴好、管路街頭鬆脫等...)
當然文獻是顯示若配戴狀態良好狀態(導管乖乖塞在鼻孔)且操作人員訓練有術的情況下,氣溶膠的傳播疑慮可以降得非常低。
但臨床實際上都有病人可以衝出病室拿刀砍護理師...也因此使用時病人可能會拉扯抗拒HFNC管路滑脫,無法完全確保鼻導管好好配戴在病人身上,導致氣流亂衝增加病毒散播風險,這時候就需要「負壓隔離病房」,因此海內外文獻皆強烈建議HFNC使用於COVID要在「負壓隔離病室」環境之下。
拿我執業醫院來說,地處新北災區之一,全院負壓隔離病室數量不到15床,在這情況下HFNC即使足夠,相對應重要的負壓隔離病室真的是不足。
筆記: 所以除了HFNC有了,RT 人力是否足夠,負壓隔離病室是否足夠,這些可能也應該是指揮中心與醫院管理階層需要一同全盤考量的重點。
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最後非常謝謝,臺灣民間的善舉
我認為這樣的心意不論是發起者、捐贈者、廠商都是有拋磚引玉之效果。
但此時此刻身為第一線呼吸治療師
「也希望許多同等重要的議題被重視」
由你們撐起第一線的我們
讓我們被重視且被支持。』
Re: [新聞] 救命神器要來了!賈永婕2天募到6804萬 火速送HFNC到各大醫院 https://disp.cc/b/163-dHpu |新聞原文 https://www.facebook.com/PttGossiping/posts/2343305625807088
#強化三級警戒 #武漢肺炎 #新冠肺炎 #COVID19 #COVID2019
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【肌酸與全馬訓練】
我推薦 UNIQMAN 運動乳酸菌+肌酸 → https://bit.ly/38BJUaB
肌酸(creatine)是一種儲存於人體內的有機酸,與胺基酸有類似的結構,其中最廣為人知的是它參與極短時間、高強度的能量系統ATP-PC的運作。2017年國際運動營養學會期刊(Journal of the International Society of Sports Nutrition)專文說明[1],補充肌酸(水合型)可增加肌肉內肌酸的濃度,有助於高強度(爆發力)運動表現,並產生較大的訓練適應性。除了改善運動表現外,補充肌酸可以增強運動後的恢復,預防損傷、調節體溫,甚至能夠保護脊髓神經。也因其良好的安全性及耐受性等特性,成為健身界及爆發力運動員訓練和競技中相當流行的營養補充品。
But, 耐力運動呢?
這是我第一次使用肌酸來輔助訓練成效,選擇的是 #UNIQMAN 運動乳酸菌+肌酸。結論是確實是有幫助的。
我參考了Runner's World及Men's Running中幾篇文章的做法,以備戰台北馬作為目標,在訓練、賽前調整和賽中使用
這裡個人分享幾點用法和策略給大家參考:
1. 訓練後,搭配碳水化合物及蛋白質,也就是吃正餐的時候一起食用。較多的研究表示,如此作法最能幫助肌酸進入肌肉細胞。
2. 提高運動表現,請賽前5~7天就開始使用。原因有點類似肝醣超補法,要預先補充儲存至身體內方能產生顯著的表現,且重點同樣是要於訓練後補充。肝醣超補法若沒有搭配訓練,那只會單純增重,不會產生任何對競技的益處,許多研究表明,不運動單單補充肌酸,是不會增加肌肉量及訓練適應性的成效的。此外,肌酸會增加身體的保水性,因此體重也會略為增加,不過這對於排汗量巨大的長跑運動來說不會是問題。
3. 承上,肌酸進入體內會產生類胰島素作用,能幫助肌肉儲存糖原,有助於延長所謂的「撞牆期」。
4. 食用的量怎麼計算呢? 國際運動營養學會(ISSN)發表的標準為一天不超過30g,其實肌酸亦存在於牛、豬、鮭魚、鮪魚等肉類中,因此如果您平時就有補充肉類,那麼肌酸的使用量可以降低為20g/Days,關於賽前一週的超補可以分成兩階段(參考: DR. NICK’S RUNNING BLOG、ISSN):
(1) 加載階段(The loading phase): 一天分配四次食用、每次5g、維持5天,記得時間要錯開來喔
(2) 維持結果(Maintaining results): 5天內我們採取上一階段的加載方式補充後,接下來到開賽的2天,僅需一天補充5g即可維持效果。
5. 承上,雖然肌酸相當安全,但也有研究表示過量會對腎臟產生負擔,如果您的腎臟功能有狀況,請遵循醫師建議後使用。
6. UNIQMAN運動乳酸菌+肌酸 中的成分含有核糖及乳酸菌,因此我在比賽過程中也帶了四顆膠囊做為暫時回血和衝刺使用,難過的是其中有兩顆在我拿Gel的時候掉了…
UNIQMAN搭配首創的「專利運動乳酸菌」
使用台灣泡菜中的專有菌株
實驗證實6週有效,有助強化表現,改善體質
額外選用德國的一水性肌酸形式
高吸收的特性,一次升級爆發力!
推薦給需要提升運動表現的你→ https://bit.ly/38BJUaB
文獻來源:
[1] Kreider, R.B., Kalman, D.S., Antonio, J. et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. J Int Soc Sports Nutr 14, 18 (2017).
loading負擔 在 椪皮仔 Facebook 的最佳解答
「每日英文閱讀分享#014」
不知不覺也寫了兩週了!下週想來微調分享的方式,希望比較有架構一些,也讓自己有更多的收穫!
最近開始工作上開始接觸新的挑戰,loading又漸漸的越來越重,
加上下班要上課、寫文章、看書、運動,
每天在壓力跟負擔很大的情況下,
很容易就會喪失「耐心」。
真的很佩服全職創業者又兼顧家庭與小孩的老師們!
雖然這篇文主要是在講「patience」對於一個領導者有多重要,
但其中有一段特別想跟大家分享,這篇文章所提到的:
A good way to manage the pressure you feel from the clock ticking is to reframe how you perceive time.
作者提及了可以透過兩個方法改善「急迫感所造成的壓力」:
1. Redefine the meaning of speed
2. Thank your way to patience.
「內文就留給大家看了。」
今天片語分享比較簡單:
想問大家如果要說「保持冷靜」會怎麼說呢?
1. stay clam
2. keep/maintain your composure
3. retain your composure
附上內文例句:
If you can’t retain your composure in the face of frustration or adversity, you won’t be able to keep others calm.
#言之有物
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#商業英文
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#每日英文閱讀分享
#一起來建立英文閱讀習慣吧
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2015年7月1日 — 單字王粉絲團,提供您每日一單字的英文學習,輔佐有趣好玩的英文學習資訊,讓您快樂的背單字、學英文無負擔! See more. ... <看更多>
loading負擔 在 [閒聊] Loading太重? | Salary 看板| MyPTT 網頁版 的推薦與評價
我們這專案來來去去很多人,公司現況又不太補人) 被問到這個問題我又不知道怎麼回答了囧且對大老闆來說,會不會他會覺得:這個人特別提出說負擔太 ... ... <看更多>
loading負擔 在 [閒聊] Loading太重? - 看板Salary - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好,先簡單介紹自己。
我現職於台中某光學公司的品保助理工程師,做了大概半年多。以前的工作是工作很雜、
南部被動元件廠的業務助理(ㄧ年半)及迷你保健食品公司採購國貿(一年半)。應用英
語系畢業。
之所以選擇目前這份工作的原因在於:1.公司較有規模,待久可以洗履歷 2.薪資比過往
都高些 3.體驗工程師生活 4.較有規模的公司,接觸的客戶都比較大咖 5.可以真正學習
到專業,且更了解產品開發流程
我現在只負責一家客戶,但這家客戶有錢到啥環測都想做,我看到他們家開出的環測條件
,覺得心累,因為好難的感覺...而且好幾串,很多。
我常加班,加班通常都到6、7點,最晚9點、10點,其實這種加班模式在面試時主管已經
提到過了。我這個人不太抱怨,需要加班我就加班,做到一個進度再走,其實我也不太會
該該叫,反正有加班費。
事情總是一件沒完另一件又來,都是不擅長的事,就算加班也做不完,會覺得力不從心,
覺得自己是能力不足。但就因為是能力不足,才要透過這樣的工作去提升自己、練功。
同事會覺得我每天都搞得這麼累,可能我的速度也有點影響到專案?(這個就是我不太確
定的地方了...)常常被關心是否loading太重?被問說「還好嗎?」「還可以嗎?」「有
什麼需要幫忙嗎?」
當被問這樣的問題,我通常想不出什麼可以讓人家幫忙的...能想到的都是很簡單跑跑腿、
整理很簡單的表格資訊這種,但就因為太簡單了又不好意思說要人家幫忙。
昨天還被pm問說會不會loading太重?下週要和大老闆討論專案人力,要不要幫忙提?怕
我太多做不完。(我們這專案來來去去很多人,公司現況又不太補人)
被問到這個問題我又不知道怎麼回答了囧 且對大老闆來說,會不會他會覺得:這個人特
別提出說負擔太重,那肯定是能力不好,換一個人搞不好比較好。然後我就調去別的工作
了。
我覺得我只是不擅長,如果擅長的話,就算東西再多,也可以有條有理的完成。但要擅長
是需要時間的,現階段是不是沒有時間讓我慢慢摸索慢慢學?還是說我真的太慢?
我現在工作讓主管都不太敢再丟案子給我,稽核時我也可以不用去,但是這樣就違反我當
初的目標了,我不就是希望多學專業嗎?我也想了解系統面的東西...但我好像抽不出時間
再多做那些...
說了這些,想聽聽大家的想法,我這些想法是否正確?應不應該真的提出負擔太重?還是
有沒有其他comments XD? 還是...要塊陶?
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