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好喜歡吃貝果，但又怕吃太多熱量怎麼辦？熱愛烘焙食物的你，是不是也有一樣的困擾？😔😔😔
最近無意間在網路看到 #LOCALOCA減醣烘焙，文宣主打減醣減卡，用豆渣取代部分麵粉，感覺健康許多，吃起來就比較沒那麼罪惡感了‼
這次嘗試了他們家的新品 #減醣貝果，不論口感還是熱量，都讓我很喜歡，這篇就來和大家分享食用心得👇👇👇
💪中秋節烤肉就選「減醣豆渣吐司」吧！
不知曾幾何時，「中秋節烤肉」似乎成了現代人的節慶儀式，呼朋引伴相邀在屋頂烤肉兼賞月，好不樂呼！而說到「烤肉」肯定少不了吐司夾肉片這個經典橋段。
現在的我，很習慣早餐有「減醣豆渣吐司」的陪伴了，這次的中秋節烤肉，當然就選用「減醣豆渣吐司」來取代一般的白吐司囉！
https://www.localoca-baking.com/pages/toast
相信一直有關注俐岑營養師的人，應該有發現我介紹過蠻多次「減醣豆渣」系列的產品，像是吐司、歐包、貝果等，還沒見識過減醣豆渣吐司厲害之處的人，我們先一起來看一下它的營養成分：😎🧐
減醣豆渣吐司的核心理念，就是希望吃吐司的同時，也可以兼顧到健康！因此，他們以將近40%的豆渣來取代精緻麵粉，所以可以減醣26%，熱量降低32%，而在膳食纖維的部分，則是大幅度的增加(2.2倍)，更是達到法規「高纖」的定義！「減醣豆渣吐司」對於人體的健康程度甚至優於「全麥吐司」，許多全麥土司還是會使用奶油製作，而減醣豆渣吐司吃起來更是清爽，使用加拿大葵花油製作，無膽固醇的影響，對身體沒有過多的負擔！
因此，像是中秋節的烤肉，最擔心的就是膳食纖維攝取不足，若替換使用減醣豆渣吐司的話，膳食纖維的攝取就可以大大提升囉！一片的減醣豆渣吐司，提供的熱量不到一百大卡(約98.6大卡)、蛋白質可提供5.8公克、脂肪為0.15公克、碳水化合物為20.2公克(約是一份醣)、膳食纖維有3.4公克。
有烤肉打算的朋友，輕鬆、健康無負擔的中秋烤肉備品「減醣豆渣吐司」，你買起來了嗎？😊https://reurl.cc/ygmGxD
#電鍋回蒸Q彈非常好吃 ❤️
LOCA LOCA 減醣減卡豆渣輕吐司
#藍莓豆渣輕貝果
這次要來跟大家繼續分享的是 LOCA LOCA的新品，是大家引領期盼的《藍莓豆渣輕貝果》！😘😘
市售的貝果，主要是使用精緻麵粉、糖及油所製作而成的烘焙製品，對於有血糖的朋友來說，反而會讓血糖上升的幅度較大。
「LOCA LOCA的豆渣輕貝果系列」中的藍莓口味，一樣使用 #豆渣取代將近40%的精緻麵粉所製作而成，他們把「#貝果變輕盈了！」減醣21%、熱量降低28%，無糖、無油、低鹽(鈉降低59%)的獨家配方，讓豆渣輕貝果不僅減醣之外，膳食纖維含量更是增加了3.6倍，相當於一顆「藍莓豆渣輕貝果」就含有13.6公克的膳食纖維，📌吃一顆就可以輕易達到一天的膳食纖維建議量(25-30公克/天)的一半，這個部分更是讓我佩服阿！咬一口就可以吃出淡淡的藍莓果粒，沒有添加任何人工香料，非常值得您嚐一嚐喔！而且豆渣輕貝果系列產品皆為「無蛋奶、全素」可食唷！
LOCA LOCA從一開始的「減醣豆渣輕吐司」，到「減醣豆渣歐包」，再到最近的新品「豆渣輕貝果」，一再的讓我驚艷！因為受到我「減醣烘焙」的啟發，而開始了他們使命感的減醣豆渣一系列的烘焙製品，只為了讓
★想要體重管理的人
★想要穩定血糖的人
★想要更健康的人
有個更輕鬆、更優雅的方式，運用「豆渣」高纖、低醣、低熱量的特性，來達到「減醣」的健康新生活模式！
「藍莓豆渣輕貝果」是經過多次的產品研發，終於做出好吃的口感，營養密度更是大大提升，可以的話，建議您在享用「藍莓豆渣輕貝果」的同時，可以搭配上一些蛋白質的食物，像是無糖優格、優酪乳或是水煮蛋，來開啟一天均衡營養的早餐，絕對讓您充滿活力喔！
以下附上營養成分參考：<2份/包>
每份貝果132公克，可提供熱量274.2大卡、蛋白質12.8公克、脂肪0.35公克、碳水化合物61.8公克、膳食纖維13.6公克；淨醣量48.2公克(淨醣量=碳水化合物-膳食纖維)。
小胃口的女性朋友(就像我)吃半顆，再搭配一杯無糖優酪乳，就飽到撐了！
LOCA LOCA 減醣減卡豆渣輕吐司
還沒吃過的朋友趕緊來嚐嚐看唷
https://www.localoca-baking.com/pages/bagel
「減醣25%、減卡30%，2倍以上膳食纖維」的機能性！以高纖低卡的新鮮豆渣取代將近40%麵粉來製作烘焙，減醣也要美味。《減醣吐司、減醣麵包、減醣貝果專賣店》 ... <看更多>
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