Roti!
Antara makanan yang ramai orang akan pilih sebagai pengganti nasi.. Dan sebagai menu 'diet' katanya.. Selalu kan kita dengar org cakap 'Kau lunch roti sandwich jek? Diet ke?' Hehe..
Tapi tak semua roti itu sama. Kalau nak turun berat, lebih baik pilih roti WHOLEMEAL! Dan kurangkan roti PUTIH.
Kenapa?
Sebab roti wholemeal mempunyai nilai GI (glycemic indeks) yang lebih rendah berbanding roti putih. GI yang rendah lebih bagus sebab ia melambatkan sugar spike dalam darah.
Hai!!! 👋 Saya Coach Diana!
Jom belajar tips pemakanan yang baik untuk bantu anda turun berat badan 5-7kg sebulan melalui program coaching online 100%
PENDAFTARAN UNTUK ONLINE COACHING SEPTEMBER 2018 TELAH DIBUKA!
Coach Hardiana
ZIN Hardiana
www.wasap.my/60123318022
#coachhardiana
#jomkurus
#tipskurus
#jk1m
#kevinzahri
#tipsdiet
#resepisedap
#cheatmeal
#makansedap
makanan diet pengganti nasi 在 INILAH MAKANAN PENGGANTI NASI PUTIH UTK POLA ... 的推薦與評價
Bahkan Kamu yg lagi program diet, juga di sarankan utk mengganti ... diet, makan - makanan di atas tetap ya Gaess sebagai pengganti nasi, ... ... <看更多>
makanan diet pengganti nasi 在 12 MAKANAN PENGGANTI NASI | salah satunya BROKOLI 的推薦與評價
Sebagian besar masyarakat Indonesia biasa mengonsumsi beras atau nasi sebagai makanan pokok sehari-hari. Dikenal sebagai sumber karbohidrat ... ... <看更多>