Explore Mount Kilimanjaro, the Taj Mahal, Yosemite National Park and many other locations.
mount kilimanjaro 在 Engadget Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過3,590的網紅Eiki Akiyama，也在其Youtube影片中提到，もしアフリカに行く機会があれば、絶対に行きたかったのがこのキリマンジャロ山。 七大陸最高峰の一つ、アフリカ最高峰の山と言われており、今回はそれを登ってきました。 標高5,898mもあり、登山２回目の僕にとっては今までで一番きつい体験でした。もちろん、ガイドは街で探し、簡単に雇うことができます。 登山...
mount kilimanjaro 在 Facebook 的精選貼文
【港島徑50KM完成】
花了3日時間，Yoyo Wing 總算完成了50Km 的港島徑！
到尼泊爾行ABC及EBC
到日本行遍路
到坦尚尼亞行吉力馬札羅山 (Mount Kilimanjaro)
都是Yoyo Wing的Bucket List之一。
但之前總沒想過挑戰香港四大長途遠足徑 ： 麥理浩徑（100Km)、衛奕信徑(78Km)、鳳凰徑(70Km)及港島徑(50Km)，最多只是想走走三尖（釣魚翁、蚺蛇尖及青山）。
留港時間多了，總想找回旅行時堅毅的自己，就由最短的港島徑試試看。
說實在，港島徑起伏不算很大，路況也很好，只是靚景不多，有時真的會行到懷疑人生。
簡單的事連續去做，堅持去做，感覺其實是滿好的，大家有機會也要試試看啊！
mount kilimanjaro 在 Soh Wai Ching - Athlete Facebook 的最佳解答
Being the lab 🐁 today at @isnmalaysia this morning.
Participated as their pilot subject to run the test for an upcoming research.
This video showing me running at 18 kph for 45 seconds.
Running at several stages of speed (up to 20kph) for a 45 seconds at an altitude of 4500m with only 11.5% of Oxygen pumping into my body.
My oxygen saturation dropped to 62% after running at 20 kph for 45 seconds, which consider very critical level as one might really pass out at that percentage.
Hypoxic condition is between 85 - 94% and severely hypoxic is <85% or = 85%.
Normal oxygen saturation when one is healthy is about > 95% or = 95%. One way to find out if you are fully recovered from the previous training session is to monitor your blood oxygen saturation.
People with COPD will have a reading of 88% - 92%.
Here some fact sheet for you.
Hypoxic Altitude to Oxygen Chart
Sea Level ➡️ 20.9%
304m ➡️ 20.1%
609m ➡️ 19.4% (Canberra, Australia)
914m ➡️ 18.6%
1219m ➡️ 17.9% (Salt Lake City, UT - 1288m)
2133m ➡️ 16% (Flagstaff, AZ - 2106m)
2743m ➡️ 14.8% (Bogota, Colombia - 2643m)
4267m ➡️ 12.3% (Pikes Peak, CO - 4302m)
4876m ➡️ 11.4% (Mount Blanc)
5181m ➡️ (Everest Base Camp)
5791m ➡️ 10.1% (Mt. Kilimanjaro - 5895m)
⏬
7924m ➡️ 7.8% (Annapurna)
8839m ➡️ 6.9% (Mt. Everest)
#Hypoxico #ISNMalaysia #ISN #LabRat #Subject #Testing #PilotTesting #SportScience #AltitudeTraining
mount kilimanjaro 在 Eiki Akiyama Youtube 的最佳貼文
もしアフリカに行く機会があれば、絶対に行きたかったのがこのキリマンジャロ山。
七大陸最高峰の一つ、アフリカ最高峰の山と言われており、今回はそれを登ってきました。
標高5,898mもあり、登山２回目の僕にとっては今までで一番きつい体験でした。もちろん、ガイドは街で探し、簡単に雇うことができます。
登山自体、誰でも挑戦することはできる山なので、多くの観光客が毎日登っています。登山のコースも日数や見れる景色によって大幅に変わりますが、僕らは一番日数が短いコースを選ぶことに。
実際に登っていくと、そこには想像と違った景色が待ち受けていました。
標高が高くなるにつれ、天気は10分ごとに変化し、動物や植物はだんだんと減っていきす。
標高0m時点では24度ほどありますが、頂上は-15度という状況。登っていると、雨、雪、強い紫外線、霧など、あらゆる環境を体験することが可能。四日間で、全ての季節を体験することになるので、体調管理は相当大事になってきます。それに加え、登れば登るほど緑が少なくなっていきます。
その理由は、高度が上がるにつれ、動物もなかなか生きれない環境になってくるからだそうです。
それでも歩いている途中に野生の猿に出会したり、キリマンジャロにしか生えていないサボテンがあったりと、非常に興味深いものでした。
そんなキリマンジャロを撮影してみて、自然の厳しさを改めて痛感。
高山病なりかけ、今まで感じたことない痛みが頭に走り、辛い時間がかなり続きました。
この経験を元に、自然がどれだけ偉大で、人間はちっぽけなのかを思い知らされました。
他にもインスタグラムで各国の絶景を発信しているので、よかったら見てみてください！
Instagram - https://www.instagram.com/eiki_akiyama/
他の人気動画:
日本人でも知らない日本の絶景を。
https://youtu.be/8q4JoAivW-I
「Against the Waves」 - プロサーファーの素顔を追ったストーリー feat. 山中海輝
https://youtu.be/066L83m4bi8
アジアが誇る、フィリピンの絶景 https://youtu.be/HiMDBRoedis
香港旅 - https://youtu.be/CNS1WYAsgDU
#登山 #キリマンジャロ #アウトドア #キャンプ #山 #ハイキング
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