你一定知道正向思考的重要，也應該有用紀錄的方式來練習正向思考
持續微小記錄練習至今，記錄下一天當中我覺得不錯的事，在寫這篇文的時刻，已經累積了245天，說真的我感到不可思議
你可能會好奇，每天都有好事情可以記錄嗎？
我必須誠實的說，有些時候真的會忙到一個沒時間、甚至會忘記個一到兩天，當發生這類情形後我會趕緊的回想並且補回來
最近幾篇文有提到面對質疑和面對批評，你本來每天就一定有機會遇到糟糕和令你抓狂的事情，請把這一切都寫下來吧!
可是...
(大概心情會更糟吧？)
(說不定超級舒壓呢！)
會是哪一種呢？我也說不準（笑
不過也許這是一個練習，練習將負面的事情用正面的方式詮釋
例如: 今天被主管催促一份文件，又被另一個需求單位追著跑，搞得自己忙得焦頭爛額，到了終於可以吃飯的時刻卻感受不到食物的美味
(疑，該不會剛好就正在講你吧!?)
思考看看為什麼會造成今天這樣子的結果？真的都是別人的問題嗎？
(廢話！當然啊，就是因為那個需求單位一直改改改，不懂還硬要出意見，主管又不懂得體恤下屬，只會出一張嘴描繪出各種願景.............)
好啦，別人肯定有他們自己的問題，但那都是「別人」的事，想想看會不會其實...
🔖自己在工作時間上的安排需要改善？
🔖自己可以學習運用一些談判技巧跟需求單位取得一個共識？
同樣的狀況發生在不同人身上，產生了截然不同的結果
因為每個人的經驗值不同，處理事情方式也不同
相信你也想要成為那個很有經驗，不慌不忙，能夠輕鬆得化解危機的人
要做到那樣不費力，背後得付出多年的努力（很廢話，卻很真實）
而現在就是最好的開始，幾年之後你也能逐漸得做到看起來毫不費力
不妨在每一天的微小記錄練習當中，多列一件壞事，反思看看吧~
一起加油
/
#紀錄 #微小練習 #理想生活 #理想人生 #習慣 #習慣力 #習慣養成 #habits #dailyhabits #successhabits #growth #自主練習 #自我成長 #心理 #接受自己 #更好的自己 #蛻變 #生活方式 #正向思維 #成長 #neil習慣力 #neilhabit #neilhabit微小記錄進階版
