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我是那種最近在流行什麼就會盲目跟從的一介婦人，所以我也追了 #魷魚遊戲 。

～～以下無雷，請安心服用～～

我是那種 ( 我明明很討厭聽別人聊天的發語詞是「我這個人的個性就是⋯」或「我就是那種⋯」然後怎麼今天一直講一直講 )一個人進食一定要配電視的那種，現在則是一定要配Podcast或Netflix (或Podcast+Netflix) (誰在乎)，像 #海岸村恰恰恰 就是屬於很下飯又助消化解便秘的那種，下飯指數：五顆🌟；#機智醫生生活 雖然有很多開腸破肚的特寫，但五位主角實在太可愛，下飯指數：依舊五顆🌟。

至於魷魚遊戲前兩集還勉強可以下飯，之後幾集只能默默的把碗挪開，下飯指數：1顆🌟。

前陣子韓劇很流行上流戰爭、我的上流世界 ⋯之類看到有點膩，當切換到魷魚遊戲雖然和海岸村恰恰恰都同屬海鮮類，一時間對於劇中陰溝裡求生存的低迷氛圍有點兒嚥不下去險些棄劇，後來就越來越無法自拔，儘管全劇0帥哥（有也是看不出來或驚鴻一瞥）、0美女（只有韓美女）、0穿搭（史上最省治裝費的韓劇）、0愛情（我本來就不愛看純愛劇），不得不讚嘆韓國影視產業近年的成績幾乎已和好萊塢平起平坐，魷魚遊戲每一集都可獨立當成一部電影來觀看，反觀⋯（沒有反觀。)。

原本還為他們被送到集中營裡到底能不能洗澡而擔心？後來想想再癢再髒也不過六天就覺得替他們鬆一口氣（其實大部份的人也只癢個ㄧ兩天就game over)。

玩不起油魚那就來吃點魚油 ( 史上轉最硬 )。雜念太多學不會禪修打坐，就直接吞魚油讓思緒恢復平靜清晰。

老字號品牌 ［#你滋美得 NutriMate］幫你顧筋骨兼顧目睭～
🐋 「魚油DHA」-能幫助思緒靈活、提升孩童專注力及學習力。他比一般市面上的魚油小顆很多，非常好吞嚥。我之前吃過許多他牌魚油都很硬又大顆，連我這吞藥達人都覺得喉嚨很卡，而且打嗝會從胃裡散發出魚腥味真的超母湯。
🌼「金盞花葉黃素凍」- 跟果凍一樣小朋友會主動自己吃，不用三催四請
🍋「檸檬酸鈣粉」-鈣粉以檸檬酸的形式是吸收效果最佳的喔！讓你不再不鈣補辛酸。

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對於小王課業，我向來秉持著暴躁佛系路線，不講原則、沒有耐心。我常跟自己喊話：「不要將自己生活中的成就感跟先生或孩子的表現綁在一起」。不要冀望另一半帶給妳幸福感，也不要奢求孩兒大孝顯親。
講是這樣講，但每每目睹小王散漫的學習態度和脫序的生活習慣的實況，總令我血脈噴張血管連環爆，總想戳瞎自己比較快。我這為人母只是卑微的企望孩子的專注力可以提升兼聽得懂人話我這過分嗎？
是的，大家耳熟能詳的老字號本土健康食品品牌
【 你滋美得 NutriMate 】用料下重本品質就是值得信賴。
🐋 【 魚油DHA 】
DHA好處多多，能幫助思緒靈活、提升孩童專注力及學習力，同時維持明亮健康。但其實很難每餐都讓孩子攝取到，不如直接補充魚油DHA的保健食品吸收更有效率。
• 魚種來自於純淨無汙染的小型魚類 : 鯷魚、沙丁魚、鯖魚，降低重金屬汙染疑慮，提取TG型高純度的DHA魚油，擁有穩定高吸收率，令功效完全發揮。
• DHA是維持生理機能重要的多元不飽和脂肪酸，不管是成長中的孩童、學生族、孕婦及哺乳媽咪補充更能提供寶寶充分的營養。
🌼 【 金盞花葉黃素凍 】
經過三個月的線上學習課程，爸媽們有沒有被孩子學期初拿回來的健康檢查通知單嚇到歪掉？
不論大人小孩都很難抵擋3C的誘惑，所以適當補充葉黃素很重要，但人體無法自己合成葉黃素，必須從天然食物中攝取，偏偏鮮少有孩子會主動攝取蔬果，但這金盞花葉黃素凍是小王唯一會每天主動補充的營養品，條狀包裝是小朋友最愛吸吸吮吮的果凍口感，小王說吃起來像芒果口味，讓他晶亮健康。
• #德國專利 #Xangold 葉黃素酯，7國專利萃取製成技術，生物利用率為其他型態的1.61倍。黃金複方成分 : 山桑子+黑醋栗+維生素A，功效更加乘，為業界高規格的葉黃素凍。
• 葉黃素凍不添加色素及防腐劑，以木醣醇取代部分蔗糖，讓人吃得放心。
🍋 【 檸檬酸鈣粉 】
補鈣是不分性別年齡的全民運動，不管是小孩男人女人老人，都要鈣高尚 (手比大拇指)(天哪我好老派)(聽懂得請喊聲讓我知道我不孤單)
• 鈣質補充劑型有好多種，其中以「檸檬酸鈣」吸收表現最好。較常見的「碳酸鈣」食用後可能會產生脹氣現象；而「乳酸鈣」吸收率比碳酸鈣高，但鈣含量較低，若有乳糖不耐症需注意食用。
• 對於不喜歡吃錠狀或膠囊的兒童或長者，鈣粉食用更輕鬆方便，清爽檸檬風味口味不酸微甜，粉粒細緻順口，入口即溶解，不會卡在喉嚨造成嗆粉。

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#金盞花葉黃素凍 #檸檬酸鈣粉 #你滋美得 #NutriMate

我從小就很迷故事書，無論是武俠、科幻跟懸疑小說，一旦打開📖就停不下來，長大後更因為喜愛電影，畢業後一頭栽入影視產業，每次拍片前，為了要做功課，常常觀摩影片&練習演技，更因此成為高度疲勞一族。最近放假空檔幾乎窩在家追劇，尤其遇到推理劇，那種沒找到兇手的情況之下，怎麼可能甘心關掉不追下去😅沒想到，因為這樣，手機常跳出提醒，每天螢幕使用時間平均超過13小時以上😱晚上9點關燈哄小孩睡覺後，又不知不覺一路滑手機到12點，一直這樣長久累積，真的是"不得不"開始注重晶亮保養了😓

前陣子跟閨蜜聚聚，發現無論什麼年紀，大家最在意的就是保養跟健康，而常用3C更應該注意葉黃素的攝取，畢竟誰餐餐蔬果有吃足夠？網路上許多專家說補充葉黃素還不夠，真正想達到放鬆舒適的感覺，要選用含蝦紅素配方的葉黃素保健品，效果才明顯👍🏻於是，精打細算的我做出總結：為了家人健康，與其每天買一堆蔬菜水果跟蝦子的錢+跑市場跟烹飪時間，不如選擇方便實惠又CP值高的營養補充品。所以我現在每天早餐後都搭配開水吞一顆你滋美得NutriMate「#愛明晶萃」軟膠囊，就能攝取達30毫克葉黃素酯，再加上每天午後跟兒子一起吃小點心 #金盞花葉黃素凍，共同維持健康晶亮‼

為什麼選擇你滋美得呢？我可是做足了功課去比較，你滋美得的愛明晶萃 擁有「#葉黃素+優質 #蝦紅素」的雙效配方，而且葉黃素選用的是通過FDA GRAS認證及七國專利認證的「德國BASF天然脂溶性葉黃素」，其中搭配的蝦紅素也很講究~是高單位藻類來源，濃度遠高於北極蝦或磷蝦等，難怪放鬆效果特別好，同時還能調整體質、維持青春基底，一兼多顧好划算。

另外它還添加DHA、有豐富花青素的山桑子、維生素E等複方精華，這種業界少有的優質配方，才能真的讓被3C包圍的我們獲得完整保護。尤其連我家那個幼幼班的孩子，都開始接觸3C了，記得每天給他補充一條金盞花葉黃素凍，讓孩子從小維持良好保健習慣，保護好才能亮晶晶的探索世界❤️

坊間葉黃素產品琳瑯滿目，但真正敢印上商標標章的不多，主要是產品成分足量，原廠才會授權將商標印在盒上，讓你安心確保吃進去的是有效產品，而不是成分不足的安慰劑。另外~除了通過你滋美得的標配–安全檢測，如塑化劑、重金屬、微生物…等，此款愛明晶萃還獲得SNQ國家品質標章，各種用心把關都到位，不然一個品牌怎麽有辦法經營快30年呢？

介紹這麼多~好東西一定要幫粉絲爭取優惠！
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#你滋美得 #愛明晶萃葉黃素 #蝦紅素推薦

#口罩 ＃防疫破口 ＃蘇瀅
口罩戴好很難嗎？
真人真事改編，感謝網友提供
『上班時遇到口罩亂戴的現象』。
你該不會中槍了吧…？

保護自己和他人，口罩真的要戴好啊～
說到保護自己…
不得不提到去年英國被搶到斷貨的健康神器：
『你滋美得NutriMate #接骨木莓蜂膠濃縮飲』
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