居家防疫喝起🥛
去年年末長外出才推薦大家ON乳清隨手包
隨處都可以補充
今年現在疫情防疫的我們只能居家生活
貼心的推薦大家就來一桶好好補充起來💪🏾
優質原型食物補充的機會又變難或是吳柏毅價錢下太高不了手嗎?
這次收到
@proteinshop.tw 的 ON 5磅黃金比例雙倍巧克力濃縮乳清
居家運動完喝、早起吃完早餐配玉米片喝、晚餐吃完發現一日蛋白質補充不足再喝.
三級防疫這個階段收入少少就靠這一桶乳清渡過啦💪🏾
容易搖散也不死甜,喝了感覺就像超商很夯的燒慢燒的巧克力牛奶😋
每一份含24g蛋白質、僅有1g脂肪(低脂)
那如果有乳糖不耐症的朋友也推薦我之前常喝的
(銀色蓋頭)的白金級水解乳清蛋白
每一份就有30g蛋白質
經水解技術,提升蛋白質的消化速度與吸收率
無乳糖,膽固醇或糖份
添加消化酶,加強蛋白質利用
居家防疫蛋白質補充不能少
吃不到我們就好好喝起來啦💪🏾
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on乳清蛋白5磅 在 Linworkout Facebook 的最佳解答
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個人認為ON巧克力系列乳清真的是經典不敗款,大家也知道ON是美國的老牌子了,所以都有嚴格的產品控管與檢驗,讓大家喝的安心!
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on乳清蛋白5磅 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的最讚貼文
#運動吃蛋白 #OptimumNutrition
同時增肌減脂不一定做得到,但如果有想要嘗試同時增肌減脂的人,可以試試看把蛋白質攝取量拉高一點。像我這三個月來都把蛋白質攝取吃到體重 x2.6g 以上,對我來講是非常大量的,所以不靠高蛋白粉補充真的是很難達到。
除了蛋白質攝取提高之外,我這次增肌減脂主要是用碳循環飲食,我覺得效果很讚。今天要跟大家分享的是我高碳日一整天的飲食內容。並和大家分享一直以來使用的 ON 高蛋白粉的使用時機以及吃法,帶大家跟我一起吃下去!
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