[炒菠菜、烤栗子南瓜、太陽蛋佐辣油與蒔蘿、無籽葡萄與德國扭結麵包].
Fried Spinach, Roasted Japanese Pumpkin🎃 , Sunny-side Up Eggs🍳 With Chili Oil & Dill, Seedless Grapes🍇& A Pretzel🥨.
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大家週四午安兒
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今天早餐也是有點趕時間的狀況下完成，基本上有了歐嬤 @omabrot 的德國扭結麵包我覺得就已經撐起整份早餐，只要再加油添醋就完成今日早餐。
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本次的烤栗子南瓜也是為了省時間所以從烤箱預熱時開始烘烤，真的真的超省時間，等我洗菜、備料、洗水果，接著煎蛋、炒菠菜完成後，20多快30分南瓜就烤好出爐一起盛盤，倒一杯黑咖啡早餐就好啦❤️
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今天台北的空氣品質真的很差很差，走在路上眼睛和喉嚨都癢到受不了，要戴口罩會比較好，大家居住的縣市也一樣嗎？
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另外，最近甩哥有可能要再開課囉，待我確認再和大家說哦～
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今天呼吸道過敏的朋友真的辛苦了(其實我也是)，加油啊💪🏻
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