關於 self-blame ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

最近性騷擾新聞沸沸揚揚。但越是沸騰，閱聽者越要冷靜。很多的言論正在傳播反性別、歧視的觀點，令人擔心的是更多的被害者正因為這則新聞，喚起過往的傷害，或擔心自己的處境而選擇更加的沉默。
我很擔心。也有一些想分享的觀點。

在我所承辦的案件，性侵、性騷被害者通常有幾個普遍現象:
1.當場無法說，是常見的反應:

因為各種複雜的因素，有震驚、自我懷疑、自責(Janoff - Bulman (1979)的研究指出：約有74％被害人會感到自責)。甚至羞愧感，懷疑是否弄錯了，還是自己做錯了甚麼?

2.當場難以求助，也是常見的反應:
除了前述心理困境，現場不一定是友善的環境，尤其女性被害者通常是以脫逃以求保護，會優先於反擊的危機處理。
例如有性侵害被害者為了逃離現場，會虛以委蛇，應行為人的要求共餐，甚至共浴，以求逃脫。

3.沒有提告，也是常態:
很多被害者有許多的擔心。尤其擔憂司法漫長的路，更憂心被二度傷害。

Ruch(1994)研究172位受害者資料：
the Sexual Assault Symptom Scale II (SASS-II)創傷六向度，也就是性創傷症(RTS)：
安全恐懼(safety fears)
憂鬱(depression)
自責(self-blame)
情緒不穩(lability)
身體恐懼(somatic fears)
司法恐懼(criminal justice system fears)

不過這些創傷反應，很多被害者以不同的方法因應，展現不同的面貌，因此也不能對被害者有刻板印象，要求完美的被害者。

所以，請不要對勇敢說出口、挺身而出的被害者，就認為她不"像"被害者，而否決她所有的經歷。

在此我覺得有篇國外網站:我為強暴犯做早餐相當值得參閱:
https://www.ettoday.net/news/20170508/920009.htm

姑不論這則新聞，踩在哪個立場，但確實喚起演藝圈或尾牙酒宴的性騷擾文化的檢討，雖然媒體忘了ME TOO運動，但公眾人物不要針對事件中當事人的真偽評價，而是不妨藉此倡議如何杜絕演藝圈或尾牙酒宴中性騷擾文化。

【關於伙伴、守護與被守護】

每個人都有一個世界，或者該說，我們無可否認，生而為人，透過自身視點去看所有事物是人之常情，但在你的世界裡有我，我的世界裡有你，我們之所以相遇，總有原因。

每個人都是獨立的個體，人和人之間不會時刻連結，也有 Connect 與 Disconnect 的時候。

如果是坐在同一條船，領航的位置會不停互換。

最近，經歷了很多事情，在反思伙伴的意義。

伙伴是什麼呢，有事情一起承受，互相提示，說出問題所在，保持獨立思考和 Critical thinking，對個體的決定負責，坦誠檢討，解決問題，這些過程，會重複又重複，即使每次面對的關卡都不一樣， 在守護者與被守護者的關係裡，理解／同理對方的決定，給予選擇，無論負責決定的人最後決定的是什麼，把該做的事情做好，解決問題。

在守護對方的同時，也被守護著。
在被守護著的同時，也守護對方。

想讓身邊的人都快樂，即使一同經歷的過程，夾雜無數痛苦。
想保持幽默，讓難題和漩渦，變成日後可以笑著回憶的事情。

即使有時候，笑不出來。

所有痛楚與傷害，僅是經歷與過程，要學會自我拯救，自我拯救不來，就向對方求救，只要你伸手，你的伙伴，一定會接住你。

請，不要沉溺在 Self Blame 與怪責，記美好的部分，往前走。

從來，在「想」和「可以」之間，我的優先順序都是「可以」，只要他人「想」，我就「可以」。

但我一直「想」的，僅是：
走從未走過的路，通往未知的風景。

如果剛好我們也想，那就不妨相信著我們都「可以」。

Be humble，保持謙遜，不停自省，對自己，對伙伴，對世界也是。

在這段路上，可能會猶豫，可能會互相坦露不願展示於人前的缺陷，可能會傷害（然後悔疚），但在伙伴這面鏡子裡，觀照自身，認識滿目瘡痍的自己，擁抱自己的全部（無論好壞），同理對方，互相支援對方，走下去。

不要太計較是我或你，是我們。

如果誠心相信、無懼地渴求一件事，全宇宙會聯結起來協助。

哥白尼發現地球不是宇宙中心，伽利略說其實太陽也不是；
但當我們決定要同行，進行愚蠢瘋狂的實驗時，伙伴的核心，就是宇宙中心，有時是你，有時是我，終究，是我們。

在懷疑自己的時候，請相信和自己同行的人的向心力，大家也在相信着，即使迷路，但會一起找到出口。

直到，能夠以前進的方式回頭看，一起經歷了什麼。

To my fellows of Dumb Youth

Photo by @kimhoooooo
攝於肋骨斷裂的第五天，埋班作樂拍攝 Day 4。榮幸獲得蘇老闆誇獎/嘲笑我在石灘上保持敏捷頂到四天，然後收工車我去醫院。
所以說，真正的伙伴是，能夠以幽默感回顧所有災難，笑着拯救與修復。

#throwback obviously. Lol

This was when i was week36. Just a week before, i had a scare. I suddenly had quite a lot of dark red discharge. I googled and it looked like mucus plug. We rushed to hospital right away! Doc suggested that we took a steriod jab to strengthen Layla's lungs in case she decided to come early. Being a paranoid mom-to-be, i initially refused to take the jab. But doctor suggested that it would do no harm to baby and it was a common thing. I took it. And i cried.

That was the first time i experienced mom's guilt. Until today, we still don't know what's the actual cause of the bleeding. It could literally be anything. But i took it all upon myself. Was it because i exercised too much? Was it bcos of my diet? Was it bcos i have a weak uterus? Could it be i have bad genes? Was it bcos i drank that few sips of coke every now and then? It could be anything, but i made them all about me.

Since then i prayed so hard every day and night that she would stay in there until at least Week37. I was given the order to bedrest. And so i did.
Thankfully, she did corporate with us like she always does. She came out at Week38, strong and healthy!

I've learnt, there's so much to feel bad about in parenthood. But in retrospect, could i have done with a little less self-blame, less worry, less guilt? Definitely, and things would still be ok!

For all the coments on how 'it'll only get better', you can't be more right! I can't believe i was crying over spilt milk just 9 weeks ago. It felt so long ago, and yet so much had changed!

Motherhood, what a journey! I'm loving every bit of it!

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