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☑️菜鳥業務！😮接到訂單了！
賀喜🎉兔信房屋-當月第七筆成交！
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こんばんわ❤️
ダイエット完了してに”TheBenza”シリーズ2、いんこ先生のビキニ科学者シーンの撮影が終わりました😍❤️
このために頑張ってたよ👌
ドラマの撮影自体は夏まで続きます👙
“asianbeauty“なピンクメイクしてもらった💄💓
普段しないmakeupって楽しいよね〜😍❤️
めっちゃわがままな注文聞いてくれるメイク様本当にありがとう😌✨Hanakoちゃんにやってもらったよ😍❤️
( @hanako_mua )
なかなか珍しいピンクメイクが本当ツボ😆
アジアンビューティー意識した感じどうでしょうか？😃
撮影のためのダイエット記録はザックリこちら👇
部分痩せダイエット気になる方はなんでも質問どうぞ😆
+++++++++++
ダイエット記録
+++++++++++
10日間
ウエスト-3cm
下腹-3.5cm
体重-1.8kg
体脂肪-2.8%
++++++++++++
ダイエット中の食事でよく食べたものランキング大体これでした❤️
1位ビビンバスープ
2位サラダチキンスープ
3位サラダ
4位バニラヨーグルト
5位ハンバーグ
++++++++++++++
運動
朝のストレッチ(毎日)
夜の運動10分〜20分くらい
たまにジム1時間30分
ランニング2回(40分と20分)
Sixpad (1日1回)
+++++++++++
部分や痩せにはやっぱりストレッチと痩せたい部分への運動が大事❤️
そして毎日ストーリーで報告することで、皆応援してくれて頑張れました🥺
本当にありがとうございます✨
2021年末くらいにAmazon prime videoで公開予定です📺
ぜひおたのしみに❤️
いつも、いいね👍コメント保存ありがとうございます🥺
みんなの、反応が私の活力❤️
いいねやお気に入りが本当に励みになります！！！
コメントもとっても嬉しいです😍✨
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@ Asianbeauty
❤ สวัสดีจ้าทุกโคนนนน กลับมาพบปะกันอีกเช่นเคยเด้อ วันนี้บาสศรีก็แวะมาเยี่ยมเยือนช่องสักทีนะคะ บาสศรีก็เก็บภาพบรรยากาศมาให้ทุกคนนะจ้ะ เดินถือกล้องก็เขินๆนิดนึง แต่ไม่เป็นไร เราจะสู้!! {กริ้ดดด ด.ล้านตัว ฉันเขินคนเดินผ่านไปผ่านมามากก บอกเลยย }
* งานดีเยอะมากกกก นี่ก็อยากจะเหลือบกล้องไปนะหานะ แต่ก็กลัวเมียเขาจะตบ เราต้องกริ้ดแบบมีจรรยาบรรณ โอเคนะคะทุกคนนน *
#คลิปนี้เอาพอหอมปากหอมคอเนอะ ไว้จะมีไรเด็ดๆมาฝากอีก
รอติดตามชมนะจ้าาา
หากชอบก็อย่าลืมกดไลด์กันน้าาา นั่งพนมมือพร้อมท่านั่งพับเพียบ..
อยากให้ทำคลิปอะไร คอมเมนต์ไว้เลยจ้าา ตอบช้าแต่จะไล่ตอบน้าาาา
กราบขออภัยหากใครที่ไม่ได้ตอบกลับด้วยเด้ออ .
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