關於 the beauty blog ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Back to #HBL and #WFM today! Sharing a way to save your utility bills by using a cost-efficient sustainable alternative for air conditioner - CLOSE COMFORT Cool Focus Portable Air Conditioning Unit. Igloo Tent works as a glamp tent and a mosquito net, and power up the coolness by 12 °C when fitted with Cool Focus. This air conditioner doesn't cause dryness to our skin like normal traditional aircon, so that's a plus point to beauty lovers like us too!

Read all about them on my blog:
https://faithyvanitytable.blogspot.com/2021/09/closecomfort-review.html

Neutrogena® Bright Boost 細白晶透系列里含有"氨基葡萄糖“ Neoglucosamine®配方, 可有效去除暗沉老化角质的同時也可以保湿肌肤. 只需三个日常护肤步骤, 就能让肌肤重现透光感, 赶走肤色不均.
更多详情, 可以参考我个人的用后感:
http://www.hiphippopo.com/2021/09/ignite-your-skin-brightness-with.html

Neutrogena® Bright Boost consists just 3 simple steps to help you get rid of dull skin, help boost surface cell turnover by 10x for brighter, wide-awake skin. The range is powered by the star ingredient Neoglucosamine, a building block of hyaluronic acid to promote skin plumping, exfoliation, and resurfacing.
For more info, check out my personal review at http://www.hiphippopo.com/2021/09/ignite-your-skin-brightness-with.html
Available at Watsons now!
.
.
.
Neutrogena MY
#NeutrogenaBrightBoost #WatsonsMalaysia #OnlyAtWatsons

TẠI SAO NGƯỜI VIỆT NAM GẦY?

Trên Weibo, 9GAG, Reddit hay Quora, có nhiều bài đăng thắc mắc rằng tại sao Việt Nam lại có nhiều người gầy? Trong khi Việt Nam không phải là một quốc gia đang gặp nạn đói, ngược lại, còn là một cường quốc xuất khẩu lương thực?

Cách đây ít lâu, một thống kê của WHO cho biết Việt Nam là một trong những quốc gia có tỷ lệ béo phì thấp nhất trên thế giới với khoảng 2,1% - theo một số thống kê khác mới cập nhật hơn thì con số này rơi vào khoảng 2,7 đến 3.5%. Cùng quan điểm này, tờ Telegraph công bố bản đồ các quốc gia dựa trên tỷ lệ béo phì trên thế giới, và bản đồ của tờ này cũng cho thấy Việt Nam là quốc gia “xứ sở của người gầy”, với tỷ lệ người dân béo phì “lên tới” khoảng 1,7% dân số, một số tài liệu được công bố mới thì rơi vào khoảng 2,9 đến 3.5%.

Ngay tại châu Á, tỷ lệ số người béo thì của Việt Nam cũng ở một mức độ thấp. Một số quốc gia có tỷ lệ béo phì thấp tiệm cận với Việt Nam như Campuchia với 3,9%; Nhật Bản với 4,3%; Nepal với 4,1%; Afghanistan với 2,2%...

Khi những con số này được công bố, có một cuộc tranh cãi tương đối rôm rả về nguyên nhân mà Việt Nam là một trong những quốc gia có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới trên nhiều diễn đàn quốc tế như Reddit, Quora, 9GAG... Một số nguyên nhân được chỉ ra là do Việt Nam có mức thu nhập trung bình đầu người ở mức trung bình thế giới - nói thẳng ra là do nghèo, do nạn đói (?), do chiến tranh (?)...

Thực tế, thu nhập trung bình không có nghĩa là có tỷ lệ béo phì thấp. Hãy chú ý về những quốc gia béo nhất thế giới, đó là Nauru, Tuvalu, Samoa, Tonga, Kiribati… đều có mức thu nhập bình quân đầu người chỉ ở ngưỡng trung bình của thế giới. Đặc biệt là Kiribati có mức thu nhập trung bình ở ngưỡng trung bình thấp, nhưng lại đứng trong 10 quốc gia béo phì nhất, đảo quốc này có tới trên 50% dân số bị béo phì. Ngược lại, thu nhập cao không có nghĩa là có tỷ lệ béo phì cao, ví dụ tiêu biểu là Nhật Bản với 4,3%, Hàn Quốc với khoảng 5 - 6% hay Singapore với khoảng 6 - 7%. Tuy nhiên, tại các quốc gia phương Tây có mức thu nhập phát triển lại có tỷ lệ béo phì phổ biến ở mức cao. Như Mỹ với 33%, Anh là 29%, Đức là 26%...

Vậy nguyên nhân nào khiến cho Việt Nam có tỷ lệ béo phì ở mức độ thấp đến như vậy?

Nguyên nhân đầu tiên đó là người Việt Nam ăn nhiều rau củ quả. Nếu tính dựa trên số rau củ quả bình quân đầu người Việt Nam tiêu thụ thì không hẳn là cao so với thế giới, mỗi ngày, một người Việt tiêu thụ khoảng 0,23kg rau và 0,15kg quả, nằm ở mức trung bình khá của thế giới (top 40 - 80 quốc gia). Nhưng, Việt Nam lại nằm trong 20 quốc gia có mức rau củ/khẩu phần ăn lớn nhất thế giới. Ví dụ như trong món bún trộn, có tới khoảng 20 - 30% khẩu phần ăn là rau củ và gia vị liên quan đến rau, trong khi món phổ biến tương tự tại phương Tây là Spaghetti lại chỉ có khoảng 5 - 8% phần ăn là rau củ. Hoặc như món bít tết phương Tây ăn kèm với ít rau hoặc salad, thì người Việt Nam ăn thịt nướng từng miếng nhỏ với nhiều rau, củ đi kèm. Các rau củ mà người Việt Nam chủ yếu là rau củ sống hoặc chế biến luộc hấp, còn rau củ mà các quốc gia phương Tây ăn thường chế biến kèm dầu, mỡ nên về cơ bản, chế độ ăn rau của Việt Nam trong các món phổ thông là “xanh” hơn. Điều này đem lại sự cân bằng dinh dưỡng hiếm có.

Đã ăn nhiều rau, người Việt cũng ăn tương đối ít dầu mỡ, chuộng các món hấp, luộc. Người Việt có thể luộc, hấp gần như các món từ rau, thịt, hải sản… Ngoài ra, các món cuốn, gỏi của Việt Nam cũng rất “xanh” với tỷ lệ rau lên tới 70% món ăn - đừng nhầm lẫn sang các món cuốn, nem rán nhé. Một món ăn phổ biến khác trong các bữa nhậu của người Việt là lẩu, món ăn hiếm hoi có nhiều dầu mỡ từ thịt động vật, nhưng người Việt cũng ăn kèm với rất nhiều rau. Thậm chí, người Việt còn có hẳn một món lẩu có tới 90% là rau - lẩu rau.

Hoặc hãy lấy ví dụ về các đầu bếp gốc Việt như Christine Hà, Jack Lee, Luke Nguyễn… Họ luôn lựa chọn các món ăn có nhiều thành phần là rau củ, gia vị. Các đầu bếp này có chung một nhận định là họ bị ảnh hưởng bởi văn hóa Việt Nam chuộng rau, củ quả, gia vị từ cha mẹ của họ.

Một nguyên nhân khác khiến cho người Việt gầy nằm ở yếu tố “xã hội”. Người Việt là quốc gia đồng văn Đông Á với Hàn, Trung, Nhật, Triều. Các quốc gia này đều là những quốc gia chuộng vẻ đẹp mỏng manh, gầy, cao, da trắng. Chính vì “tiêu chuẩn” này, người Việt có hẳn một câu để khuyến khích ăn rau là “ăn rau cho đẹp da”. Sự bùng phát của mạng xã hội, của những chương trình truyền hình thực tế, dạy nấu ăn… trong đó, nổi trội là những chương trình nói về ăn uống lành mạnh được rất nhiều người đón xem. Phần lớn các beauty blogger, vlogger.. của người Việt đều có ngoại hình gầy. Và ngay cả khi các vlogger, blogger làm về ăn uống, họ cũng có ngoại hình chỉ ở mức hơi béo một chút.

Vấn nạn “body shaming” ở Việt Nam tương đối trầm trọng. Nhưng nếu xét ở một mức độ giữa những người thân thiết với, việc này khiến cho người Việt chú tâm đến quá trình ăn uống, lựa chọn thực phẩm hơn. Thực tế, gầy hay cân đối vẫn tốt hơn là béo. Thêm nữa, do “trời sinh”, người Việt thấp bé, nhẹ cân và gầy hơn so với mặt bằng chung của thế giới.

Phần lớn người Việt vẫn sống ở khu vực nông thôn, nơi mà các nguồn lương thực, thực phẩm, rau củ đều tự cung tự cấp và đa phần những người lao động trong khu vực nông thông đều gắn liền với những công việc khá nặng nhọc. Với khí hậu nhiệt đới, nguồn rau củ rất sẵn có và giá rất phải chăng, và cũng do khí hậu nóng nên người Việt có xu hướng hạn chế ăn đồ dầu mỡ. Có một câu đùa mà tin là nhiều người đã nghe rồi, đó là “người Việt có thể ăn mọi thứ trong tự nhiên”, bao gồm cả động vật và thực vật. Người Việt có nhiều loại rau dại, củ quả từ tự nhiên mà không cần phải trồng trọt, đúng nghĩa “hái lượm” - và xu hướng này đặc biệt được ưa chuộng ở vùng nông thôn.

Theo CNN, Việt Nam là một trong những nền ẩm thực lành mạnh nhất thế giới, cùng với Nhật Bản, Thái Lan, Hy Lạp… Cùng nhận định chung với CNN là tạp chí du lịch Big7Travel, Travel Earth… Và câu chuyện tại sao người Việt lại có tỷ lệ béo phì thấp nhất chủ yếu là do “gu” ăn uống, thói quen ẩm thực, khí hậu…

---
#tifosi

Tư liệu tham khảo:
1. Top 5 Countries with the Healthiest Cuisine - Nybeautyandhealth Blog.
2. 11 amazing facts about Nauru, the least visited, most obese nation on Earth, Telegraph
3. Ourworldindata - Obesity
4. Ranking: Countries By Obesity
5. Most Obese Countries in the World
Và một số tư liệu khác.

元動画はコチラ→https://youtu.be/CmdWFCuF_7c
日々の小さな思考法の積み重ねで人生楽しく年齢を重ねられる！
🌟おすすめ動画❣️
【LGBTQ🏳️‍🌈】私の過去を告白します‼️一人でも多くの人にご覧いただきたい！トランスジェンダーの幼少期 「私はこうして大人と戦った」https://youtu.be/lVD4ZPWkwKM
👇こちらがロングバージョンです‼️
★こうぶんこうぞうの半生（1時間ロングバージョン）https://youtu.be/CXhZVUo4vcU
👇作品をご希望の皆様はオンラインサロンへ！
⭐︎ こうぶんこうぞうオンラインサロン（ファンクラブ）
https://community.camp-fire.jp/projects/view/341813
ーーーーーーーーーー
↓1時間講演会動画も是非ご覧くださいませ‼️
こうぶんこうぞう講演会の全貌
https://youtu.be/CXhZVUo4vcU

★チャンネル登録をお願いします！★
https://bit.ly/2RPQm2d
※通知ボタン（鈴マーク）の設定もお忘れなく！
ーーーーーーーーーー
●こうぶんこうぞうHP＆各種SNSリンク集
https://lit.link/cocoart

YouTubeの他、TwitterやLINE公式アカウント、LINE LIVE、ラジオコンテンツ等、各種SNSもやっています！
また、オンラインサロンも始めました！ぜひ、フォローや登録、応援よろしくお願いします！
ーーーーーーーーーー
★復刊ドットコムで『こども』『恋文』を復活に清き一票を！
ーーーーーーーーーー
こども（こうぶんこうぞう）｜詩画集↓
https://www.fukkan.com/fk/VoteDetail?no=69788
恋文—Letters of Love (Hankyu books)（こうぶんこうぞう）｜大人の恋愛詩画集
https://www.fukkan.com/fk/VoteDetail?no=69787
ご協力よろしくお願いします！
リクエストページを作成してくださったみなさま！投票してコメント書いてくださった皆様ありがとうございます！


ーーーーーーーーーー
★動画で紹介している商品は以下のリストにまとめています。（2020年9月以降紹介の物）
https://amzn.to/2ZaUn7E
※Amazonリンクはアソシエイトリンクを使用しています。

※動画でご紹介している物や事・お話等は、あくまでも個人の感想や見解です。また、使用・愛用している物の使用感等も、あくまでも個人の感想です。ご使用の際は、自己責任でお願いいたします。また、ご使用等で生じたいかなる事象に関しても、こちらで責任は負いかねますので、予めご了承ください。
ーーーーーーーーーー
★復刊ドットコムで『こども』『恋文』を復活に清き一票を！
ーーーーーーーーーー
こども（こうぶんこうぞう）｜詩画集↓
https://www.fukkan.com/fk/VoteDetail?no=69788
恋文—Letters of Love (Hankyu books)（こうぶんこうぞう）｜大人の恋愛詩画集
https://www.fukkan.com/fk/VoteDetail?no=69787
ご協力よろしくお願いします！
リクエストページを作成してくださったみなさま！投票してコメント書いてくださった皆様ありがとうございます！

★こうぶんこうぞうのオリジナルアートグッズショップ！
☆こうぶんこうぞうBOOTH
https://cocoart.booth.pm/
ーーーーーーーーーー
◆運営チャンネルのご案内
ーーーーーーーーーー
★ココアートチャンネル（このチャンネル）
こうぶんこうぞうのトークチャンネル！美容〜LGBTまで！バラエティに富んだ内容！
https://bit.ly/3c5Tr9D

★こうぶんこうぞうファーストチャンネル
アトリエトークや作品メイキング、バーチャル個展や講演会動画はコチラ！
https://bit.ly/2RvYcQw

★くろcocoチャンネル
ココアートチャンネルでは緩すぎる動画、逆に重すぎる動画等を投稿！
https://bit.ly/2ZH0CQD
ーーーーーーーーーー
◆プロフィール
＼coco（こうぶんこうぞう）／
大阪府出身の現代アーティスト。自身がトランスジェンダー当事者として経験を語る、LGBT講演会等も行っている。また、企業とのコラボレーションでは、ジュエリー・テキスタイルデザイン等も手掛け、多方面に活躍している。
ーーーーーーーーーー
★YouTubeやSNSなどで、作品をアイコンやバナーにご使用になりたいとの嬉しいお問い合わせを頂いております。視聴者様が個人的に作品を画像をお使い頂く事を光栄に思っております。ご使用になりたい皆様は公式ホームページより、お好きな作品をお使いください。いつも応援心からありがとうございます

【使用音源】
H/MIX GALLERY,DOVA-SYNDROME,効果音ラボ,On-Jin 〜音人〜,フリー効果音素材 くらげ工匠,キラキラ効果音工房,効果音辞典,ニコニ・コモンズ,OtoLogic,MusMus,魔王魂,YouTubeオーディオライブラリー,pocket soundより、主に使用させて頂いております。楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
(※動画により使用していないものもあります。)

【使用画像・動画】
PhotoAC,ICOOON MONO,icon-rainbow,motion element,pixabay,Unsplash
動画素材：らぼわん／https://www.studio-lab01.com/freebies/より、主に使用させて頂いております。
(※動画により使用していないものもあります。)

#人生
#生き方
#自分軸
#Shorts
#元男の子
#こうぶんこうぞう
#アラフィフ

The Coco Art Channel is a talk channel distributed by the contemporary artist "COZO COBUN(coco)" with various contents.
Video including topics including social issues from the perspective of contemporary artists, health and beauty methods, movie introductions from the artist's perspective, unique DIY tricks, remakes and handmade, as well as behind-the-scenes video footage of lectures. We are distributing videos with various themes as a blog.

台灣防疫旅館生活張怎麼樣？我今天跟你們分享的Taiwan Quarantine Vlog包含台北中山意舍酒店防疫旅館開箱 (AMBA ZHONGSHAN開箱)，到桃園機場到底要幹嘛，防疫旅館每天可以吃什麼東西，如何自己做篩檢，到底要去哪裏做PCR TEST，防疫旅館運動，里長送的防疫包開箱，等等！要來台灣隔離的朋友希望你們覺得這次的VLOG很有用！💕

Welcome to my quarantine vlog! For those who are interested in what quarantine hotels in Taiwan look like, I wanted to show you guys my quarantine hotel room tour (Amba Zhongshan quarantine hotel room tour), what I had to do when I landed in Taoyuan Airport, what I got to eat everyday at Amba Zhongshan, how I did the self PCR test, where and when to get the official PCR test, some quarantine hotel workouts, and what the district major sent me in my quarantine self care kit! Hopefully you guys will find this super helpful when you come quarantine in Taiwan!
—
大家好～我是Michelle！
希望可以跟大家分享我的日常生活，旅遊紀錄，家庭裝飾，還有一些美妝 + 時尚的小確幸 ！
📍台北台灣 Taipei, Taiwan

🌟 來打個招呼 SAY HI! 🌟
IG: http://www.instagram.com/michelleyuan
部落格 BLOG: http://www.michelleyuan.com

Hello, welcome to my channel! I'm Michelle, born in NYC but now living in Taipei, Taiwan with my family. I like to share everything from beauty, travel, fashion, home decor, and more! Hope you enjoy this channel and I hope we can stay connected! 💕 
—
🎥 VIDEO EDIT & ART: partner.canva.com/michelleyuan
🎶  音樂 MUSIC CREDIT: Biscuit (Prod. by Lukrembo)
—
#防疫旅生活 #amba中山開箱 #ambazhongshan #taiwanquarantinehotel

今までも自信を持つ方法の動画を数々作ってきましたが。。。
これをお伝えするのを忘れてました。。。
自信を持てない人に今すぐやってほしい事を私の経験からお話しします！
0:00 ryuとご挨拶
0:28お願い！
1:05自身はバランス！血圧と同じ〜
1:32どうしても自信がない人へ私の経験からお話しできる事
2:00なぜあなたが自信が持てないのかをズバリ当てます！
2:17他人に置き換えて考えてみる
2:45昔の私。。。
3:15今の私が本当の私
3:25自分が誰かわからなかった。。。
3:43もしもあなたが。。。
4:22自分探しをしても自分が見つからないあなたへ。。。
5:19そこかで覚悟を決めて自分と向き合ってみる。。。
6:01自分がわかればわかるほど、見えれば見えるほど。。。
6:21生き様はシに様
7:13短期的に自分を見失う事がある。。。
7:42まとめ。。。
8:28過去動画で言った事を少しだけ。。。他人にされて嫌な事は自分にしない

🌟おすすめ動画❣️
【LGBTQ🏳️‍🌈】私の過去を告白します‼️一人でも多くの人にご覧いただきたい！トランスジェンダーの幼少期 「私はこうして大人と戦った」https://youtu.be/lVD4ZPWkwKM
👇こちらがロングバージョンです‼️
★こうぶんこうぞうの半生（1時間ロングバージョン）https://youtu.be/CXhZVUo4vcU

🌟 こうぶんこうぞうオンラインサロン（ファンクラブ）
https://community.camp-fire.jp/projects/view/341813
ーーーーーーーーーー
↓1時間講演会動画も是非ご覧くださいませ‼️
こうぶんこうぞう講演会の全貌
https://youtu.be/CXhZVUo4vcU

★チャンネル登録をお願いします！★
https://bit.ly/2RPQm2d
※通知ボタン（鈴マーク）の設定もお忘れなく！
ーーーーーーーーーー
●こうぶんこうぞうHP＆各種SNSリンク集
https://lit.link/cocoart

YouTubeの他、TwitterやLINE公式アカウント、LINE LIVE、ラジオコンテンツ等、各種SNSもやっています！
また、オンラインサロンも始めました！ぜひ、フォローや登録、応援よろしくお願いします！
ーーーーーーーーーー
★復刊ドットコムで『こども』『恋文』を復活に清き一票を！
ーーーーーーーーーー
こども（こうぶんこうぞう）｜詩画集↓
https://www.fukkan.com/fk/VoteDetail?no=69788
恋文—Letters of Love (Hankyu books)（こうぶんこうぞう）｜大人の恋愛詩画集
https://www.fukkan.com/fk/VoteDetail?no=69787
ご協力よろしくお願いします！
リクエストページを作成してくださったみなさま！投票してコメント書いてくださった皆様ありがとうございます！


ーーーーーーーーーー
★動画で紹介している商品は以下のリストにまとめています。（2020年9月以降紹介の物）
https://amzn.to/2ZaUn7E
※Amazonリンクはアソシエイトリンクを使用しています。

※動画でご紹介している物や事・お話等は、あくまでも個人の感想や見解です。また、使用・愛用している物の使用感等も、あくまでも個人の感想です。ご使用の際は、自己責任でお願いいたします。また、ご使用等で生じたいかなる事象に関しても、こちらで責任は負いかねますので、予めご了承ください。
ーーーーーーーーーー
★復刊ドットコムで『こども』『恋文』を復活に清き一票を！
ーーーーーーーーーー
こども（こうぶんこうぞう）｜詩画集↓
https://www.fukkan.com/fk/VoteDetail?no=69788
恋文—Letters of Love (Hankyu books)（こうぶんこうぞう）｜大人の恋愛詩画集
https://www.fukkan.com/fk/VoteDetail?no=69787
ご協力よろしくお願いします！
リクエストページを作成してくださったみなさま！投票してコメント書いてくださった皆様ありがとうございます！

★こうぶんこうぞうのオリジナルアートグッズショップ！
☆こうぶんこうぞうBOOTH
https://cocoart.booth.pm/
ーーーーーーーーーー
◆運営チャンネルのご案内
ーーーーーーーーーー
★ココアートチャンネル（このチャンネル）
こうぶんこうぞうのトークチャンネル！美容〜LGBTまで！バラエティに富んだ内容！
https://bit.ly/3c5Tr9D

★こうぶんこうぞうファーストチャンネル
アトリエトークや作品メイキング、バーチャル個展や講演会動画はコチラ！
https://bit.ly/2RvYcQw

★くろcocoチャンネル
ココアートチャンネルでは緩すぎる動画、逆に重すぎる動画等を投稿！
https://bit.ly/2ZH0CQD
ーーーーーーーーーー
◆プロフィール
＼coco（こうぶんこうぞう）／
大阪府出身の現代アーティスト。自身がトランスジェンダー当事者として経験を語る、LGBT講演会等も行っている。また、企業とのコラボレーションでは、ジュエリー・テキスタイルデザイン等も手掛け、多方面に活躍している。
ーーーーーーーーーー
★YouTubeやSNSなどで、作品をアイコンやバナーにご使用になりたいとの嬉しいお問い合わせを頂いております。視聴者様が個人的に作品を画像をお使い頂く事を光栄に思っております。ご使用になりたい皆様は公式ホームページより、お好きな作品をお使いください。いつも応援心からありがとうございます

【使用音源】
H/MIX GALLERY,DOVA-SYNDROME,効果音ラボ,On-Jin 〜音人〜,フリー効果音素材 くらげ工匠,キラキラ効果音工房,効果音辞典,ニコニ・コモンズ,OtoLogic,MusMus,魔王魂,YouTubeオーディオライブラリー,pocket soundより、主に使用させて頂いております。楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
(※動画により使用していないものもあります。)

【使用画像・動画】
PhotoAC,ICOOON MONO,icon-rainbow,motion element,pixabay,Unsplash
動画素材：らぼわん／https://www.studio-lab01.com/freebies/より、主に使用させて頂いております。
(※動画により使用していないものもあります。)

#自信を持つために今すぐやるべき事
#自信
#自信を持つ方法
#自己肯定
#元男の子
#こうぶんこうぞう
#アラフィフ

The Coco Art Channel is a talk channel distributed by the contemporary artist "COZO COBUN(coco)" with various contents.
Video including topics including social issues from the perspective of contemporary artists, health and beauty methods, movie introductions from the artist's perspective, unique DIY tricks, remakes and handmade, as well as behind-the-scenes video footage of lectures. We are distributing videos with various themes as a blog.