Search
過年前你們該做的都做了嗎？
每個人過年前都有一份to do list
除了不太想面對的打掃問題之外，
應該很多人都想要美美地過個好年吧！
這次特別趕在過年前到我的愛店睛艷眉睫把睫毛接好接滿。
我只能說接完睫毛真的有活過來的感覺，
不化妝也能美美的，不過當然美肌APP我還是有給它開下去啦！
過年倒數計時中，想去接睫毛的請務必快點預約啊！
PS我這次接的是眼中長的款式喔！
女人是很善變的XD，而且這次接睫毛太累睡到我都打呼了~~~
接睫毛同時也是媽媽我補眠的偷閒時光。
📍睛艷眉睫
🏠地址：新竹市北大路183號7樓(完全預約制)
📞電話：0978-382870
線上預約：https://line.me/R/ti/p/%40swl2633y
#新竹最堅持品質的美學店
#半永久紋繡 #新竹飄眉 #新竹隱形眼線 #新竹繡唇 #隱形眼線 #隱形內眼線 #美瞳 #美瞳线 #新竹霧眉推薦 #飄霧眉 #霧眉 #嘟嘟唇 #水晶唇
【12/08 星期二 絕對音樂】
「記」是聰明，「忘」是智慧；
不順心與挫折，常會讓我們在乎別人反應比在乎自己更多，
無論旁人有多少關注與心疼，但最終面對&處理問題的人，始終是「自己」
下午4：00-6：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我，
芳翎和你/妳分享~~
趕快下載南投廣播的APP，一起加入我們的行列！
*************************
《用心的「記得」…》
有次在商展上，一位公司老闆為我引薦一位小有知名度的名人和助理。大家客氣的交換名片時，助理就聊到，名人特別教待他每次拿到新名片，三天內一定要發信給對方聯絡。接著名人就分享他為什麼堅持這麼做的理由，包含禮貌和尊重別人。
當下在旁邊聆聽的我，就順口說，這真是好習慣，我一定要學起來。名人看了我一眼，沒有多說什麼。但事實是，等我再想起要發封信給名人時，已經是那次碰面後的二個星期。我懊惱自己成為名人所說那個「沒禮貌」的人。即便自認自己是個重視承諾的人，但一部分的我，說過就忘，漫不經心或純粹的懶惰。然而內心深知，因為覺得名人跟我沒有直接關係沒有連絡的價值，所以我在會場當下所說的話只是虛浮的客套話。
那次的經驗，讓我深深明白，「記得」這件事情與我的出發點和是否用心有很大的關係。
曾經透過友人意外認識一位神父，因日常生活裡不常有機會跟神父聊天，就天南地北的問起很多話題。博學多聞的神父也健談，大家聊的挺開心。過程中，我隨意問起他推薦的一本書的具體書名。有點年歲的神父搔搔腦袋，想了一會說，「年紀大忘記了，我回去找找再跟你說。」之後我壓根忘記這件事。直到幾天後在辦公室接到神父電話，他開朗的在電話中問候並告知那本書的書名。我有點驚訝，神父還記得如此的小事。神父回答，「我也好怕自己忘記，回去的路上就一直告訴自己要找書名給你。」然後他又幽默的說，「我不介意偶爾照顧一下基督徒！」
即便從此之後，我與這名神父再也沒有任何交集，但這短暫的互動卻給我留下相當好的印象。
「有空吃個飯」、「再聯絡」、「一定約出來好好聊聊」......人際互動中的客套話是一種安全的社交默契。意謂著「我不討厭你，我們未來有很多可能」，但更多是無疾而終。我們既不想沒有禮貌但也沒有太大的興趣跟對方深入互動。
一位工作上的老前輩曾私底下跟我分享，他已經什麼都擁有了，卻在夜深人靜失眠時常常會想，「這個時候誰會記得他呢？」話畢後，有種莫名的孤單惆悵。
記得別人的需要，是一種冒險，冒著對方其實根本不在乎「我們的記得」的危險。又或者「拿熱臉貼冷屁股」的危險、「被拒絕」的危險。但有時候，我們的「記得」會成為人與人關係中溫馨美好的一記推手。
我所居住的大樓裡，每隔一段時間總有位鄰居主動幫大家掃樓梯。沒有人給掌聲讚美、也沒有任何酬勞，他就這樣默默的做著。幾次在樓梯間和正在清掃的鄰居擦肩而過，匆匆說聲謝謝，對方也客氣的回應「沒有什麼啦！」
那天，我突發奇想，鼓起勇氣敲鄰居的門，遞上剛買的有機蔬果，表達感謝。禮物是微薄的，想傳達的只是「我記得你的付出，謝謝！」鄰居驚喜我也開心。再一次的，我們在樓梯間碰面時，彼此的問候和笑容更為自然真摯。
前段時間接到一個老朋友電話，他說只是想起我曾提到工作上有些挑戰，想關心一下後來發展如何。老朋友的「記得」，雖然無助於工作上的瓶頸，卻溫暖了我的心。我們確實無法得知誰會「記得我們」，但或許可以從「記得別人」開始......
我練習在手機的TO DO LIST裡，除了寫下代辦事項，也寫下一些對人的「記得」：A說想約下午茶、B想換髮型想找人做軍師、C準備要做媽媽、D常外食很久沒吃到家常菜了......。
不見得我都有機會完成這些對人的「記得」，但這些備忘都提醒著我，生命中不單單只有自己忙碌的工作和時間表。保持「記得」別人的需要，讓我的心保有一種柔軟和溫度，也能轉換視野看到不同的風景。
(文章來源：http://www.businesstoday.com.tw/article-content-80407-113505?page=3)
***************************
好書推薦📺TO MUCH TV 📺
這兩月在家，雙恩的作息都差不多固定了
只要白天可以完成作業，
傍晚就可以看一會兒的電視
這種規律的作息在他們無欲無求的時候
都沒什麼問題
但是當他們有什麼事情特別想做
只要完成一件事，
他們就會問我「那我可以看電視了嗎？」
尤其是榮寶，一天可以問個5678次
我真是#%%^^***¥%#%#^*
沒想到昨天榮寶在Epic(一個閱讀app)上找到這本書
故事大意就是兩個小孩為了看電視吵架（跟我家一毛一樣）
然後媽媽就要他們找事情做
於是他們自己規劃了野餐、用曼陀珠和可樂製作噴泉、讀書等等
從中發現一堆好玩的事
看完之後榮寶深受感悟🤣🤣🤣
讀完書就自己列了一個to do list beside watching TV
然後我母子女三人就度過了一個愉快的下午～
結論：家有愛看電視的小孩可以讀一下
療效：至少會消停一個下午
嗨大家好，我是May，這集影片仔細講解「深蹲」以及「硬舉」兩大下肢動作，
並列出新手常犯的錯誤，邀請各位一同檢視看看自己的姿勢！
不論在家/健身房訓練都能降低受傷的風險，希望對大家有所幫助呦。
.
0:31 如何正確深蹲
2:41 深蹲常見錯誤
3:53 深蹲入門動作以及變化型
4:51 如何正確硬舉
7:35 硬舉常見錯誤
10:18 May經驗分享
.
書籍參考：強肌深蹲：美國國家級運動員指導教練親授，全面解析徒手深蹲．槓鈴深蹲．深蹲科學的訓練聖經The Squat Bible：The Ultimate Guide to Mastering the Squat and Finding Your True Strength
*此影片無商業合作
Top: Bershka
Bottom: Nike women
Edited by Amanda Yeh
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
May Fit居家訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
#mayfitbowl 50篇免費健康食譜(附營養素)
▶https://www.mayyoufit.com/pages/mayfitbowl
更多女性健身好文(由物理治療師、營養師、健身教練撰寫)
▶https://www.mayyoufit.com/pages/womenfitness-article-list
你/妳可以用以下方式支持May Fit ⏬
自創品牌May You Fit周邊產品
https://www.mayyoufit.com/pages/may-u-fit-collection
耐用止滑翹臀圈推薦Teamjoined (折扣碼may8572fit) https://www.teamjoined.com.tw/categories/gears?page=2&sort_by=&order_by=&limit=24
天然美味即食雞胸康福先生 (折扣碼mayfit)
https://www.kindfoodtw.com/
.
✔️May力體態系統化居家進階課表&八週翹臀養成計畫 下載女力健身App(七天免費試用) https://com.nuli.app/may
✔️MM Booty 初階健身房女性翹臀指南 649$優惠持續中！https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant 中/英電子書含增肌原理、肌肉構造、八週菜單模組、動作講解、短影音教學與健身飲食QAs
✔️我的增肌減脂食譜書購買連結(第一本)： 一碗搞定！增肌減脂健身餐https://www.books.com.tw/products/0010801832
✔️第二本(家常中式口味)May力體態：增肌減脂全攻略：健身一碗料理╳燃脂徒手運動 https://www.books.com.tw/products/0010836641?sloc=main Music by Insta Models - Do It Like You - https://thmatc.co/?l=CB31DD88
Music by Nico Anuch - Watermelon - https://thmatc.co/?l=487FEAD8
Music by Nico Anuch - With You - https://thmatc.co/?l=E1C2573F
Music by Nico Anuch - Bonjour - https://thmatc.co/?l=0252A50C
Music by Nico Anuch - Sunset Breeze - https://thmatc.co/?l=37F6E76B
過年前你們該做的都做了嗎？
每個人過年前都有一份to do list
除了不太想面對的打掃問題之外，
應該很多人都想要美美地過個好年吧！
這次特別趕在過年前到我的愛店睛艷眉睫把睫毛接好接滿。
我只能說接完睫毛真的有活過來的感覺，
不化妝也能美美的，不過當然美肌APP我還是有給它開下去啦！
過年倒數計時中，想去接睫毛的請務必快點預約啊！
PS我這次接的是眼中長的款式喔！
女人是很善變的XD，而且這次接睫毛太累睡到我都打呼了~~~
接睫毛同時也是媽媽我補眠的偷閒時光。
📍睛艷眉睫
🏠地址：新竹市北大路183號7樓(完全預約制)
📞電話：0978-382870
線上預約：https://line.me/R/ti/p/%40swl2633y
#新竹最堅持品質的美學店
#半永久紋繡 #新竹飄眉 #新竹隱形眼線 #新竹繡唇 #隱形眼線 #隱形內眼線 #美瞳 #美瞳线 #新竹霧眉推薦 #飄霧眉 #霧眉 #嘟嘟唇 #水晶唇
追蹤IG https://www.instagram.com/amy77.life/
加入LINE@ ➡ https://goo.gl/CjJNq3
粉絲團：https://www.facebook.com/dannisamy77/
或搜尋 Dannis & Amy - 魯蛋妹&大腸弟吃喝玩樂過生活
-----------------------------------------
️魯蛋妹愛用旅遊訂票工具：
訂房間｜AGODA ：https://www.agoda.com/zh-tw/?pcs=1&ci...
訂旅遊票券｜
KKday：https://www.kkday.com/zh-tw?cid=7242
KLOOK客路： https://www.klook.com/zh-TW/?aid=2832
️魯蛋妹購物折碼碼分享：
❗️Nordgreen手錶官網85折折扣碼: amy77
官網: https://bit.ly/31acitS
❗️DW手錶官網85折折扣碼: amy77
️DW官網: www.danielwellington.com
❗️德國NaSaDen納莎登行李箱全系列團購特惠價格：https://nasaden.liteshop.tw/?u=ZMF7Hd
❗️想省錢購物趕快註冊Shopback
註冊下單領100獎勵金： https://goo.gl/emJNgW
((推薦人與被推薦人各回饋100元))
️有任何問題歡迎留言及FB私訊喔️！
希望你喜歡這隻影片囉，喜歡的話別忘了訂閱或按個喜歡喔！
/ HOPE YOU ENJOYED AND SUBSCRIBE
THIS MIGHT BE TAIWAN’S MOST UNDERRATED CITY!
Chiayi City, Taiwan is known as the “city surrounded by mountains”. It contains beautiful Taiwan landscapes combined with masterful Taiwanese street food.
On our first day in Taiwan we explored Chiayi, going to Alishan Mountain, Fen Chi Hu Station, FenqiHu Scenic Area and checking out the amazing Taiwan sunset in the nature of Alishan National Park.
We also got a chance to explore Chiayi Night Market trying lots of local Taiwanese street food.
Huge thank you to Lan Kwai Fong Garden Hotel for letting us stay at your amazing hotel. If you are travelling to Chiayi we highly recommend checking it out!
Chiayi City Taiwan has been an amazing start to our new Taiwan travel guide series and we really hope you enjoyed this video Taiwan vlog. Taiwan travelling and touring is something we love to do and film so if you want to see more vlogs travelling Taiwan then please let us know.
Chiayi is not that well known compared to other cities in Taiwan but we hope this video helps to guide you to must check out locations in Chiayi.
We hope you enjoy this Chiayi Taiwan travel vlog, make sure to keep following for more travel vlogs in Taiwan and Macau!
If you are planning on doing your own Travel Tour of Taiwan then make sure to download the app “Tour Taiwan” to help you on your Taiwan adventure!
可能是台灣最受歡迎的城市！
台灣嘉義市被稱為“四面環山”。有著美麗的景色和精湛的街頭美食。
在台灣的第一天，我們探索了嘉義，前往阿里山汾岐湖站的汾岐湖風景區，在阿里山國家公園的自然景色中欣賞了台灣日落。
我們還有機會探索嘉義夜市，品嚐了很多當地的街頭美食。
非常感謝 Lan Kwai Fong Garden Hotel 酒店讓我們入住。如果你要前往嘉義，強烈推薦你一試！
台灣嘉義市是我們新一輯台灣旅遊指南系列的開始，真的希望你喜歡這個台灣旅遊vlog。我們喜歡在台灣旅遊、觀光及拍攝，所以如果你想看到更多的台灣旅遊視頻，告訴我們吧。
與台灣其他城市相比，嘉義並不是那麼出名，但希望這段視頻有助你前來嘉義的某些地方。
希望你喜歡這個台灣嘉義旅遊vlog，請訂閱更多台灣和澳門的旅遊vlog！
如果你打算台灣自由行，一定要下載 “Tour Taiwan” 這個應用程序來幫助你在台灣冒險！
-
#Chiayi #Taiwan #Chiayivlog
▄▄▄▄▄▄▄? CHECK US OUT?▄▄▄▄▄▄▄
? - SUBSCRIBE:
https://www.youtube.com/user/SHOOTANDCHOP
? - FOLLOW US:
www.instagram.com/shootandchop
? - LIKE US:
www.facebook.com/shootandchop
▄▄▄▄▄▄▄? More Videos ?▄▄▄▄▄▄▄
? - MACAU TRAVEL VLOG GUIDE | STREET PHOTOGRAPHY MISSION | 澳門旅遊VLOG指南 | 街頭攝影任務
https://www.youtube.com/watch?v=QlVQydefT2E&list=PLFlnaEqdPFk9uDfphPZDHMCwOTyHzQswR
? - MACAU'S HIDDEN CAFES AND THEIR AMAZING STORIES | 澳門神秘咖啡館和他們的了不起的故事
https://www.youtube.com/watch?v=TSU9WY_YMnU&list=PLFlnaEqdPFk9uDfphPZDHMCwOTyHzQswR&index=3
? - THE DELICIOUSLY RARE SNACKS OF MACAU! | 澳門令人愉快的稀有零食！
https://www.youtube.com/watch?v=nLlkJvSTlNk&list=PLFlnaEqdPFk9uDfphPZDHMCwOTyHzQswR&index=4
