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KOFGYM2020短短回顧:
搬左新鋪，合作搞左 @precisesystem , 開始左podcast, 拍左一個健身室古惑佬，搞左個比賽....就係咁
好多人會話舊一年嘅我走了，新嘅一年blablabla
係做到嘅就已經做緊，係唔做嘅你定到個目標幾具體有曬指引你都唔會做
最重要係無論生活環境，社會狀況幾咁艱難都好，我地都要無所不用其極咁變強去面對
就算而家健身室封左，我地都...要........Wu~~Wa~~~~~我屌!!!!
預祝大家新一年繼續迎難而上!!!
圖：Hugo 文:Burger
#kofgym #newyeareve #倒數 #有些人在倒數2020有些人永遠停留在2019
#新年 #毋忘初心 #全民變強 #weakisachoice
好多人做gym都會有個疑問’肌肉有冇極限?’ 我會話 心態決定一切。
有啲人追求嘅係肌肉嘅線條有啲人就追求肌肉嘅力量。係健美界，以前Dorian Yates被人稱為個個時期bodybuilding其中之一突破體型極限嘅表表者，但時至今天，健美界都好多人例如Big Ramy再一次show俾所有人知體型嘅極限可以去成點。另一方面係健力界，當所有人以為Eddie Hall係2016年deadlift 500kg世界紀錄已經係極限嘅時候，就係今年5月冰島巨人Hafthor Bjornsson做出deadlift 501kg創下新嘅世界紀錄。4年間話長唔長話短唔短，就係個1kg再一次證明肌肉係冇極限，每一個時期都不斷有人挑戰極限甚至超越左佢。
有冇極限係睇你個心態係點。理論上肌肉係冇極限嘅，但如果自己成日俾自己有藉口，咩瘦底唔會做得大隻吖，咁你根本冇push過自己。最重要嘅係每次埋到位嘅時候你都要好清楚究竟自己要啲咩，每次都要想做得比上一次好，咁自自然然你可以慢慢做到比之前重，慢慢你就不斷挑戰緊自己嘅極限。
講咁多經都只係想強調it’s all about your mindset，唔好set死自己嘅極限，唔好同自己講自己唔得。就算唔係世界紀錄，每次超越自己嘅極限都要諗自己仲有幾多貨，練野唔係練俾人嘅，練野係練俾自己嘅。
圖文:Jo
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Being Weak Is A Choice. So Is Being Strong. ~Frank Zane ·················· #bodybyk #weakisachoice #BeStrong ... ... <看更多>
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