孕期最愛有十字牌既純.凝酪同純.乳酪😍
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而點解會成為我的最愛呢⁉️
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係因為孕婦係孕期期間會出現便秘問題😩,成因包括荷爾蒙改變,腸道受壓迫同缺乏運動、纖維攝取不足等問題導致腸道蠕動不足。 😵 最近發現食乳酪真幫到我解決左便秘問題。😳
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由於乳酪含豐富活性乳酸菌,係一種存在於人體內的益生菌,同時亦有好多營養素,當中含大量蛋白質、糖分、維他命B雜、鈣質、鐵質、磷質及鉀等。有助合成腸道中的維他命B雜和維他命K,促進營養素的代謝和吸收,從而有助增強抵抗力,亦有助於抑制體內害菌的繁殖能力,直接改善腸道內的細菌生態平衡,以維持腸道健康去洗手間都舒暢D。🤣🤣🤣
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亦唔洗擔心便秘問題對胎兒造成影響😉
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係口感方面純.凝酪食落去有d似豆腐花😋 而純.乳酪就有包飲筒可以當佢係飲品禁飲! 帶出街都好方便!🤭 另外仲有出加入水果味既乳酪😍
一打開就好香水果味😱最正係佢係低脂嫁!雖然孕婦變肥都係正常既,但對我黎講都不能太過份!肥係呀B度好啦🤣
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同時也有318部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Tse劉澤,也在其Youtube影片中提到,這次因為剛好收到這本公關品 又很多人來敲碗介紹這本 所以邊試用看看邊剪了這支短片跟大家聊聊~ 剛好在預購開放的這天一起上傳給大家參考囉! 寄思IG: https://www.instagram.com/thinkingofyoubook Pinkoi賣場: https://www.pinkoi.c...
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哇。。潛完水係時候要上返水啦!🤣
終於過左一半啦!😜😜 其他日常之後分享啦!
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這次因為剛好收到這本公關品
又很多人來敲碗介紹這本
所以邊試用看看邊剪了這支短片跟大家聊聊~
剛好在預購開放的這天一起上傳給大家參考囉!
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What happens when the new team faces their first defeat of the season after 2 weeks of dominance and how do we over come it?
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一個月168斷食(一天只吃兩餐)+每天運動1小時
13:00 中餐
19:00 晚餐
20:00 水果
剛開始肚子餓可以搭配鮮潤銀耳(10月會再開團)
居家運動:
1. F45健身影片(需付費)
2. Youtube:Chloe Ting
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