#ㄏㄧㄠ掰某ㄌㄡㄆㄧㄟㄝ故🥴
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《無知正在侵蝕我們的未來》
有一次,在一個學術論文發表會上,有一個人舉手發問,質疑我數據中的P值太小,會產生太大的誤差。
我客氣地問他,是否知道P值為何。他回說:「It stands for statistical power!」
我幽默回他:「Oh, what you meant is type II error which is reflective of sample power. It’s true that sample size is like man, the bigger the better. But P value is like ignorance, the smaller the better!」
言畢全場哄堂大笑,也化解了尷尬的場面。
在統計上,當P值越小,表示越有充分的證據可以否定原始假設,因此越小越好。而影響標準差的,是樣本數的大小。樣本數越大,標準差越小,因此越大越好。
當然樣本數越大,成本越高,因此任何一個研究都是要在一個合理的統計檢定力底下,找出一個最佳的樣本數。
很顯然,這位舉手發問的學者是把兩個概念搞混了。會後他特別跑過來,謝謝我的幽默,也幫他釐清了以前錯誤的理解。
所以無知可怕嗎?當然不,最重要的是態度。
滿招損,謙受益,這是不變的真理。一個人面對無知,如果謙卑,就能擴大知識的容量。反之,如果一味自大,就只會讓目光越來越短淺,眼界越來越狹隘。
台X現在好比一個池塘,裡面住著許多青蛙,這些青蛙或許為數不多,可是叫起來卻特別大聲。這個池塘裡面還住著其他的活物,可是這些活物習慣了冷眼旁觀,逆來順受,自求多福。
所以很快這些青蛙就佔據了池塘的話語權,每天鼓著肚子,叫的特別神勇。
這樣叫著叫著,這池塘裡面的青蛙就慢慢覺得自己是天下無敵,世界無雙了!時間久了大家都要跟著一起叫,不叫的,就會被霸凌,被說不愛台。
在仲夏夜的晚上,當這群青蛙一起發出宏亮呱鳴的時候,他們覺得這是何等光榮,何等自由民主的一刻!
殊不知出了這個池塘,處處是江河大海,除了青蛙,還有數不清爭妍鬥艷的貝類魚蝦,當然,還有看不盡的奇岩美石!
台X現在最大的問題,就是無知與自大。特別是年輕的一代,目中無人,冷血兇殘,不尊重異議者,動輒霸凌出征,毫無人性可言。
這些台派信眾與教徒對戰爭的危險毫無察覺,他們對台X的驕傲感與光榮感,完全是建立在對國際局勢和自身狀況的不了解之上,而這種致命的自負,其根源就在於無知。
歷史告訴我們,一旦年輕,無知,再加上自大,這種致命的組合,無疑會帶來巨大的災難。正所謂選擇性的正義最噁心,無知的傲慢最可憐。很不幸的是,台X現在兩者都俱備了。
但這是民X黨自己養出來的獸,如果最後被反噬也是剛剛好而已。
民主就是自作自受,怨不得別人。當然,若是作弊、專制的民主,那又另當別論了。但你玩不贏它,卻又不願起來付代價做出改變,又能奈它如何呢?正是人生沒有後悔路,最終,也只能讓無知與冷漠把自己跟下一代的未來侵蝕殆盡了!
#內文OOXX實為不得不的修改請封塵男子見諒😘原文請見連結
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x type好養嗎 在 Prana Yoga - 林培欣 諮商心理師的療癒瑜珈 Facebook 的最佳解答
《在接納與後彎中,修復身心》
有和我見過面的人,大概都有看過我的脖子時而會腫大
是的,我在高二時,被檢查出有甲狀腺囊腫,也就是俗稱的大脖子,至今,我與它相處24年(自爆年齡)
其實不太喜歡被關注我有這樣的症狀,一方面不想讓別人擔心,一方面對我來說是個無解之題,所以常常會被關心到不曉得怎麼回應而有些壓力
但這段時間,在自我覺察與接納及瑜珈的練習中,我體驗到的身心療癒,讓我想好好整理,紀錄與分享這段過程
🌼我與甲狀腺囊腫的故事
在我高二時,因爲一場感冒,被診所轉診到大醫院,後來就被診斷出有甲狀腺囊腫
其實剛被診斷出來蠻晴天霹靂的,一直很擔心它會惡化成為癌症,於是開始定期每三個月到大醫院做超音波和穿刺的檢查,記得那段回診的日子,從報到到看診要等到凌晨一點,爸媽陪著我在醫院打瞌睡,很是辛苦
好在非常幸運的遇到一位溫暖的老醫生,那位老醫生從沒有因為工作到凌晨一點而對病人不耐煩,大概是我這輩子遇過最有醫德的醫生,後來一路追縱數年都是良性,功能也正常,這位老醫生便建議我不要開刀切除(切除後仍會增長),就持續追蹤就好,他也安慰我說這種症狀很多人都有,即使惡化也不難處理,我彷彿看到了一盞明燈,也開始練習與它和平共存
俗話說久病成良醫,在與甲狀腺囊腫相處的過程中我開始觀察,發現只要我感冒、過度疲累或是睡眠不足等等狀態,甲狀腺囊腫就會變大
某次,看了一遍醫學文章說到,甲狀腺與情緒有關,(但我個人覺得,許多疾病的引發,都與情緒有所關聯),我也慢慢留意到,確實,當身體感受到疲累,我的情緒也會容易變得不穩定
甲狀腺的狀態,也就反應著我的身心
於是,我開始固定的練習瑜珈,讓我的情緒找到一個港口,內在的平靜與覺知力幫助我的甲狀腺穩定許多
甲狀腺的穩定,除了讓我感受到自己是健康的,更有力量的是能夠拾回對身體的掌握感
🌼成為二寶媽之後的打掉重練與身體變化
一年前,我生完了第二胎,再度開始了沒日沒夜的日常,平日白天外出工作,回到家轉換身分繼續照顧兩寶,再加上二寶奶睡,白天忙碌、夜晚還要執大夜班,持續的疲累與睡眠不足,讓我的甲狀腺囊腫再度腫大了起來
因為腫大的程度比過往嚴重,已經導致我呼吸困難,萬般不願意只好再去醫院檢查,照了X光才知道裡面的水泡已經大到壓迫到食道和呼吸道,呼吸道還有些歪掉,醫生說,穿刺抽樣雖然可以讓它縮小,但還是會再增生,所以建議就是等待它自體吸收變小,我問醫生需要多久,他說不一定,要看身體狀況
回顧起生完第二胎後,整個身體出現了許多大變化,三不五時的嘴破與唇皰疹、尋麻疹發作、甲狀腺囊腫等等,彷彿我的身體不是我的身體,讓我挫折不已
身體出現問題,找不出解決方式,也會讓人感到相當的無助與沮喪
我就時常在這種無助與無奈之下責備自己,生氣自己都這麼努力練習瑜珈維持身心的平衡了,怎麼還會讓自己搞成這樣
🌼覺察之後的安頓與自我照顧
有一段時間,我常常處於低落、沮喪、無奈與無助的狀態
在這段與低落相處的過程,剛開始我會失控的生氣自己,罵自己,也容易對先生和孩子不耐煩地發脾氣,甚至是用大吃大喝來撫慰身心的不適(這是我的舊有模式)
但在每次失控後的沉澱,我問我自己「這是我想要的嗎?如果不是,那我想要什麼?」
我心裡真正想要的是「放鬆與自由」
而生育孩子,是我真心想要而做的選擇
但養育孩子的不輕鬆,必然會在這過程中付出掉我的自由
於是,我覺察到我的渴望與現實生活的拉扯,讓我開始抗拒現在的生活,當我內在越是矛盾衝突,身心就越無法感到平靜
於是某天,我和我先生談論起這一切⋯
(延伸閱讀:「放下期待,就能看見孩子的努力」
https://www.facebook.com/PeipeiPrana/photos/a.483084585624493/783784338887848/?type=3)
先生的傾聽與支持,讓我釋放了壓力與期待,開始打從心底接納此時此刻的兩寶生活
🌼接納當下,放鬆與自由就在此刻發生
那次對話,讓我接納了兩寶生活,也接納了我的需求
因為接納了現實生活與內在需要,我的身心逐漸感到平靜,這個平靜也讓我帶到了瑜珈的練習中,重新與身體產生連結
有天,在瑜珈自主練習時,我靜下心來,開始回想,什麼是我刻意逃避的?
從那段時間的瑜珈練習,我有意識的開始增加後彎的練習,每每循序漸進的練習結束,都會感受到一股豁然開朗的自在與放鬆
後彎的練習,是很單純的享受
直到某天,我照鏡子時,卻突然看見我的甲狀腺囊腫,整個消失了
這才發現,原來我在這段接納與後彎中,療癒了我的身體,當下那一刻,我非常感動🥰
現在,我的生活依舊水深火熱,也依舊和甲狀腺囊腫和平相處
生活即使沒有變化,但我的內在卻有了更多的放鬆與自由,也知道身心的智慧是在提醒我練習臣服、接納與善待自己
Namaste🙏
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【Mapudulas:從一個好夢開始】
今天,我們繼續在布農人的年初,用Mapudulas反身自省。
布農族人開墾選地前,必重視夢占。一個吉祥之夢,可以改變一家人的命運;在那之後,才是舉辦儀式、大面積焚燒多餘雜草,呼吸新鮮的土壤。
我們是這樣嚴謹的,從夢境到現實。感覺對了,土地也準備好了,才得播種並且用血汗守護。
2020年,你有甚麼計畫跟夢想,還長著雜草未曾開墾嗎?不如拿出來重新檢視一番,不要讓你的夢土失去養分吧。
#Mapudulas
#從一個好夢開始
video from 台東縣武陵小學〈104小米開墾祭1〉:
https://reurl.cc/odW5xD
資料參考自〈小米開墾祭主題課程教學簡介〉 :
https://reurl.cc/Oq9jkD
music from GC:
Pink Sweat x Crush ft. Joyce Wrice Type Beat LOVE
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厭倦都市雜音,
來聽月亮說話。
#Buan #Buanistalking
#月亮說話 #月亮曆
#來追月亮囉
#語錄 #藝術 #文字
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鏡頭:G Master FE24-70mm F2.8 /B+W保護鏡
鏡頭:EF-M 11-22 mm IS STM 超廣角
記憶卡:Sony TOUGH CFexpress Type A 160GB x 2
指向麥克風:Sony CG60
降噪麥克風:RODE VMP+ 機頂麥克風
手機麥克風:RODE VideoMic ME-L
單腳架:Manfrotto MVMXPROA4
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