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「しぶきのお茶会ヨガ」
ヨガしてサッパリ、お茶会してスッキリ。来てくれた皆さんの悩みや相談、色んな話を「お茶会」みたいに出来たらいいなと思ってます。
第一回目は、お友達がワンサカ来てくれて、まさかのしぶきがいつも愚痴聞いてもらってる人たちでした。
そして、みんなが繋がって、楽しそうにしているのを見ていて幸せな気持ちになれました♡
※仕入れの関係上、6/17(木)午前中までにお申込みを完了させていただきたいのですが、お茶とスイーツの会でしたら余裕があります。
※前回来ていただいた方は500¥引きにさせていただきます♡
⭐️6/18(金)
しぶきのお茶会ヨガ in 鎌倉 @seagreen_kamakura
9:00-10:30 お茶＆スイーツ付き¥4500
11:00-12:30 サラダランチ付き ¥5000
お申し込みDMやコメント〆切間近！
#しぶきのお茶会ヨガ #鎌倉ヨガ
天氣悶熱就來吃沙拉
#藜麥 #沙拉 #透抽
沒錯，公公的好友前陣子又送了一堆海鮮來，今晚決定自己霸佔一隻透抽，最近很喜歡直接吃藜麥，以前混在米飯內的時候我反而不喜歡吃。
突然想起在宿霧飯店內點到的北非小米沙拉，決定用藜麥來代替北非小米，反正都差不多的東西(才沒有)，檸檬剛好用完了，就用油醋醬代替吧！
我喜歡把透抽的外皮先剝掉，這樣煎出來的湯汁才不會紅紅的，墨囊、眼睛和嘴巴也要先除掉，公公好友每次送來的透抽裡面都會有蛋，大口咬下真的很爽！！
前幾天晚上去家樂福買東西，回家經過公園看到很多阿北在那邊喝酒群聚外加沒戴口罩，氣得我直播110，晚上聊天提到這件事
婆婆：你這個抓耙子！！！
I：什麼我抓耙子！！你難到希望每天聽到的救護車聲音有一天是來我們家接人的嗎！！！！！
一不小心又用 #逆媳日常 收尾了。
#美食攝影 黃世煒
#おうちごはん #サラダ #サラダレシピ #サラダランチ #salad #食物攝影 #餐桌日常 #自煮防疫 #藜麥 #攝影師 #餐桌風景 #油醋醬沙拉 #summervibe #seafood #夕食 #晚餐
６月Yoga Schedule▽▽
\ \ Special Class / /
⭐️6/12(土)9:30~15:00
Surfers Hayama
Umi Yoga(海ヨガ) @surfershayama
Lunch,Sup,太極拳など盛り沢山! 葉山で一日遊べます❤︎
With @mireicsaale28
⭐️6/14(月)18:30-19:30
LOFT公式アカウントInstaLiveします
⭐️6/18(金)
しぶきのお茶会ヨガ in 鎌倉 @seagreen_kamakura
9:00-10:30 お茶＆スイーツ付き¥4500
11:00-12:30 サラダランチ付き ¥5000
お申し込みDMやコメントまで
⭐️6/20(日)国際ヨガday
emmi × Yogini
※お申込み開始次第UPします！
15:30-17:00 渋木さやか
18:00-19:30 Aya 先生
⭐️6/23(水)11:00-
CosmeKitchen公式 InstaLiveします
⭐️6/25(金) 11:00-12:00
アリュール恵比寿( @allure_yoga )
ホットストーンヨガです.
※その他
\ レギュラークラス /
●火曜 9:30-10:45
ジプシーア材木座テラス 鎌倉
ヨガトレ& Sivananda yoga 初級
@gypsea_by_honey_official ←予約制
●火曜 13:00-14:00
アンダーザライトonline class💻
@utlyoga
●木曜 11:00-12:20
アンダーザライト 代々木(対面クラス)
Sivananda yoga
@utlyoga ←予約不要
Photo by Sonny Label Athletic Beauty presents しなやかに美しく。「彼女がいる風景 Vol.1 渋木さやか」
今回は！
私の1か月ダイエットvlogです🏃🏼♀️💨
体重・サイズ公開したあとの一ヵ月、筋トレをしたり食事管理をしたり…🥗
今回はジムには行かず、宅トレしかしておらず、モチベーションが彷徨って大変だった〜🥺🥺
果たして骨格ウェーブ特有の
下半身引き締めダイエットは成功したのか！？
是非見てね〜♥️
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▼田﨑さくら１ヶ月ダイエット
0:00 1日目
2:05 1日目 夕食
2:23 3日目 筋トレ
4:30 5日目 4kmお散歩しました
4:42 6日目 筋トレ 半身浴
5:05 7日目 体重測定 経過報告
6:08 8日目 筋トレ
6:38 10日目 ヨーグルト
6:54 11日目 夕食
7:32 12日目 カフェ
7:55 13日目 サラダランチ
8:04 14日目 体重測定 経過報告
9:14 16日目 ストレッチ
9:58 18日目 夕食
10:13 21日目 体重測定 経過報告
11:27 24日目 筋トレ
11:41 25日目 夕食作り
12:14 30日 体重測定
12:45 結果報告
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🍑Instagram
今井美桜 (https://www.instagram.com/mio_ima49/)
田﨑さくら (https://www.instagram.com/tazaki_sakura/)
高木 由梨奈(https://www.instagram.com/yurina_takagi/)
🍑TikTok
https://www.tiktok.com/@bloomechannel
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#vlog #ダイエット #体重公開 #食事制限 #筋トレ #運動 #vlog #田﨑さくら #1ヶ月ダイエット
今回は一ヶ月のダイエットvlog動画です〜！🏃♀️💪
体重公開の動画から一ヶ月間のダイエットの様子を撮影してみました😉🤳
途中抜き打ち体重チェックの悲劇のリバウンドもありつつ、何とか一ヶ月終えました😮💨笑
最近動画のコメント欄でも、「痩せましたか？」っていうコメントをいただけてとても嬉しいです😢💕
その言葉をモチベーションに無理のない範囲で引き続きダイエット頑張ります✌️✌️
トレーニングや食事など少しでも参考になったら嬉しいです😆💕
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▼高木由梨奈１ヶ月ダイエット🏃♀️
0:00 1日目 おすすめプロテイン 夕食 トレーニング
4:11 2日目 お仕事現場 夕食
6:00 3日目 ランチ 夕食はプロテイン
6:16 5日目 お寿司を食べたのでウォーキング
6:34 8日目 夕食
6:44 9日目 お弁当
6:58 12日目 ランチ
7:01 14日目 ランチ
7:06 15日目 プロテイン OIKOSのヨーグルト サラダランチ
8:10 16日目 夕飯
8:22 17日目 ランチ 夕飯
8:33 18日目 体重測定 トレーニング 夕飯
9:13 21日目 プロテイン 夕飯
9:46 22日目 サイズ測定
11:22 23日目 夕飯
11:51 27日目 夕飯
12:00 28日目 美桜・さくらとランチ 夕飯 ウォーキング
12:52 29日目 プロテイン
13:07 30日目 最終結果
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🍑Instagram
今井美桜 (https://www.instagram.com/mio_ima49/)
田﨑さくら (https://www.instagram.com/tazaki_sakura/)
高木 由梨奈(https://www.instagram.com/yurina_takagi/)
🍑TikTok
https://www.tiktok.com/@bloomechannel
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#ダイエット #１ヶ月ダイエット #vlog #食事制限 #運動 #筋トレ #ダイエット女子 #プロテイン #骨格ストレート #ダイエット女子
今日はキックボクシングの後に行ったサラダランチの動画になります！
夜は飲む予定があったので、なんとかカロリーを抑えた食事をしたい。。
そんな時に食べているものを紹介します！
＃ダイエット飯
＃ダイエット
＃サラダ
＃ランチ
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●今回伺ったお店
Mr.FARMER アトレ恵比寿店
〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南１丁目５−５ アトレ恵比寿 6F
03-5475-8431
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●TikTok
https://vt.tiktok.com/ZSJ4SqsGX/
●Instagram
https://www.instagram.com/riko_t1996/?hl=ja
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●デコピんプロフィール
ドラマ”愛をください”で芸能界デビュー。
ダンスや歌、お芝居やタレントにもチャレンジしてきました！
2019年に所属事務所を退社し、SNSを本格的に頑張ろうと思い、YouTubeやライブ配信を始めました！
まだまだ駆け出しですが、応援よろしくお願いします☺️
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【お仕事の依頼】
お仕事の依頼はこちらまでお願いいたします！
[email protected]
様々な飲食店が揃う、グルメ激戦区の東京都内。最近ではヘルシー志向の方向けのレストランも増え、美味しいサラダランチを提供しているお店もあります。 ... <看更多>
今回は、新鮮で美味しい野菜がたっぷりと頂ける、【都内の人気サラダ専門店】を6店セレクト。 美味しく食べて、健康でキレイになれるサラダランチ、 ... ... <看更多>
サラダランチ 在 みんなの「サラダランチ」レシピが81品 - クックパッド 的相關結果
サラダランチ の簡単おいしいレシピ(作り方)が81品！ 「□カット野菜□ハムのマリネ簡単サラダ☆昼」「○焼き芋サラダ○」「【楽めし】レタスとツナのサラダ」「ふち家 ... ... <看更多>