腸胃發炎。
前天忘記喝了杯豆漿，結果肚子超迅速漲的像顆氣球 🎈
趁比較舒服一點
來海邊曬曬太陽
乖乖的配吐司、開水以及腸胃藥
#秋蟹季又到了
#被沒收的夏天
#乖寶媽竟然問我氣泡酒能喝嗎
#嫌我肚子脹的氣不夠嗎 😅
#不能吃只能看好痛苦 🤣
喝豆漿不舒服 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過17萬的網紅艾比的小日常，也在其Youtube影片中提到，#家樂福 #好物 #必買 上週的家樂福必買影片大家還喜歡嗎？ 這週也分享了許多我的必買回購名單 每一道都是簡單美味啊(自己說😝😝) 歡迎留言跟我分享你喜愛哪一道～ - 每週更新簡單料理，艾比的IG點這追蹤起來 👉 https://www.instagram.com/iamabby41 訂閱我的...
「喝豆漿不舒服」的推薦目錄：
- 關於喝豆漿不舒服 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於喝豆漿不舒服 在 媛來就在新加坡 Facebook 的最讚貼文
- 關於喝豆漿不舒服 在 懂你想吃的營養師Grace Facebook 的精選貼文
- 關於喝豆漿不舒服 在 艾比的小日常 Youtube 的最讚貼文
- 關於喝豆漿不舒服 在 「一休陪你一起愛瘦身」 Youtube 的最讚貼文
- 關於喝豆漿不舒服 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
- 關於喝豆漿不舒服 在 Re: [閒聊] 長期喝豆漿的下場!!!!!!!!!!!!! - 看板BeautyBody 的評價
- 關於喝豆漿不舒服 在 喝完豆漿覺得身體不舒服 - Mobile01 的評價
- 關於喝豆漿不舒服 在 香醇豆漿豆腐專賣店- 【破解五個喝豆漿的誤解與迷思】 有人說 的評價
- 關於喝豆漿不舒服 在 【營養好報】豆漿到底應該怎麼喝？喝錯時間當心脹氣脹翻天！ 的評價
喝豆漿不舒服 在 媛來就在新加坡 Facebook 的最讚貼文
【#阿媛吃什麼 ｜老派肉骨茶店】
好久没吃肉骨茶了～
有時會想念那入喉的溫暖辛辣感。
你知道肉骨茶當時被稱為 #苦力茶 嗎？
在殖民時期，頭家會以豬大骨和整粒蒜頭熬煮肉骨湯，雖然只有清湯寡水，卻是當時勞工的最佳精力湯。
後來歷經歲月的洗禮
變成我們都愛的肉骨茶 ❤️
▫️
今天阿媛帶你到住家附近的 #佳園餐室。淺綠色磁磚，懷舊的原木桌，座落一間50年的老字號肉骨茶。
#亞合肉骨茶 由一對老夫妻經營，選項很簡單，就肉骨或豬內臟兩款。
這間的肉骨茶屬於潮州式，一匙淺嚐，蒜頭特有的清香，伴隨胡椒尾韻的辛辣，是熟悉的溫暖！
我發現跟松發、發起人相比，他們的湯頭沒那麼重口味，一口接一口停不下～ 而且老闆會免費加湯，多喝祛濕，多喝有益！
台灣吃油條配豆漿，新加坡是油條配肉骨茶，一定要點份來吸附湯汁，配飯最滿足！還要再來一盤類似酸菜的菜尾，鹹酸開胃👍🏻
喝完後全身暖呼呼，像泡溫泉般舒服。
//
這間雖然沒連鎖品牌有名，旅遊文章很少提起，卻是間歷經時間淬煉，只專注做好一道料理的老派店家。
值得列入 #要吃得美食清單
你又喜歡哪一間肉骨茶呢？
#店家資訊
📍店家 | Kai Jun Eating House （亞合肉骨茶）
📍時間 ｜08:30 - 01:30 （有點懷疑，下次我問看看）
📍地址 ｜395 Balestier Road S329799
📍人均 ｜$10 新元
#新加坡美食 #肉骨茶 #佳園肉骨茶
#老派旅行
喝豆漿不舒服 在 懂你想吃的營養師Grace Facebook 的精選貼文
「施打疫苗你該注意什麼之飲食篇」
⭐️本篇為外食、外宿友善
或是接種完有「下床不易」症狀
請安心按下儲存👌
1️⃣ 抗氧化營養素
獲取抗氧化的維生素、植化素
有助於平穩的免疫反應
👉🏻怎麼吃？
新鮮蔬菜、水果（如花椰菜、菠菜等蔬菜/芭樂、蘋果、香蕉、藍莓等）
⭐️外食可以選
超商水果盒、滷味鹹水雞攤的蔬菜
👉🏻沒食慾怎麼辦？
補充綜合維他命（依瓶身每日建議顆數）
2️⃣ 水+維他命C
發燒會使排汗量大增
（營養師打完隔天一天換四件上衣）
所以建議多喝水（3000cc/天）
幫助舒緩不適感
⭐️害怕純水味道的朋友
可以在水中加入維他命Ｃ發泡錠 一舉兩得！�👉🏻若本身有心臟、腎臟疾病，請諮詢您的醫師再進行大量補水行動
3️⃣ 優質蛋白質
抗體及免疫細胞主要由蛋白質組成
所以打疫苗前後的蛋白質攝取一定要足夠喔！
⭐️外食可以選
茶碗蒸、茶葉蛋、鮭魚/蛤蜊味增湯、雞湯、即食雞胸肉
👉🏻沒食慾怎麼辦？
選擇液態的豆漿、牛奶、健身的蛋白飲
4️⃣ 避免飲酒
過度飲酒影響免疫力
還會讓身體脫水
加重頭痛不舒服
⭐️施打前避免飲酒
打完則是不需要飲酒就自帶飄飄然的宿醉感了
⭐️快標記即將打疫苗的家人朋友們
無論第一、第二劑及什麼廠牌的疫苗皆適用
#疫苗 #新冠肺炎 #covid19 #vaccine #疫苗懶人包 #疫苗飲食 #營養師 #營養師方慈聲Grace #rd_grace #dietitiangrace #dietitiangracefang
喝豆漿不舒服 在 艾比的小日常 Youtube 的最讚貼文
#家樂福 #好物 #必買
上週的家樂福必買影片大家還喜歡嗎？
這週也分享了許多我的必買回購名單
每一道都是簡單美味啊(自己說😝😝)
歡迎留言跟我分享你喜愛哪一道～
-
每週更新簡單料理，艾比的IG點這追蹤起來
👉 https://www.instagram.com/iamabby41
訂閱我的YouTueb
👉 https://lihi1.com/23upZ
#costco #簡單料理 #好市多食材分裝 #家樂福 #全聯
#好市多必買 #冷凍分裝 #好市多回購 #常備菜
--------------------------------------------------------------
【艾比-YouTube影片連結整理】
⭐全聯好物回購清單系列 https://lihi1.cc/AnOtl
⭐主婦常備菜系列 https://lihi1.com/As7H5
⭐IKEA宜家DIY居家佈置系列 https://lihi1.cc/MTmHa
⭐艾比開箱系列 https://lihi1.cc/o8XAi
⭐艾比．手作WorkShop https://lihi1.cc/6LrPm
⭐艾比每月散步手冊VLOG https://lihi1.cc/1tJJw
⭐好聽音樂陪你做家事系列 https://lihi1.cc/sOIlH
--------------------------------------------------------------
我是艾比Abby
身為人妻、媽媽，這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄☻ ☻
為了讓最愛的家人回到家能舒服放鬆
一路摸索學習
整理居家環境、端上好吃的料理、手作甜點、規劃家庭旅遊
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活日常❤
instagram https://www.instagram.com/iamabby41
FaceBook https://www.facebook.com/abby0041
Blog https://abby41.pixnet.net/blog
艾比的秘密購物社團▶ https://lihi1.cc/A5bhp
喝豆漿不舒服 在 「一休陪你一起愛瘦身」 Youtube 的最讚貼文
大家敲碗很久的九陽豆漿機首發團購來了
團購點這裡：
【一休粉絲限定】九陽免清洗多功能破壁豆漿機輕享版(牛奶白)
https://risingfeather88.waca.ec/product/detail/500948
從去年介紹完全自動免清洗，一鍵按下去就無腦完成好喝豆漿的九陽豆漿機終於來開團了
從小我就很愛喝豆漿，尤其愛喝那種傳統豆漿店（非連縮店）打出來的豆漿，跟市售的喝起來口感香味就是不一樣
長大後，傳統豆漿店越來越少，取而代之的是非常方便就可以在各個便利商店大賣場就買到豆漿喝
雖然是很方便，但總感覺喝起來少了一點小時候那種味道
傳統自己要在家裡做豆漿，大概要半天才能做出一杯3分鐘就喝完，太麻煩了，所以自己在家打豆漿一直就不是我的主要選項
去年開箱試用了九陽豆漿全自動免清洗破壁豆漿機，打出來的豆漿居然有小時候豆漿喝起來「濃純香的感覺」
自己打的豆漿一杯成本只要5元，只要放入豆子，按一顆按鍵，豆漿就全自動打出來，還不用清洗，自動幫你洗好，真是太方便了！！
後來因為九陽繼去年的豆漿機後，又再進化推出了小家庭及小資更方便使用的豆漿機
造型更簡約美觀
更不佔空間
一次打剛好一杯的量
真的太符合我這種又懶但又想喝好喝豆漿的人了
早上起床，按個按鍵，就能喝一杯熱豆漿，真的是太舒服了
（重點是完全不用清洗根本神方便）
這次全台首發KSOLO免清洗多功能破壁豆漿機輕享版
團購除了一台KSOLO免清洗多功能破壁豆漿機（團購價7490)
會再獨家贈送 限量玫瑰粉色替用杯
以及可壁掛砧板兩件組（贈品價值2280)
等於一台KSOLO免清洗多功能破壁豆漿機輕享版扣掉贈品價值只要NT5210
一天打兩杯省30元，不用半年這台豆漿機就等於免費送你的
重點是還很好喝
團購時間限定兩個禮拜
從7/15起～7/30止
有想團豆漿機的不要錯過這次機會囉～
團購點這裡：
【一休粉絲限定】九陽免清洗多功能破壁豆漿機輕享版(牛奶白)
https://risingfeather88.waca.ec/product/detail/500948
喝豆漿不舒服 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
很多人都有失眠問題，就算數綿羊都不能入睡，其實可以吃含豐富色胺酸的食物助眠。健營物理治療及營養中心營養師Minnie Leung解釋，色胺酸進入腦部後，會轉化為血清素，繼而轉為褪黑色素，多了褪黑色素，便有助安眠。
色胺酸最豐富的是南瓜籽，以100克計算，含有326毫克，隨後的火雞片含有312毫克。合桃排第3位，含有170毫克，第4位的低脂奶含有50毫克，最尾的豆漿含有38毫克。根據世界衛生組織建議，攝取色胺酸是以人的體重計算，每一公斤建議每天攝取4毫克，假設一個60公斤成年人，每天應該攝取240毫克色胺酸。如以吃南瓜籽為例，大約為75克。
營養師指出，吃了含蛋白質食物，例如火雞片，色胺酸和其他胺基酸會爭相進入腦部，要令色胺酸輕易地進入腦部，需要維他命B雜及醣質的食物幫助，帶動胰島素帶領其他胺基酸轉去肌肉組織，色胺酸便趁機進入腦部。所以要容易入睡，除了吃色胺酸豐富的食物之外，還要配合碳水化合物和維他命B豐富食物，例如麥包、餅乾和香蕉。
她補充，建議睡前半小時至1小時前進食這些食物幫助入眠，但容易胃酸倒流人士要小心，睡前這麼短時間內進食，有機會令胃部感到不舒服。另外，有乳糖不耐症人士也要留意，因為他們沒有酵素去消化奶類飲品，喝奶後可能會肚瀉，不建議選擇低脂奶作為助眠飲品。
採訪：張淑萍
攝影：魯雋華、王瑋彤
喝豆漿不舒服 在 喝完豆漿覺得身體不舒服 - Mobile01 的推薦與評價
這好像不是第一次尤其是喝標榜比較濃的豆漿，不管哪一家的常常喝完之後，會有一種莫名燥熱的感覺然後漸漸覺得不耐煩、渾身不對勁或是打嗝起來有一股酸 ... ... <看更多>
喝豆漿不舒服 在 香醇豆漿豆腐專賣店- 【破解五個喝豆漿的誤解與迷思】 有人說 的推薦與評價
A：空腹喝豆漿不會對健康產生任何影響，但對於有胃病的人（如胃炎患者）來說，空腹喝豆漿可能對胃部造成刺激，進而會感到不舒服。但對於健康人而言，餓了時喝一杯甜豆漿 ... ... <看更多>
喝豆漿不舒服 在 Re: [閒聊] 長期喝豆漿的下場!!!!!!!!!!!!! - 看板BeautyBody 的推薦與評價
豆漿到底營養如何？國家大豆行動領導小組有關人士認為，豆漿是本世紀“
餐桌上的明星”，是“心腦血管保健液”，並稱豆漿可與牛奶相媲美。
營養專家介紹說，豆漿被譽為“植物性牛奶”，豆漿蛋白質中的氨基酸成分比較接近
完全蛋白質，屬於優質蛋白質。豆漿與牛奶中的維生素和礦物質各有長短，
豆漿中的鈣含量低於牛奶，但鐵、B類維生素等的含量卻遠高於牛奶。
牛奶中含有膽固醇，而豆漿中不含膽固醇，且飽和脂肪酸含量低，這是豆漿的優點。
同時，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖的作用下才能分解被人體吸收，
但我國多數人缺乏乳糖，這也是很多人喝牛奶會腹숊m的主要原因，但豆漿就無此顧慮。另外，豆漿中所含的豐富的不飽和脂肪酸、
大豆皂、異黃酮、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質，具有降低人體膽固醇、
防止高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾病的功效，還具有增強免疫力、
延緩肌體衰老的功能。
營養專家認為，由於豆漿營養豐富，每天早上喝250~500ml豆漿，配之以一塊麵包、
饅頭等主食，即可滿足營養需要。但豆漿中含鐵量高，鐵吸收不容易，
最好喝完豆漿後吃些水果，這樣可以促進對鐵的吸收。
但是............
豆漿，許多人都喜歡，不少人都將豆漿作為早餐。但是飲用豆漿一定要注意，
否則很容易誘發疾病。那麼，飲用豆漿要注意什麼呢？
1.並非人人皆宜。
祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、
吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，
均不宜飲用豆漿。
2.不能與藥物同飲。
有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
3.不能衝入雞蛋。
雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裏的胰蛋白?結合，產生不易被人體吸收的物質。
4.忌過量飲豆漿。
一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、
腹瀉等不適病症。
5.不要空腹飲。
空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，
不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，
可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生?解，使營養物質被充分吸收。
6.不要飲用未煮熟的豆漿。
生豆漿裏含有皂素、胰蛋白?抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、
嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
7.忌用保溫瓶貯存豆漿。
在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，
經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。
※ 引述《xyu ( Liz )》之銘言：
: ※ 引述《mingakira (ming)》之銘言：
: : 我超喜歡喝"統一無糖高纖豆漿"!!!!!!!!!
: : 我已經喝它喝了快三年了吧!!!!!!!
: : 前一年開始一個星期可能只喝1.2瓶.......
: : 之後覺得愈來愈好喝，而且每喝必去廁所拉，
: : 是個不錯的減肥飲料.......
: : 後兩年我每天幾乎三餐吃完都想喝一瓶無糖豆漿!
: : 大約一天就要買三四瓶來喝吧......
: : 而且我只要喝有糖的就會喝不下去...我想說這樣很好的說!
: : 結果.........
: : 這幾個月發現一個很可怕的事!!!
: : 就是我每喝完豆漿，喉嚨超痛的!!!
: : 一開始我以為是我感冒了，後來發現只要喝豆漿就很痛
: : 而且我還試過，不管是有糖還是無糖都是一樣的感覺...>"<
: : 我喝"統一無糖高纖豆漿"已經像吸毒一樣上癮了...
: : 可是一想到喝了之後會喉嚨痛就不敢去買!
: : 不知道有沒有人跟我遇到一樣的問題?
: : 還是我應該去給醫生看一下呢?
: : P.S 現在改喝無糖優酪乳....^_^"
: 我最近才開始喝無糖高纖豆漿
: 然後喝了一個禮拜左右隔天起床就有點喉嚨痛
: ( 每天早上1瓶這樣 )
: 原本沒啥在意不過看到這篇才發現原來豆漿和喉嚨痛或許有關 囧>!?
: 結果剛剛去google一下才發現
: 原來豆漿是偏寒性的食物喔~ @ @"
: 豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，
: 脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。
: 偏偏我就是體質偏寒的人啊 .. |||
: 然後今天喉嚨痛得比較久一點 起床到現在還有點不舒服 orz
: 是說我已經有乳糖不耐症了
: 鮮乳都很少喝 偶爾嘴饞喝一點而已
: ( 從小就很愛喝牛奶 不知道為什麼去年開始才會不舒服 )
: 優酪乳和優格更是完全不敢碰 就怕晚上胃脹氣到我想死
: 那我早餐的飲料還能喝什麼啊 ........................ 〒△〒
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.57.48
... <看更多>