秋天轉季,喉嚨好多時都會痕癢、有幾聲咳,除咗飲潤肺止咳嘅川貝百合雪梨湯,仲可以食無花果、枇杷果等。
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潤肺止咳湯水 在 飲食男女 Facebook 的最佳解答
有兩聲咳好驚出街被人以為你有武肺?試吓煲呢兩隻湯水同茶止咳啦~
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潤肺止咳湯水 在 Katie kitchen。katie world。 Facebook 的精選貼文
[陳太太抗疫湯水系列]:雪耳紅蘿蔔粟米豬骨湯 (附食譜)
周六 大家好 這幾天有陣陣雨☔️天氣有點潮濕~ 衣服要用抽濕機幾小時才乾透呢 鳴鳴 ~~
濕氣重 天氣不穏定 很容易生病 大家要好好保重 未來的日子也會多留在家中!確診人數有上升 大家一起齊心忍忍 減少聚餐吧
繼續加強湯水系列 提高自己身體免疫力 潤肺止咳湯水 今次買的雪耳煲起來較黏身和軟軟 我和老公也很喜歡這個口感 (視乎個人口味 有些朋友喜歡章洲雪耳的爽口 我自己爽和軟也一樣喜歡吧)
這個湯水也是十分簡單 也是我上篇介紹的簡單材料 基本南北杏、蜜棗和雪耳 也很百搭 買了一包 也很快會用完 變奏出不同款式的湯水/糖水
📌材料 (LC 26' )
有泥紅蘿蔔1條
粟米1條
雪耳1個
蜜棗4粒
南北杏少許
豬湯骨$50
水8碗
📌做法
1. 有泥紅蘿蔔沖洗去泥後,刨皮切件,粟米沖洗後切件瀝乾
2. 南北杏及蜜棗浸洗10分鐘後瀝乾,雪耳用水浸半小時至乾身,榨乾水份後去蒂切朵備用
3. 豬湯骨沖洗後加入注水的鍋子中加熱,至水滾時雜質浮起,關火,用水喉沖走黏在豬骨上的雜質,瀝乾備用
4. 大鍋子加入以上所有材料,中火加熱至滾起,大滾15-20分鐘後,轉中細火煲1.5小時即成,隨個人喜歡加鹽調味
很喜歡綿綿的雪耳,很滋潤喉喉🥰🥰🥰
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潤肺止咳湯水 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
潤肺止咳湯水
川貝百合雪梨湯
材料:
雪梨 2個
川貝 5克
鮮百合 2個
南北杏 各5克
陳皮 1小片
冰糖 少量
清肝潤肺焗茶
菊花桑葉麥冬茶
材料:
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潤肺止咳湯水 在 果籽 Youtube 的精選貼文
| 中醫教4個步驟呼吸運動除痰護肺 秋天燒烤後有頑痰咳不停
秋天燒烤過後,發覺呼吸不暢順,濃痰卡在喉嚨,更咳個不停?可能是因燥邪傷肺引起。周五(10日)是24節氣的寒露,代表踏入深秋,氣溫驟降,露水凝結,在北方甚至可能結霜。在這節氣香港雖然只是稍為有秋意,不過香港註冊中醫及註冊物理治療師陳國正指出,天氣變涼、空氣中的水份減少,容易因為秋燥引起支氣管炎、肺炎等,傷及肺部。如燒烤後沒有喝潤肺的飲品,更容易出現燥邪。
影片:
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潤肺止咳湯水 在 師奶仔廚房 Youtube 的最佳解答
材料
細無花果 約8粒
沙參玉竹 適量
乾百合 適量
南杏 約20粒
新鮮豬展 約半斤
果皮 一角
蜜棗 一粒 (可以不加)
清水約2000-2500亳升
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