增加柔軟度的運動 在 . 居家線上柔軟度拉筋 課程介紹： 搭配瑜珈動作循序漸進的 ... 的評價 ... 課程介紹： 搭配瑜珈動作循序漸進的進入深度伸展配合肌力訓練 增加 活動度配合呼吸放鬆 增加柔軟度 依不同程度給予動作調整 適合對象： ✓一般大衆✓有 運動 習慣的人✓ ... ... <看更多>
