3⃣ 洋蔥金黃後下絞肉炒到變色、沒有水分 4⃣ 加入泡菜炒香 5⃣ 加入紅蘿蔔拌炒一下 6⃣ 加入泡菜汁、醬油、糖、米酒、半碗水小火燜煮10分鐘 7⃣ 加入沖洗過的 蒟蒻 米 ... ... <看更多>

好吃又簡單低卡低脂超美味【 蒟蒻 米炒雞丁】 #溫叨愛煮呷#溫國智#台菜小天王▫ 材料； 蒟蒻 米300g，紅蘿蔔100g，蒜未20g，薑末20g，蔥花20g，雞胸肉200g ... ... <看更多>

味道還不錯熱量又低可以參考看看~ <<炒蒟蒻>>(不知正確的名字應該叫什麼..@@..) @@材料蒟蒻絲(可以在超市買到一盒的那種) 醬油鹽糖高湯米酒乾香菇肉 ... ... <看更多>