กินแล้ว อ้วน มั้ย : ข้าว กะเพราไก่ +ไข่ดาว กี่แคลลอรี่ ? ปริมาณวัตถุดิบที่ใช้เป็นการกะเอาคร่าวๆจากร้านอาหารตามสั่งโดยเฉลี่ยทั่วๆไป แต่ละร้านใส่วัตถุดิบและวิธีการปรุงไม่เหมือนกัน ... ... <看更多>

กะเพราไก่ ไข่ดาว 1 จาน ให้พลังงาน 630 กิโลแคลอรี เพื่อน ๆ ต้องวิ่งโดยประมาณ 10 กิโลเมตรเพื่อเผาผลาญครับ . แต่ แต่... ... มันก็ไม่อ้วนหรอก ไอ้ที่อ้วนคือกินจุกจิก น้ำหวาน ... <看更多>