ข้าว แต่ละชนิดมี กี่แคล · 1. ข้าวกล้อง ปริมาณ 100 กรัม ให้พลังงานประมาณ 347 กิโล แคล อรี่ · 2. ข้าวขาว ปริมาณ 100 กรัม ให้พลังงานประมาณ 351 กิโล แคล อ ... ... <看更多>

กิน ข้าว 1 ทัพพี ให้พลังงาน กี่แคลลอรี่ วันนี้รู้กัน. ... <看更多>

อยากลดไขมัน หรือ ลีน ต้องกิน กี่แคล อรี่ ❓การกินแบบนับ แคล อรี่จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อปริมาณที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน ... ... <看更多>