แนะนำอาหารที่มี ธาตุเหล็ก และโฟเลต สูง สำหรับสาย Plant-Based ที่เน้นการกินพืชเป็นหลัก และงดรับประทานเนื้อสัตว์ เพื่อป้องกันการเกิดภาวะโลหิตจาง ... ... <看更多>

อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง มีอะไรบ้าง ?? เมื่อวานเราได้พูดถึงเรื่องอาการขาดธาตุเหล็กเเล้วว่ามีอะไรบ้าง วันนี้เราจะนำอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงมาฝากกันค่ะ ... ... <看更多>