จักรยาน แม่บ้านก็ ปั่น ออกกำลังกาย อยู่กับที่ ในบ้านได้นะ. ชีวิตวิถีใหม่ วิถีชีวิตสุขภาวะ ที่ หลายคนอาจจะต้องปรับตัวกันคือ การหันมาออกกำลังกายใน ... ... <看更多>

จักรยาน และที่ยกล้อหลังเพื่อให้จักรยานปั่นอยู่กับที่ได้. อย่างที่ผมบอกไปแล้วว่าผมจะออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักสองกิโลกรัมหรือมากกว่าถ้าหากว่าทำได้ ... ... <看更多>