มะม่วงสุกเป็นผลไม้ที่มีไขมันอิ่มตัว มีพลังงานอยู่ถึง 100 Kcal ทำให้อยู่ท้องและอิ่มตัวนาน ในมะม่วงสุกมีวิตามินเอสูงมาก ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และยังช่วย ... ... <看更多>

12 อาหาร ผลไม้ ป้องกันท้องผูก ต้องทานช่วยให้ระบบขับถ่ายดี|foods to prevent constipation|ครัวแม่ผึ้ง 1. ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ขนมปังโฮลวิต 2. ... <看更多>