คำนวณ พลังงานที่ร่างกายต้องการ & สัดส่วนอาหารพลังงาน 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal ต่อวัน. Nutrition TROPMED. ... <看更多>

วิธีคำนวนแคลอรี่ ที่ร่างกายต้องการต่อวัน หรืออัตราการ ต้องการ เผาผลาญ หรือ ที่ เรียกกันว่า ค่าBMR ( Basal Metabolic Rate ) ซึ่งก็คือ ... ... <看更多>

เราควรรับประทานอาหารในปริมาณแคลอรี่ต่อวัน ให้น้อยกว่าปริมาณพลังงานที่เราใช้ในวันนั้น ... ร เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย ... <看更多>