เดินสายพาน 20 นาที แล้วฟิตเนสอีก 5-6ท่า เสร็จแล้วท่นก๋วยเตี๋ยวหรือเกาเหลากับข้าว แล้วดื่นโปรตีนชง ถ้วยนึง อันนี้ทานมากไปรึเปล่าครับ ไม่ได้อยากลด ... ... <看更多>
Search
Search
เดินสายพาน 20 นาที แล้วฟิตเนสอีก 5-6ท่า เสร็จแล้วท่นก๋วยเตี๋ยวหรือเกาเหลากับข้าว แล้วดื่นโปรตีนชง ถ้วยนึง อันนี้ทานมากไปรึเปล่าครับ ไม่ได้อยากลด ... ... <看更多>