... กิโลเมตร ต่อชั่วโมง จะเผาผลาญพลังงานมากกว่าแค่ 23 แคลอรี่ เป็นต้นครับ ถ้า ... 2 -5% หรือ เดิน ขึ้นเนินเขาก็ดีเหมือนกันครับ อ่านบทความเต็ม: https ... ... <看更多>

กิโล แคลอรี่ และการเดินก็ไม่เสี่ยงกับอาการบาดเจ็บด้วย . ส่วนวิ่ง 10,000 ก้าว ... ต่อที่ 2 รับส่วนลดทันที 15% เมื่อช้อปสินค้าไนกี้ ต่อที่ 3 รับฟรี กระเป๋า NIKE ... ... <看更多>