มหิดล จะมาบอกเราว่าคนที่กิน อาหาร มากเกินพอดีก็จะทำให้เกิดโรคอ้วน และพอ เป็น โรคอ้วนก็จะมีโรคอื่นๆพ่วงตามมาไม่ว่าจะ เป็น โรคความดันโลหิตสูง ... ... <看更多>

6. เลิกกินตามกระแส เลี่ยงอาหาร JUNK FOOD ที่เสี่ยงให้เกิดโรค ลองทาน น้ำมันรำข้าว ซึ่งเป็นไขมันดี ส่วนไขมันเลว ไขมันทรานส์ เช่น ครีมเทียม คอฟฟี่เมท ลด เลือกทาน ... ... <看更多>