คำเตือน ****เปิด Subtitle ได้ตรงปุ่ม CC*** ส่วนตัวชอบกิน โยเกิร์ต มากเพราะประโยชน์เยอะ แถมแม้จะเป็นคนแพ้นมแต่คนแพ้นมสามารถทาน โยเกิร์ต ได้นะคะ ... ... <看更多>
Search
Search
คำเตือน ****เปิด Subtitle ได้ตรงปุ่ม CC*** ส่วนตัวชอบกิน โยเกิร์ต มากเพราะประโยชน์เยอะ แถมแม้จะเป็นคนแพ้นมแต่คนแพ้นมสามารถทาน โยเกิร์ต ได้นะคะ ... ... <看更多>
ช่วยให้นอนหลับง่าย โยเกิร์ตมีส่วนประกอบของนม ในโยเกิร์ตจึงมีทริปโตเฟน ... แต่ทั้งนี้ก็ควรเลือกโยเกิร์ตไขมันต่ำ น้ำตาลน้อย หรือรสธรรมชาติ ... ... <看更多>