สวัสดีครับ โค้ชเค Fitterminal.com เพื่อนๆเคยสงสัยไหมครับว่า จริงแล้ว ไขมัน 1 กิโลกรัม ให้พลังงานกี่แคลอรี่ หรือการที่เราจะลด ไขมันให้ ได้ 1 ... ... <看更多>

กก ดังนั้น1เดือนก็จะประมาณ 2-3 กก ... โดยคาร์โบไฮเดรต 1 กรัม ให้พลังงาน 4 แคลอรี่ *เพราะฉะนั้นจะเป็น ... *เพราะฉะนั้นจะเป็น แคลอรี่จากไขมัน ... <看更多>