ไข่ดาว 150-210kcal - แคลไม่แน่นอนขึ้นอยู่กับความอมน้ำมันเวลาทอด ไข่เจียว 250kcal - แคลสูงสุด เพราะอมน้ำมันมากๆ ยิ่งฟู ยิ่งกรอบ ยิ่งเยอะจำ ... ... <看更多>

ไข่ มี แคล อรี่ต่ำ เพื่อการลดไขมันที่ได้ผล และมีสุขภาพโดยรวมที่ดี ... 80-100 แคล อรี่ต่อวัน นั่นเป็นเพราะว่า อาหารที่มีโปรตีนสูงๆ เช่น ไข่ ... ... <看更多>